Ljetni savjeti iz Dječje zdravstvene zaštite u Atlanti - SheKnows

Djeca jedva čekaju ljeto. Međutim, zajedno sa školskim raspustom, toplim vremenom i sportom na otvorenom dolazi i dodatna doza odgovornosti za roditelje. Nenamjerne ozljede vodeći su uzrok smrti djece u dobi od 1 do 14 godina u američkoj dječjoj dobi Zdravstvena zaštita Atlante savjetuje odrasle da poduzmu mjere opreza kako bi njihova djeca imala zabavno i sigurno ljeto odmor.

Povezana priča. Možda ćete biti iznenađeni jednom od najugroženijih dobnih skupina zbog utapanja

Mudrost vode: stalni nadzor je ključ

Utapanje je drugi vodeći uzrok nenamjerne smrti djece u dobi do 14 godina, oduzimajući živote gotovo 900 djece svake godine. Većina se javlja u bazenima, ali jezera, rijeke i oceani također mogu biti opasni. Djecu koja se igraju u manjim vodenim površinama, kao što su bazeni, kade, kante, toaleti, toplice i hidromasažne kade, također treba nadzirati.

Dječji partner partner je kako bi potaknuo roditelje da ovoga ljeta postanu "Čuvari vode". Iako su mnogi roditelji u blizini dok su im djeca u vodi ili oko nje, većina ne posvećuje 100 posto svoje pažnje nadzoru vremena za igru. Nedavno istraživanje tvrtke Johnson & Johnson pokazuje da je 88 posto utopljene djece bilo mlađe od odraslih nadzor i da su roditelji previše sigurni u sigurnost i sposobnosti svoje djece voda. Budući da se utapanje može dogoditi tiho i u roku od nekoliko sekundi, trebao bi barem jedan roditelj ili odrasla osoba uvijek budite potpuno usredotočeni “Watcher Watcher”, posvećen praćenju djece koja se igraju u voda.

Osim stalnog nadzora, roditelji trebaju imati na umu i sljedeće sigurnost vode savjeti:

• Vježbajte "nadzor dodirom" držeći djecu uvijek na razumnom dohvatu.
• Posebno je važno držati djecu na sjedalima za kupanje i prstenima za bebe nadohvat ruke. Budući da se utapanje često događa tiho, "nadzor dodirom" može spasiti živote.
• Nemojte biti previše sigurni u plivačke sposobnosti vašeg djeteta, čak i ako je završilo tečajeve plivanja.
• Budite svjesni koji od prijatelja i susjeda vašeg djeteta imaju bazene. Pobrinite se da vaše dijete tijekom posjete stalno nadzire odrasla osoba.
• Recite djeci da nikada ne trče, guraju ili skaču po drugima oko vode.
• Uklonite sve potencijalne opasnosti od utapanja, kao što su prazne kante, veliki spremnici i bazeni. Zatvorite poklopce WC -a i koristite wc brave.
• Pobrinite se da djeca plivaju samo u za to predviđenim sigurnim područjima rijeka, jezera i oceana. Obucite djecu u osobnu sigurnosnu opremu odobrenu od obalne straže SAD-a oko oceana, rijeka, jezera ili kada sudjeluju u sportovima na vodi. "Vodena krila" ili cijevi na napuhavanje ne zamjenjuju prsluke za spašavanje. Gruzijski zakon zahtijeva da djeca mlađa od 10 godina nose plovila odgovarajuće veličine kada su na brodu ili osobnom plovilu.
• Postavite četverostranu ogradu visoku najmanje pet stopa koja potpuno okružuje sve bazene, toplice, hidromasažne kade i hidromasažne kade kako biste spriječili izravan pristup iz kuće ili dvorišta. Pazite da ograda ima vrata koja se sami zatvaraju i samozaključavaju.
• Oprema za spašavanje, telefon i brojevi za hitne slučajeve držite pored bazena.
• Naučite djecu da nikada ne rone u rijeku, jezero, ocean ili vodu dublju od devet stopa.
• Nikada ne dopustite djeci do 14 godina da upravljaju osobnim plovilom.

Sigurnost od sunca: Izbjegavajte nepotrebne bolove i opekline

Sada kada je toplo vrijeme na snazi, djeca žele uživati ​​u aktivnostima na otvorenom. Nažalost, prekomjerno izlaganje suncu može uzrokovati patnju, pa čak i trajno oštećenje ako se ne poduzmu odgovarajuće mjere opreza.

• Nanesite kremu za sunčanje posebno namijenjenu djeci sa zaštitnim faktorom najmanje 15. Tijekom plivanja djeca bi trebala nositi vodootporne kreme za sunčanje. Kremu za sunčanje treba ponovno nanositi svakih 90 minuta ili prema uputama.
• Obucite djecu sa šeširom sa širokim obodom i sunčanim naočalama sa 100 posto UV zaštite.
• Čak i kada se poštuju mjere opreza, najbolje je smanjiti količinu izlaganja suncu tijekom najvećih sati od 10 do 16 sati.

Mjere opreza kako se ljetni sportovi zahuktavaju

Bavljenje sportom po vrućem vremenu može biti ugodno, ali ponekad i opasno. Svake godine mladi sportaši umiru od bolesti povezane s vrućinom. Nogometaši su svojim teškim uniformama i intenzivnim vježbama posebno ranjivi. U opasnosti od bolesti povezanih s vrućinom su i djeca s prekomjernom tjelesnom težinom ili u nedostatku forme, kao i oni koji tek počinju s toplom klimom. Osim toga, djeca koja su u prošlosti patila od bolesti povezane s vrućinom ili se trenutno prehlađuju ili lijekovi protiv alergija ili određeni tretmani za poremećaj deficita pažnje (ADD), trebaju biti oprezni nadzirao.

Ozbiljnost toplinske ozljede kreće se od blagih toplinskih grčeva do toplinskog udara, pa čak i smrti. Toplinski udar treći je najčešći uzrok smrti uzrokovane vježbom u američkih sportaša. No, valja zapamtiti jednu važnu činjenicu-bolest povezana s toplinom može se spriječiti.

Jedan od ključnih čimbenika za izbjegavanje toplinske bolesti je hidratacija. Roditelji se mogu poslužiti sljedećim savjetima kako bi spriječili dehidraciju i identificirali znakove:

• Nikada se ne oslanjajte na žeđ. Žeđ je loš pokazatelj koliko je tijelo hidratizirano. Kad mladi sportaš počne osjećati žeđ, možda je već dehidriran.
• Predhidrat. Trideset minuta prije aktivnosti neka vaše dijete pije dok više ne bude žedno - plus još osam unci. Djeca s tjelesnom težinom manjom od 90 kilograma trebala bi popiti pet unci za svakih 20 minuta aktivnosti. Djeca s težinom većom od 90 kilograma trebaju piti osam unci svakih 20 minuta.
• Odaberite pravo piće. Voda je najbolja ako aktivnost traje jedan sat ili manje. Za aktivnosti koje traju dulje od jednog sata, djeca bi trebala piti tekućinu s ugljikohidratima (šećerom) i elektrolitima. Pića poput Gatoradea i Poweradea posebno su dizajnirana za ponovnu hidrataciju tijekom vježbanja i sadrže pravu količinu ugljikohidrata. Tekućine poput voćnog soka i sode imaju previše šećera i mogu uzrokovati grčeve.
• Popijte, nemojte točiti. Vaše dijete može pomisliti da se izlijevanje hladne vode na glavu ili lice osjeća sjajno, ali to ga neće učiniti hidratiziranijim.

Osim toga, roditelji bi trebali uzeti u obzir ove savjete za vježbanje tijekom toplih mjeseci:

• Zakažite vježbe za hladnije doba dana.
• Omogućite djeci s prekomjernom tjelesnom težinom ili izobličenjem vrijeme da se prilagode vrućini.
• Zakažite vremenske odmore vode i odmora svakih 30 minuta tijekom aktivnosti. Za vrijeme ovih pauza zahtijevajte od djece da piju tekućinu. To također daje treneru ili treneru priliku da prati sportaše.
• Neka vam hladovina, led i dječji bazen budu na raspolaganju za hitno liječenje i brzo hlađenje
• Sportaši bi trebali nositi šešire s obodima i svijetlu odjeću koja diše, ako je moguće.
• Roditelji djece s astmom trebaju pomno pratiti svoju djecu. Vježbe su često okidač za napade, a čimbenik može biti i kvaliteta vanjskog zraka.

Djeca u vrućim automobilima: Bilo koje vrijeme je previše

Svake godine milijuni prestravljenih roditelja čuju priče o djeci koja su ostavljena u automobilu tijekom ljeta, što je prečesto rezultiralo teškom bolešću, pa čak i smrću. Nažalost, sve se te tragedije mogle 100 posto spriječiti. Roditelji mogu izbjeći takvu tragediju sjećajući se nekoliko jednostavnih pravila.

• Temperature u automobilu tijekom ljeta rastu alarmantno, čak i kad je vani samo umjereno toplo.
• Nikada ne ostavljajte dijete u automobilu bez nadzora neko vrijeme, čak i sa spuštenim prozorima.
• Dvaput provjerite izlaze li sva djeca iz vozila kad stignete na odredište.

Posebno vodite računa kako ne biste zanemarili dojenčad koja spavaju

• Prije nego pričvrstite svoju djecu, provjerite temperaturu površine sigurnosnog sjedala za djecu i kopči pojaseva kako biste izbjegli nenamjerne opekline ili nelagodu.

Ljeto ne bi trebalo biti zastrašujuće vrijeme, ali ga ne treba provoditi ni u bolnici. Poduzimajući nekoliko dodatnih mjera, roditelji se mogu pobrinuti da ovo ljeto provedete više pored bazena nego pored kreveta.

Omogućuje Dječja zdravstvena zaštita iz Atlante

O zdravstvenoj zaštiti djece u Atlanti

Dječja zdravstvena zaštita u Atlanti, jednom od vodećih pedijatrijskih zdravstvenih sustava u zemlji, sa zadovoljstvom nudi ljetne savjete za roditelje i njihovu djecu. Za više informacija kliknite na veze. Dječji stručnjaci također su dostupni za razgovore o ovim temama, kao i za dodatna pitanja pedijatrijske zdravstvene zaštite. Molimo kontaktirajte dječji 24-satni, 7-dnevni tjedni medijski dojavljivač na broj 404-570-9717 kako biste odmah kontaktirali predstavnika za odnose s javnošću. Children’s je neprofitna organizacija koja ima koristi od velikodušne filantropske i volonterske podrške naše zajednice. Dječja je ustanova koja radi u tri bolnice s više od pola milijuna posjeta pacijenata godišnje izvrsnost u karcinomu, kardiološkim, neonatalnim, ortopedskim i transplantacijskim uslugama, kao i mnogim drugim pedijatrijskim uslugama specijaliteti. Posjetite našu web stranicu na adresi www.choa.org ili nazovite 404-250-KIDS kako biste saznali više o dječjoj zdravstvenoj zaštiti u Atlanti.