Tako je važno da se hranimo - tijelo, um i duh - i da se prema sebi odnosimo kao prema božicama. Biti ljubazan prema sebi zdrava je navika koju treba steći, a najbolji način da uđete u tok je da svaki tjedan odvojite "Vrijeme božice" za sebe, i to samo za sebe!
Toliko dajemo drugima, zašto biti škrti prema sebi? Bilo da ste u vezi, u nadi da ćete to biti ili jednostavno uživate u samačkom životu, spoj sa samim sobom moćna je metafora za samohranjenje. I to je prvi i najvažniji korak prema uravnoteženim odnosima s drugima punim ljubavi.
Gdje početi?
Zamislite da postoji netko u vašem životu na koga se možete osloniti da će vas maziti, liječiti i revitalizirati te se ponašati prema vama kraljevski - barem nekoliko neometanih sati svaki tjedan. Sada zamislite da ste "netko" VI. Odaberite nešto što bi vam donijelo veliko zadovoljstvo - aktivnost, iskustvo ili materijalni dar - i pristanite to pokloniti sebi.
Započnite s nečim jednostavnim. Isprobajte "kupku ljubavi prema sebi". Okrunite se kraljicom na jedan dan ili božicom nekoliko sati tjedno — i ugodite sebi. Kupite lijepe svijeće, mirisna ulja, cvijeće. Nacrtajte kupku. Pustite opuštajuću i senzualnu glazbu. Uronite u toplu vodu, sanjarite i dopustite sebi da uživate u energiji ljubavi.
To doista stvara dojam u vašem umu i duhu da ste netko tko zaslužuje kraljevski tretman i tko ga je voljan primiti! Ne mogu vam reći koliko će vas jednostavan čin ljubavi prema sebi približiti primanju maženja od drugih. Na najosnovnijoj razini — ugodna topla kupka sa svijećama vrlo je opuštajuća i daje vam priliku da meditirate... i dobijete novi pogled na život. Kako da volim sebe? Pusti me da prebrojim načine
Ostali jednostavni užici uključuju: zapalite svijeću i opustite se u omiljenoj stolici 15 minuta; odvedite se u kino, na večeru ili na muzejsku izložbu koju ste namjeravali vidjeti; kupi si mali poklon. Najbolji način da svoju dušu održite nahranjenom jest stvoriti trajno okruženje za tu prehranu.
Redovito izlazite sa sobom
Mnogi od nas odvoje vrijeme za sebe samo s vremena na vrijeme i zanemaruju stvaranje temelja za stalnu revitalizaciju. Zašto ne odvojite vrijeme i dovedete stvari u red kako biste mogli redovito pristupati tim iskustvima ljubavi prema sebi i brige? To može značiti da svoje omiljeno ulje za kupanje i svijeće uvijek imate pri ruci ili da nekoliko sati tjedno ostanete sami za sebe. Razmislite o tome na ovaj način: da izlazite s nekim posebnim, ne biste li dali sve od sebe da dogovorite spojeve i usmjerite pažnju na vezu? Prvo to učinite za sebe. Ovo postavlja temelje za druge da vas tretiraju kao boginju kakva jeste!
