Iako se čini da nam proljeće skreće pozornost na bogatstvo svježeg voća i povrća u sezoni, proizvodi su veliki dio veganska prehrana tijekom cijele godine. Kako biste uštedjeli novac pri proračunu za svoje tjedne obroke, evo nekoliko savjeta za smanjenje računa pri kupnji voća i povrća.
Iako se čini da nam proljeće skreće pozornost na bogatstvo svježeg voća i povrća u sezoni, proizvodi su veliki dio veganske prehrane tijekom cijele godine. Kako biste uštedjeli novac pri proračunu za svoje tjedne obroke, evo nekoliko savjeta za smanjenje računa pri kupnji voća i povrća.
Kako uštedjeti novac na voću i povrću
1. Kupujte u sezoni
Osim ako ne želite samo voće ili povrće koje nije u sezoni na vašem području, obvežite se na kupnju sezonskih i lokalno uzgojenih proizvoda. Mnogi supermarketi će nositi voće i povrće uzgojeno u zajednici (i postavit će znak da vas obavijeste o tome), ali čak i ako to ne učine, još uvijek možete uštedite novac kupujući samo sezonsko voće i povrće jer će biti jeftinije i neće se uvoziti iz zemlje (što povećava brzinu troškovi).
2. Izrežite, narežite i narežite svoje
Koliko doista štedite kupujući zelenilo za salatu u vrećicama, isjeckani kupus ili narezane jabuke? Sigurno ne štedite novac! Kupujte cijelo voće i povrće i sami ih pripremite. Izvucite taj procesor za hranu i iskoristite njegove noževe za ribanje i rezanje. Kupite nekoliko različitih vrsta salate i napravite vlastitu mješavinu salate zajedno sa svježim začinskim biljem. Odvojite jedno poslijepodne za rezanje, kockice i usitnjavanje proizvoda tako da vam bude prikladno koristiti tijekom tjedna.
3. Pametno kupujte organsko
Ako ste kupovali organske proizvode, već znate da to može biti skupo. Iako je organsko voće i povrće zdrav izbor, možete uštedjeti novac temeljem kupovine na Dirty Dozen and Clean 15 smjernice. Neki proizvodi su sigurniji od drugih što se tiče toksina i kemikalija.
4. Iskoristite prodaju proizvoda
Budite fleksibilni pri kupnji prolaza s proizvodima. Razmislite o tome da svoje nadolazeće tjedne obroke temeljite na proizvodima koji su na prodaju. Ovo nije samo proračunsko, već je i dobro za vas jer konzumiranje velikog broja voća i povrća u vašu prehranu unosi razne ukusne hranjive tvari.
5. Uzgojite sami
Možda nemate farmu za uzgoj svakog voća i povrća koje volite, ali možete zasaditi mali vrt u dvorištu ili se baviti vrtlarstvom za voće i povrće koje najviše jedete. Uzgoj vlastite hrane jeftin je, jednostavan i poduhvat prilagođen obitelji koji vašu djecu uči cijeniti hranu koju jedu.
Više veganski način života savjeti!
