Živjeti s rakom nije lako. Nisam htio rak. Nisam očekivao rak. Rak se upravo dogodio. Nisam imao izbora po tom pitanju. Ali ja učinio imaju izbor kako se emocionalno nositi s tim.
Sada sam preživjela rak dojke i drago mi je što imam priliku podijeliti neke savjete o tome kako se nositi s rakom:
- Odredite najuzvišenije, korisne i brižne osobe kao vaš sustav podrške.
- Obrazujte se o svojoj dijagnozi do razine koja vam donosi lakoću, a ne paniku.
- Pronađite ugodne aktivnosti kojima se možete dosljedno veseliti, poput gledanja omiljene televizijske emisije, igranja karata sa susjedom ili telefonskog razgovora sa svojim prijateljima.
- Vježbajte kad imate energije.
- Pridružite se skupini za podršku namijenjenoj oboljelima od raka s kojima se možete povezati.
- Iskoristite resurse ponuđene u vašoj zajednici za oboljele od raka, poput
wellness centri, sastanci i satovi. - Počastite se omiljenom hranom kad vam je do nje.
- Nemojte se pretvarati da ste veseli ako se ne osjećate tako.
- Gledajte dalje od svog raka održavajući užurban život, preuzimajući nove hobije i radeći, ako je moguće.
- Shvatite da će vam možda trebati pomoć u svakodnevnim aktivnostima.
- Prihvatite da je život sada drugačiji - i da "drugačije" može biti u redu.
- Smijeh.
