Ono što ćete pročitati upućeno je onima koji pate od bolova u leđima i onima koji ih vole. Mnogo toga što ću vam reći može biti korisno u svim aspektima vašeg života i u svakoj teškoj situaciji s kojom se možete suočiti. Ovdje je najbolji način da se obitelj približi medicinskoj krizi.
Kronična bol boli cijelu obitelj
Kad se nosite s ozbiljnim bolovima u leđima, morate shvatiti da će vaše stanje imati utjecaj na sve oko vas i da će ono biti najteže za onoga koga volite.
Jutros sam dobio e-mail i nisam mogao podnijeti da prođem još jedan dan, a da ti ne ispričam svoja razmišljanja. Vjerujte, ovo pitanje nije jedinstveno. Pročitajte sljedeću e-poštu, a zatim ću vam dati svoj odgovor:
Steve,
Moj muž je nedavno imao ozbiljnu upalu uzrokovanu hernijom diska. Ima ga pet godina. Sada mu je to s obje strane tijela, od leđa do prstiju. Za kretanje koristi skuter. Ne može hodati i zgrčen je u struku od jakih bolova. Trenutno uzima tri lijeka: Motrin, Vicodin i Flexeril. Vrlo malo pomažu! Posjetio ga je liječnik, a on će napraviti MRI plus fizikalnu terapiju. Možete li mu pomoći?
Što ova jadna dama mora proživjeti
Kao što vidite, e-pošta počinje s "Moj muž"-i to je prvi problem. Zašto je žena ovog čovjeka ta koja traži rješenje? Kad sam rekao da je zdravstveni problem ponekad teži partneru, siguran sam da sam mnogima od vas govorio nešto što ste već znali. Oni koji brinu o osobi sa zdravstvenim problemom prolaze kroz isti strah, ljutnju i frustraciju - jednostavno nemaju bol.
Jedan od razloga je taj što ljudi dugo pate, skloni su odustati. Ili ih sustav samo istroši. Nažalost, što je osoba sa zdravstvenim problemima sve depresivnija, voljena osoba mora raditi sve teže kako bi pronašla Sveti gral - tu jednu čudesnu stvar koja će mu pomoći.
Ono što se obično događa je da voljena osoba nauči prilagoditi se promjenama i prihvaća da stvari nikada neće biti bolje. Zato je uspjeh tako rijedak.
Nemojte zanemariti medicinska pitanja
Druga rečenica e-pošte daje nam do znanja da je to problem u životu ovog para već pet godina. Četvrta rečenica potvrđuje da se suprug prilagodio promjenama i dopustio sustavu da udovolji njegovim potrebama. Korištenje skutera jasan je primjer toga. Ovaj se čovjek najvjerojatnije nije samo jedno jutro probudio i otkrio da ne može hodati. Kladim se da je to bio stalni pad tijekom petogodišnjeg razdoblja.
Mislite li da je suprug mogao poduzeti bilo kakvu inicijativu, mogao se držati dalje od skutera? Ja znam. U zdravstvenoj sam profesiji 16 godina i vidio sam samo nekolicinu bolova u leđima da pribjegnu skuteru radi mobilnosti.
Zapravo, najgori slučaj koji sam ikada vidio bila je 100-godišnja žena koja je bila savijena napola iz grudnog koša. Cijeli gornji dio tijela bio joj je paralelan s podom i nije mogla vidjeti više od tri stope ispred mjesta na kojem je hodala. Ali hodala je. I ostala je aktivna dok nije umrla.
Pronađite i liječite uzrok kronične boli
Opet se kladim da, kad je bol počela, muž nije bio na tri različita lijeka protiv bolova u isto vrijeme. Velike su šanse da se vratio svom liječniku i zatražio više i jače lijekove protiv boli. Vijesti - lijekovi ne pomažu da se stanje popravi.
Najgori dio patnje s tako dugim stanjem je to što je muž povjerovao da je njegovo stanje toliko loše da mu je jedini koji mu može pomoći liječnik. On se oglušio o sve što supruga može predložiti, što može nanijeti štetu njihovoj vezi.
Pomozite drugima pomažući sebi
Istina je da postoji mnogo ljudi koji bi mu mogli pomoći. Ali to se neće dogoditi dok prvi put ne odluči sam sebi pomoći. Je li njegova žena učinila nešto loše? Je li mogla učiniti nešto drugačije? Možda, ali to vjerojatno ne bi promijenilo stvari.
Također je važno shvatiti da je prirodno da obje strane osjećaju frustraciju. Problem je u tome što nitko od njih ne pokušava sagledati stvari s gledišta drugog. U tim je situacijama od presudne važnosti međusobno prenijeti svoje osjećaje.
Zato ću ovomu pristupiti iz drugačije perspektive - one koju ljudi u situaciji često teže vide. Ako ovaj savjet znači da više dolazi od autsajdera, to je sjajno. Možda ćete htjeti isprintati ovaj članak i ljubazno ga predati svojoj voljenoj osobi. Čak i ako to ne učinite, svakako im barem postavite ova dva pitanja:
- Možete li živjeti ostatak života očekujući da će vam biti bolje?
- Jeste li spremni učiniti sve što je potrebno da se poboljšate?
Predomislite se - promijenite ishod
Izravni odgovor na e-mail ove žene je: "Ne, ne mogu pomoći vašem mužu jer nije preuzeo odgovornost za poboljšanja u svom životu." Ja bih mnogo radije sam dobio e-mail izravno od njega, govoreći mi o svim stvarima koje je pokušao i slaveći čak i najmanju dobit koju je uspio postići svojim naporima.
Obojica - a možda čak i vi i vaša voljena osoba - nastavit će se boriti sve dok ne pronađu taj jedan okidač koji ih motivira ili inspirira. Ne znam točno o čemu se radi niti odakle će doći. Ono što znam je da što prije počnu tražiti, prije će to pronaći.
Drugačiji način razmišljanja o medicinskim stanjima
Bez obzira na težinu vašeg stanja i napredak koji postižete, na vama i samo vama je da pronađete unutarnju snagu za nastavak. Morate napustiti stav "Što možete učiniti za mene". Pokušajte razmišljati drugačije, imajući na umu sljedeća dva principa:
-
Postoji razlika između znanja i vjerovanja.
To je stvarno razlika u stupnju. Vjerovati u nešto, recimo, biti 100 posto bez bolova u leđima, u redu je. Ali ako jednostavno vjerujete da će se to dogoditi, a zatim imate zastoj ili rasplamsavanje, na neki ćete način sumnjati ili sumnjati u to uvjerenje. S druge strane, spoznaja da ćete dobiti 100 posto olakšanje pomoći će vam da prebrodite neizbježne uspone i padove. Zato živite znajući. -
Živite s očekivanjem.
Svaki dan trebate provesti uvjereni da ćete biti bolji i ostati zdravi. Počinje s vašim mislima i riječima koje koristite. To će utjecati na vaše postupke. Na primjer, ako dugo niste mogli raditi nešto što volite, recite sebi da ćete to raditi u određenom datumu u budućnosti. Razgovarajte sa svima o tome. Čitajte knjige i gledajte video zapise o tome. Ispunite svoj um radošću. Zatim se počnite pripremati za to. Prašina s tog štapa za pecanje. Očisti taj bicikl. Idite i kupite novi par tenisica za trčanje i sjednite ih tako da ih možete vidjeti svaki dan kako bi vas podsjetili da očekujete da ćete ponovno trčati.
Neposredni koraci u medicinskoj krizi:
- Promijenite način na koji mislite i osjećate svoju situaciju.
- Dopustite drugima da vam pomognu, čak i ako nisu profesionalci.
- Ne popuštajte i ne dopustite da vas sustav pobijedi.
- Prepoznajte male dobitke kao napredak i nadajte se da ćete biti sve bolji.
- Liječite i simptome i uzrok svog stanja.
Molimo vas da ne dopustite da prođe pet godina bez preuzimanja odgovornosti za vaš oporavak. Ako sada patite, nastavit ćete patiti samo ako se ne educirate i ne poduzmete nešto.
Bez obzira na odgovore na dva gornja pitanja, vaš će partner sada razumjeti bol koju ste osjećali, a da to ne morate reći. Ponekad je iskrenost jedno prema drugom najsnažnija demonstracija ljubavi. Ne mislim minimizirati vašu situaciju. Ovom čovjeku može biti izuzetno teško živjeti svoj život, ali sve dok oboje živite s očekivanjem, nikada nećete uspjeti.
Živite bolje poduzimanjem radnji
Bez obzira koliko vaš problem bio loš, rješenje postoji. Zato živite znajući da će vam biti bolje. Živi očekujući da će biti bolje. Živite djelujući i ne smirujući se dok ne postignete svoje ciljeve.
