Imao sam privilegiju da sam neki dan bio usred zaista zanimljive interakcije sa natjecateljem u bikiniju, powerlifterom i figurastim natjecateljem u vezi oblika tijela. Sve troje radimo u teretani kako bismo postigli svoje ciljeve. Unatoč različitim ciljevima i građi, svi se dižemo, teško se znojimo i dobro jedemo kako bismo postigli cijenjenu tjelesnu građu.
Znate što nam je još zajedničko?
Svi smo bili optuženi da smo u neko vrijeme bili "previše" u nečemu: preveliki, premali, previše zakrivljeni, previše kutijasti, previše mršavi, predebeli ili previše nečega. Nakon što smo prebrodili početnu žaoku toga, svi smo u osnovi imali isti stav o tome: „Radije bih bio snažan zlonamjernik nego se brinuo za mišljenja drugih ljudi. Dodaj mi maslac od kikirikija. ”
Razgovor me naveo na razmišljanje o "oblicima". Što definira oblik tijela? Svi smo čuli kako se bacaju riječi ectomorph, mesomorph i endomorph. Ljudi često kategoriziraju tjelesne tipove prema voću: kruška, jabuka ili banana. Zatim, postoji geometrijski pristup: trokut, oval, dijamant, dvostruki dijamant - ili pješčani sat - i, naravno, okrugli.
Jeste li voće ili poligon ili bilo koja vrsta "-morfa", nije važno. Znate zašto? Ti su oblici bez lica, bez srca i neljudi. Nijedna od ovih klasifikacija nisu ljudi.
Pravi ljudi vole, smiješe se, grle, jedu, spavaju i osjećaju. Možemo davati i primati, patiti i umiriti, voljeti i pustiti, izgubiti i pobijediti. Možemo i činimo jer smo ljudi, a ne banane ili jabuke, ili trokutići ili ovali. Za nas postoji mnogo više od jednostavnog oblika.
Za natjecateljsko sportaši, koncept oblika tijela - kao i stvari poput strukture kostiju, gustoće mišića, duljine i stasa - mogu nas učiniti ili slomiti. Znate li kako su me nagovorili da se počnem natjecati? Netko mi je rekao da je moja ključna kost savršena za to. Tako male razlike u našim tijelima mogu definirati naš uspjeh na odabranim natjecanjima.
Unatoč činjenici da smo sve troje postigli uspjeh u danom sportu - s potpuno različitim oblicima - svima nam je bilo sramota tijela. Kako je to uopće moguće? Kako je moguće da su tri različite žene s tri vrlo različite građe izdržale srama tijela? Zaista ne postoji način pobjede, zar ne? Što sam više razmišljao o tome, više sam morao otkriti.
Jednostavno Google pretraživanje sportašica dovelo je na moj ekran profesionalce poput Ronde Rousey, Serene Williams i Elene Delle Donne. Odmah sam napravio zračnu pumpu s tvrdom šakom. Da! O tome govorim: lijepe, snažne, otmjene žene potpuno različitih oblika i tjelesne građe.
Mislite li da je ijednoj od ovih žena stalo kad im netko kaže da su prevelike, premale, previše zakrivljene, previše kutijaste, previše mršave, predebele ili previše od bilo čega? Ne, čak ni na minutu jer posjeduju vraga svoja jedinstvena i lijepa tijela. Svi oni pobjeđuju - svaki prokleti dan.
Učite od profesionalaca. Ne dopustite nikome, pa ni sebi, da na bilo koji način osjećate da ste previše šupljikasti ili vitki ili zakrivljeni, debeli ili visoki ili niski ili nesavršeni. Pronađite stvari koje će vam se svidjeti na vašem tijelu i ljuljajte ga! Pronađite načine da razvijete svoje tijelo, njegujete ga i učinite zdravim. Nemojte se minimizirati na vrstu ili oblik ili glupo voće.
Kakve god građe bile, uživajte u njoj, volite je i postupajte s njom kako treba. Dižite teške stvari, znojite se, jedite dobro i volite svoj život. Zaboga, nemojte nikada dozvoliti da vam itko kaže da je vaše tijelo previše ili premalo od nečega! Postanite ono što želite biti i posjedujte je. Tako pobjeđujete body shamere. Tako pobjeđujemo.
Mandy Skinner autorica je knjige Nogometna mama s mišićima blog, kao i knjigu PB&J i sklekovi: jednostavan vodič zaposlene mame o prehrani i fitnesu. Mandy je ponosna majka dvoje djece, Sean i Sarah, kao i a osobni trener i trener prehrane posvećen zdravom i sretnom životu. Osim sportskih napora, Mandy je stalni zagovornik zdravih i aktivnih život.
