Drago tijelo,
Mrzim te, ali nisi ti kriv. Iskoristio vas je puno stariji muškarac kad smo bili tek više od djeteta. Uzeli ste sve zlostavljanje dok mi se um kontrolirao i sad se pretvaram da nisi bitan, nastavljajući te zlostavljati na načine koji su i otvoreni i suptilni.
Krađa moje tjelesne volje dogodila se postupno. Ono što je počelo kao prijateljski zagrljaji - ispunjavanje osnovne ljudske potrebe za dodirom i povezivanjem - pretvorilo se u seksualni odnos koji nisam želio. Povreda mog povjerenja, osjećaja sebe i tebe, Tijelo. Nisam imao moć reći ne, odbiti se. Sve što sam želio bilo je da se osjećam posebno i da mi je stalo do mene, ali to je imalo veliku cijenu. Kad je postalo jasno da zlostavljanje neće prestati, zabarikadirao sam svoj um i ostavio vas samu sa zlostavljanjem, odvajajući svoju fizičku svijest od onoga što se događa.
Nekako se s godinama moja percepcija odvojila od istine i pretvorila u okrivljavanje vas, napuštanje vas. Ti nisi ta koja je odstupila kad su me držali pritisnutim. Upravo ste vi trebali zagrljaj. Ti si bila ta koja je boljela i bila bolna kad si trebala biti jaka. Kako si mogao izdati da sam toliko čovjek kad mi je samo trebalo biti neraskidivo? Bez želje za dodirom i tjelesnom naklonošću, zar ne znate da uopće ne bismo bili u ovoj situaciji?
Više: Shvativši da je to silovanje, 13 godina kasnije
Ti si jedini koji se suočava s bijesom, strahom, boli, zbunjenošću, nasiljem i mržnjom prema sebi, Tijelo. Ne mogu to ispraviti sa svojim zlostavljačem, čak ni nakon što sam ga prijavila. Nema načina da vratim svoje formativne srednjoškolske godine, prava prijateljstva i rast koje sam izgubio, osjećaj vrijednosti i pripadnosti. Nema načina da se vratite u prošlost i odglumite sve te fantazije da ga silom odgurnete od sebe - vršeći svoju volju i pobjegnete u normalnu adolescenciju. Tugovanje za tim gubicima i dalje je previše bolno. Dakle, krivim vas i preuzimam vam to jer mi daje iluziju kontrole.
Kontrolirati. U tome je stvar samoozljeđivanja. Kontroliranje i umrtvljavanje mojih emocija kada postanu previše snažne. Podsvjesno sam naučio da se emocije izražavaju tijelom, i namjerno nanoseći vam bol i štetu, mogu te privremeno brzo isključiti.
Tada sam odlučio da ću biti sigurniji ako postanem nevidljiv. Najbolji način da nestanete kao žena je debljanje, a ja jesam. Puno toga. Uvijek sam postojao na više šećera i nezdravoj količini McDonald’sa, ali su me te navike sustigle i ja sam ih ohrabrio. Možda sam na putu da postanem ozbiljan zdravlje problema, ali više nisam osoba sa kojom jezivi frajeri pokušavaju razgovarati u baru ili pozivom na ulici.
S druge strane, debljanje mi uvelike smanjuje kvalitetu života. Ne slušam znakove upozorenja koje šaljete. Ne volim izlaziti iz stana jer mrzim način na koji izgledam, mrzim što sam ovo učinila tebi, moje tijelo. Sramim se.
U posljednje sam vrijeme mnogo čitao o izlječenju od zlostavljanja jer želim živjeti svesrdnim životom, a ne ovim smanjenim, izoliranim postojanjem koje traje već godinama. Dok sam čitao, naučio sam dvije važne istine. Prvo, možda si me zapravo cijelo vrijeme štitila. Drugo, trauma se pohranjuje u tijelu, bilo da se radi o zaostalim emocijama ili sjećanjima. Ponovno povezivanje s vama ključno je za ozdravljenje od traume. Zapravo, to je jedini način za istinski oporavak.
Više: Moja me težina učinila nevidljivom i nekako mi nedostaje
Peter A. Levine, autor knjige Buđenje tigra, piše: „Kao odgovor na prijetnju i ozljedu, životinje, uključujući ljude, izvode biološki utemeljene, nesvjesne obrasce djelovanja koji pripremiti ih da se suoče s prijetnjom i da se obrane.... Orijentiramo se, izbjegavamo, saginjemo, ukočimo se, podupremo, povučemo, borimo, bježimo, smrznemo se, srušimo, itd. Svi ti koordinirani odgovori temeljeni su na somatskom temelju - to su stvari koje tijelo čini kako bi se zaštitilo i obranilo. ”
Drugim riječima, možda ste me ipak branili, ali nisam razumio. Smrznuo sam se tijekom najgoreg zlostavljanja, ne zato što si bio slab kao što sam te optužio svih ovih godina, već zato što si sposoban instinktivno reagirati na prijetnju.
Imate drugog zagovornika. Stručnjak za traumu Bessel van der Kolk ima ovo za reći Tijelo održava rezultat: “Traumatizirani ljudi kronično se osjećaju nesigurno u svom tijelu: Prošlost je živa u obliku grizanja unutarnje nelagode. Njihova tijela neprestano su bombardirana visceralnim znakovima upozorenja i u pokušaju da ih kontroliraju procesima, oni često postaju stručnjaci u ignoriranju svojih osjećaja u trbuhu i u otupljivanju svijesti o tome što se svira iznutra. Nauče se skrivati od sebe.... Žrtve traume ne mogu se oporaviti dok se ne upoznaju i ne sprijatelje s osjećajima u svom tijelu. ”
I tu smo. Osjećam se nesigurno i ne samo da sam vas isključio, već sam vas učinio neprijateljem. Ali mislim da je vrijeme da priznam da se ne mogu osjećati sigurnije zlostavljajući vas. Ne zaslužujete više boli i patnje.
Pa evo dogovora, Body. Ako želim ozdraviti, moramo se pomiriti jedno s drugim. Pa, moram se pomiriti s tobom i početi se brinuti za tebe, njegovati te i učiti da smo zajedno jači. Niste krivi. Ti si moja najbolja šansa ne samo za opstanak nego i za smislen život. Ovo će biti teška lekcija za naučiti, ali vrijedit će toga. Ova se promjena neće dogoditi preko noći - trebat će vremena - ali uvjeren sam da uskoro možemo ponovno biti zajedno.
Iskreno,
Tvoj um
