To nije tajna, ali mnogi od nas to ne žele priznati: multitasking je opasan po naše zdravlje, sigurnost i odnose. Iako mislimo da smo učinkoviti radeći nekoliko stvari odjednom, istina je da stavljamo svoje zdravlje i sreća na liniji.
Svakodnevne opasnosti višezadaćnosti
Slanje poruka i vožnja postali su uzrok fatalnih sudara automobila. Čak i „ometena vožnja“ ili ne obraćanje pažnje tijekom rada sa strojevima može uzrokovati fatalne incidente. Osim ovih fizičkih opasnosti, multitasking nas također sprječava u optimalnom učenju. Što više radimo zajedno, više se mentalno manje usredotočujemo, pa manje učimo i zadržavamo. Multitasking nas sprječava da izvučemo maksimum iz vježbi jer smo previše rastreseni za najučinkovitije vježbanje. Popis se može nastaviti.
Više zadataka može pokvariti odnose
Porast višezadaćnosti sve više šteti našoj sposobnosti učinkovite komunikacije s drugima. Budući da je komunikacija temelj naših poslovnih i osobnih odnosa, multitasking može biti vrlo štetan za gotovo sve naše odnose.
Prihvaćate li rutinski telefonske pozive ili tipkate na tipkovnici tijekom razgovora, slušate glazbu usred razgovora, gledati televiziju tijekom razgovora, razmjenjivati trenutne poruke ili tekst tijekom razgovora, razmišljati o nepovezanim temama tijekom razgovor? Kad se bavimo komunikacijskim multitaskingom, u osnovi govorimo da smo previše zaposleni da bismo brinuli o tome što drugi imaju za reći. Vaš supružnik, djeca, prijatelji i suradnici žele vašu punu pažnju, a ako umjesto toga obavljate više zadataka, možda ćete jednostavno raditi više zadataka na svom putu do izolacije i nesreće.
Višezadaćnost šteti drugima
Ako ne obraćate punu pozornost na nekoga dok pokušava razgovarati s vama, prirodno je da misle da nisu dovoljno važni da zasluže vašu nepodijeljenu pažnju. Možda osjećaju da se sadržaj ili predmet njihove komunikacije ne čuje ili da vam to čak nije ni važno. Također se mogu osjećati nepoštivano. Možda vas smatraju nepristojnim i bez manira. Posljedica toga je narušavanje vaših odnosa. Nije baš rezultat kojem ste se nadali, zar ne?
Uključite se i poslušajte
Ako se tijekom razgovora usredotočite i koncentrirate isključivo na slušanje ljudi, pokazat ćete drugima da su važni. Također ćete im pokazati da ste vi limenka biti pažljiv, usredotočen, marljiv, kooperativan, zainteresiran, brižan i pun poštovanja - sve su to privlačne osobine. A ako jednostavno ne možete drugima posvetiti nepodijeljenu pažnju, jednostavno zakažite svoj razgovor.
Osim što ne obavljate više zadataka dok razgovarate s drugima, potičem vas da se suzdržite od obavljanja više zadataka u svim područjima svog života kako biste iz svake aktivnosti izvukli maksimum. Otkrit ćete da što ste više angažirani u svojim odnosima i aktivnostima, to možete biti sretniji.
Za više informacija o opasnostima multitaskinga i o tome kako poboljšati svoje komunikacijske vještine, pokupite Atraktivna komunikacija: 300 načina da komunikaciju učinite privlačnijom (Publish International, 2012.).
Više načina da povećate svoju sreću
Tajne sreće za zaposlene mame
Pronađite svoje osobne snage da prihvatite sreću
Kako voljeti sebe iznutra i izvana
