Evo nas, sredinom srpnja, i svi moji dobronamjerni ciljevi za ovu godinu odavno su zaboravljeni. Popis izgovora je dugačak, ali jedna od mojih najvećih prepreka je nedostatak fizičkog fitnes. Izdržljivost? Nemam nijednu. Snaga? Ne, ni to nije mnogo. Nikada nisam bio atletski.
Održavanje zdrave razine rutinske kondicije dovoljno je teško, osobito kad vam fitnes nije lak. Ali Sport Engleske Ova djevojka može Kampanja ima za cilj promijeniti to poticanjem ljudi da se oslobode izgovora i krenu. Uključuje žene svih razina kondicije, zajedno s motivacijskim izrazima, prilično je učinkovito. Stvarno je, iskreno i podsjeća me da nikada neću zapravo poboljšati svoju kondiciju ako se ne pomaknem.
1. Progurajte teške trenutke
Donesite na potez #Ova djevojkaMožepic.twitter.com/7846gTRX8T
- Ova djevojka može (@ThisGirlCanUK) 26. lipnja 2015
2. Znojenje znači da radite kako treba
Puno vas voli naše #Ova djevojkaMože oglasi - sada možete sami izraditi! Započnite s telefonom:
http://t.co/TrmvYSHGtYpic.twitter.com/VTnay8bQhR- Ova djevojka može (@ThisGirlCanUK) 5. lipnja 2015
3. Aktivno = seksi
Julie je na vrhu svijeta! Snimite fotografiju i prenesite je na #Ova djevojkaMože mobilna aplikacija: http://t.co/aPtayCItDfpic.twitter.com/MB0LR8uidh
- Ova djevojka može (@ThisGirlCanUK) 21. lipnja 2015
4. Ne brinite o tome kako izgledate - fokusirajte se na to koliko naporno radite
@Mara_ClickThat @lindsaycleland Hvala obojici! Mara, jesi li na ovaj oglas mislila? pic.twitter.com/5nZOYUobFD
- Ova djevojka može (@ThisGirlCanUK) 18. lipnja 2015
5. Ne postoje pravila kada je u pitanju aktivnost
Tko još pleše kao da ih nije briga? #Ova djevojkaMožepic.twitter.com/Iy2LvjTQeB
- Ova djevojka može (@ThisGirlCanUK) 16. lipnja 2015
6. Sporo je bolje od sjedilačkog
Volim Naomin plakat na djelu! Napravite sami svoju novu mobilnu aplikaciju: http://t.co/bmYkdLlCmE#Ova djevojkaMožepic.twitter.com/oLIH9p6SLc
- Ova djevojka može (@ThisGirlCanUK) 8. lipnja 2015
7. Nađite vremena za sebe
Plivanje na otvorenoj vodi. Još samo jedno popodne za Mersey Mermaids #Ova djevojkaMožepic.twitter.com/veKsyVwlY0
- Ova djevojka može (@ThisGirlCanUK) 23. svibnja 2015
8. Ako pokušate, možete svladati svaki izazov
Možeš li pratiti Cassie? #Ova djevojkaMožepic.twitter.com/22Be0Klg3y
- Ova djevojka može (@ThisGirlCanUK) 11. srpnja 2015
9. Nemojte na to gledati kao na posao - mislite na to kao na vrijeme samo za vas
Vrijeme za vježbanje = sjajan izgovor da se prepustite tom popisu za uživanje u krivnji! #Moj razlogpic.twitter.com/Ml9YMugi7K
- Ova djevojka može (@ThisGirlCanUK) 8. srpnja 2015
10. Proslavite svoje pobjede, čak i ako je to samo brže vrijeme nego jučer
Alina igra tenis iz ljubavi prema igri (ali ni cilj pobjede ne škodi) #Ova djevojkaMožepic.twitter.com/nxWBJvx5L4
- Ova djevojka može (@ThisGirlCanUK) 30. lipnja 2015
Ako i vama treba guranje, samo se uputite do njih Twitter feed i iskoristite ga kao inspiraciju za kretanje.
Više o fitnesu
6 vježbi koje vašu rutinu trčanja poboljšavaju i zašto
Jedine vježbe za ab koje su vam potrebne
7 besplatnih aplikacija za vježbanje koje su poput osobnih trenera
