Djeca sa autizam poremećaji spektra često imaju simptome koji dovode do izbirljive prehrane ili poteškoća u konzumiranju određene hrane.
Mnoga djeca s ASD -om također imaju poremećaj senzorne obrade. Između krutih rutina i sklonosti određenim teksturama i temperaturama hrane, može biti teško planirati obroke za djecu s autizmom. Otkrijte jednostavne recepte koji će se svidjeti izbirljivim ljudima.
Mališani su notorno izbirljivi. Kad je malom djetetu ili malom djetetu dijagnosticiran poremećaj iz spektra autizma, izbirljiva prehrana može postati potpuno epska. Nijedno dijete ne može živjeti samo od pomfrita, pa se roditelji djece s autizmom često suočavaju s bitkama prilikom uvođenja nove hrane i novih okusa. Svako dijete s autizmom je drugačije. Neki se mogu boriti s toplom ili hladnom hranom, dok drugi možda preferiraju određene boje, teksture ili mogu biti vrlo kruti kada su u pitanju rutine oko obroka.
Budi strpljiv
Ako vaše dijete s autizmom teško jede, morat ćete nakupiti strpljenje. Može proći nekoliko godina prije nego što se možete uputiti u restoran koji poslužuje bilo što drugo osim omiljene hrane vašeg djeteta. Možda ćete za vrijeme obroka postati izvor stresa umjesto zabavnog vremena za okupljanje. Znajte da niste sami i da je u redu slaviti male pobjede u hrani.
Dobiti pomoć
Razgovarajte sa svojim pedijatrom o prehrani vašeg djeteta. Ako jede samo nekoliko namirnica, važno je pobrinuti se da unese prave vitamine i hranjive tvari. Radni terapeut može pomoći u mnogim uobičajenim problemima s prehranom, posebno u vezi s teksturom, okusom i postojanošću. Odmorite se kad se osjećate preopterećeno ili ljuti. U redu je zatražiti od svog partnera ili drugog člana obitelji da preuzme obroke ako se osjećate iscrpljeno.
Zaobiđite izbirljivost
Budite kreativni uz obroke. Možda ćete morati odbaciti svoje pojmove o staromodnom sjedenju. Neka djeca uspijevaju na ispaši ili jedu male porcije raznolike hrane za prste. Morate se igrati i pronaći ono što funkcionira. Glavni cilj nije imati savršene obroke za sliku, već postići dobro izbalansiranu prehranu kod vašeg djeteta uz postupno uvođenje novih okusa i jela.
Recept za smoothie od banane i avokada
Sastojci:
- 1 banana, oguljena i smrznuta
- 1/2 zrelog avokada, oguljeno i bez koštica
- 1-2 žlice kokosovog maslaca
- Voda
Upute potražite ovdje >>
Recept za pire od mrkve od đumbira
Sastojci:
- 2 žlice Shedd’s Spread Country Crock namaza
- 1/4 šalice luka, nasjeckanog
- 1 češanj češnjaka, nasjeckan
- 1/4 žličice začina mljevenog đumbira
- 2 konzerve (14,5 unci) narezane mrkve, ocijeđene i zagrijane
- 1 žlica smeđeg šećera, čvrsto zapakirana
- 2 žlice svježeg korijandera, nasjeckanog
Upute potražite ovdje >>
Recept za kruh od tikvica od bundeve
Sastojci:
- 3 jaja
- 2 šalice šećera
- 1 šalica bundeve iz konzerve
- 1 šalica otopljenog maslaca
- 1 žlica vanilije
- 3 šalice brašna
- 1 žličica sode bikarbone
- 1/2 žličice praška za pecivo
- 1/2 žličice soli
- 1/2 žličice cimeta
- 1/2 žličice muškatnog oraščića
- 1 šalica naribanih tikvica
- 1 šalica sjeckanih oraha
Upute potražite ovdje >>
Više recepata prilagođenih djeci
Čokoladne palačinke
Mafini od šunke i sira
Hrskavo pečeni krumpir od patlidžana
