Za tešku ljubav i solidne rezultate
Ako želite da vas netko obasipa komplimentima i ohrabrenjem, ovo nije DVD za vas. Ali ako želite trenera koji će vas snažno tjerati i postići rezultate, onda Jillian Michaels 30 dana drobljenja je put kojim treba ići. Omogućuje vam tri različita treninga visokog intenziteta po 20 minuta kako biste u kraćem vremenu postigli bolje rezultate. Na različitim su razinama pa se kroz njih možete snaći tijekom 30 dana. Jillian koristi format kruga, gdje radite tri minute snage, nakon čega slijede dvije minute kardio i zatim jedna minuta rada. Jillian izmišlja mnoge vlastite poteze i koristi jedinstvene kombinacije uobičajenih poteza pa će vaše tijelo biti izazovno na nove načine. A to čini velike rezultate vjerojatnijima.
Dostupno u amazon.ca za 11 dolara.
Za fleksibilnost i fokus
Iako bismo svi voljeli imati vitke i zategnute figure balerina, taj bi rezultat mogao biti pomalo nedostupan s obzirom na to da svakodnevno provode sate na sate trenirajući. No, možete se malo približiti tom cilju uz pomoć
New York City Ballet: The Complete Workout. Neki bi potezi u početku mogli biti malo složeni za pratiti, ali to čini njihovo držanje još zadovoljnijim. Jer što više to radite, to ćete biti sigurniji u vještine koje razvijate. Osim toga, teško ćete pronaći zamršene vježbe istezanja i ravnoteže koje DVD ugrađuje bilo gdje drugdje.Dostupno u amazon.ca za 23 dolara.
