Vjerojatno ste čuli kako ljudi govore da im je "skliznuo" ili "puknuo" disk straga. Ponekad se žale da su im leđa "ispala". Ono što najvjerojatnije opisuju je hernija diska. Ovo je stanje čest izvor bolova u leđima i nogama.
Diskovi su mekani jastuci koji se nalaze između kralježaka koji čine kralježnicu (vašu kralježnicu). U sredini kralježničnog stupa nalazi se spinalni kanal, šupljina u kojoj se nalazi leđna moždina. Živci koji opskrbljuju ruke, noge i torzo dolaze iz leđne moždine. Živci iz vrata opskrbljuju ruke i šake, a živci iz donjeg dijela leđa opskrbljuju stražnjicu i noge. Diskovi između kralješaka omogućuju leđima da se slobodno kreću i djeluju poput amortizera.
Disk se sastoji od dva glavna dijela. Vanjski dio (prsten) sastoji se od čvrste hrskavice koja se sastoji od niza prstenova. Središte diska je želatinasta tvar koja se naziva nucleus pulposus. Disk hernira ili pukne kada dio želatinastog središta gurne vanjsku stijenku diska u spinalni kanal i vrši pritisak na živce. Ispupčenje diska je kada želatinasta tvar gura vanjski zid, ali ne prolazi u potpunosti kroz zid.
Što osjećaš?
Bol u donjem dijelu leđa zahvatit će četiri od pet osoba tijekom života. Najčešći simptom diskus hernije je "išijas". Išijas se najbolje opisuje kao oštra, često pucajuća bol koja počinje u stražnjici i spušta se niz stražnju stranu jedne noge. To je najčešće uzrokovano pritiskom na išijatični živac koji izlazi iz leđne moždine. Ostali simptomi uključuju:
- Slabost u jednoj ili obje noge
- Utrnulost i trnci u jednoj nozi (bockanje i igle)
- Žaruća bol koncentrirana u donjem dijelu leđa
- Gubitak kontrole mjehura ili crijeva (odmah potražite liječničku pomoć)
- Bol u leđima s postupnim povećanjem boli u nogama.
(Ako imate slabost u obje noge. Tražite hitnu pozornost.)
Kako znate da imate diskus herniju?
Vaša povijest bolesti ključna je za pravilnu dijagnozu. Fizikalnim pregledom obično se može utvrditi koji su korijeni živaca zahvaćeni (i koliko ozbiljno). Jednostavan rendgenski snimak može pokazati dokaz diska ili degenerativnih promjena kralježnice. MRI (magnetska rezonancija) obično je najbolja opcija (najskuplja) za određivanje diska koji ima herniju.
Zašto dolazi do hernije diska?
Diskovi se prvenstveno sastoje od vode. Kako postajemo stariji (nakon 30. godine), sadržaj vode se smanjuje, pa se diskovi počinju skupljati i gubiti oblik. Kada se disk smanji, prostor između kralježaka se smanjuje i postaje uži. Također, kako disk gubi sadržaj vode, sam disk postaje manje fleksibilan.
Tijekom starenja, prekomjerna težina, nepravilno dizanje i smanjenje vode u diskovima doprinose lomljenju dolje od diskova, primarni uzrok hernije ili začepljenja je neravnomjerna kompresija i torzija koja se vrši na diskovi.
Ovaj neravnomjerni pritisak uzrokovan je neravnotežom u mišićima koji izvlače kralježnicu iz normalnog položaja i tada je vaše tijelo prisiljeno funkcionirati u onome što ja nazivam fizičkom disfunkcijom. Svako ljudsko biće s vremenom razvije te disfunkcije i na kraju uzrokuju dovoljno štete da izazovu bol.
Najbolje mogućnosti liječenja
Kada je riječ o liječenju diskus hernije, postoje tradicionalni tretmani kao što su led/toplina, ultrazvuk, električna stimulacija, injekcije kortizona, protuupalni lijekovi i čak kirurgija. Iako oni mogu donijeti određeno olakšanje, ono će obično biti privremeno ili uopće.
Ali glavni problem s ovim tradicionalnim tretmanima je taj što ne mogu popraviti ili izliječiti herniju diska jer ne rješavaju pravi uzrok problema. Na primjer, čak i ako biste trebali ići na operaciju i dobiti malo ublažavanja boli, činjenica je da su disfunkcije koje su uzrokovale herniju diska još uvijek prisutne i ako se ne riješe, nastavit će vršiti neravnomjeran pritisak i opterećenje na diskove i prije ili kasnije vjerojatno ćete imati drugi problem s tim diskom, ili drugi.
Bez identificiranja i rješavanja temeljnog uzroka problema, a to su fizičke disfunkcije uzrokovane neravnoteže u mišićima, vjerojatno ćete nastaviti patiti od ovog stanja i kontinuiranih pogoršanja godinama.
Nažalost, većina liječnika, kiropraktičara i fizioterapeuta ne troši vrijeme niti se usredotočuje na prepoznavanje fizičkih disfunkcija koje su odgovoran za stanje pa većina ljudi na kraju skače s jednog beskorisnog tradicionalnog tretmana na drugi i pati mjesecima ili godinama nepotrebno.
