Svi smo mi sastavljeni od mnogo dijelova. Na primjer, ako imamo pedeset, još uvijek imamo dio nas koji ima dvanaest. Može se pojaviti kada smo na karnevalu sa svojom djecom ili posjećujemo mjesto gdje smo živjeli u toj dobi.
Možda imamo 60 godina i idemo na srednjoškolsko okupljanje, a odmah se vraćamo u 16-u godinu i u srednju školu. Možemo doživjeti iste emocije, osjećaje i misli koje smo doživjeli tada. Možda ćemo vidjeti osobu koju smo obožavali i čuvati tu uspomenu. Stvaramo dijelove sebe koji nas upozoravaju i štite.
Sjećam se kada sam prvi put gledao film Ralje. Nakon gledanja tog filma stvorio sam dio koji me štitio u vodi. Taj me dio također štitio tako što sam se užasavao oceana i onoga što je vrebalo ispod. Taj dio me stvarno pokušavao zaštititi, ali je stvarao probleme kada sam stvarno želio zaroniti u prekrasnu vodu. Bilo me previše sram ikome reći da sam znao da ću biti na ručku ako uđem.
Mi kao roditelji igramo veliku ulogu u stvaranju dijelova. Ljudi mogu imati dio koji ih može ometati u životu. Dio misli da im pomaže, ali ne vide kako to uopće pomaže. Dio ih kontrolira tjeskobom, strahom i depresijom. Često je taj dio nastao roditeljskim porukama. Osoba te poruke ugrađuje u svoje biće i cijeli se život ponaša prema toj poruci, a da uopće ne zna što čini.
Na primjer, Wendy jako želi smršaviti. Bila je na svakoj dijeti, ali ništa nije uspjelo. Mrzi imati prekomjernu tjelesnu težinu, ali ipak jede daleko preko svojih granica, jedući hranu koja nije zdrava za nju. Zapela je. Nakon istraživanja i terapijskih tehnika, sjeća se kako joj je otac ograničavao hranu kad je bila mlada. Bio je kontrolirajući i seksist te je vjerovao da su djevojke koje se debljaju sudbina gora od smrti, pa je ograničavao i kontrolirao hranu nje i njezine sestre. On je zapravo kontrolirao većinu aspekata njihovih života.
Stoga se s oko 18 godina nesvjesno počinje prejedati i nastavlja prkositi ocu. Nije mogla razgovarati s njim, jer je bio velik i moćan, i bilo je previše prijeteće. Pronalazi način da ostane u obiteljskom sustavu. Svaki put kad jede kaže: "Zaslužujem ovo i nitko mi neće reći da to ne mogu dobiti!" Ona razgovara sa svojim ocem na siguran način. Vidimo zašto dijete ne djeluju!
Razmislite o moći koju kao roditelj imate nad svojom djecom. Ako ih kritizirate, stvorit ćete dio koji će vas ugraditi u njihov unutarnji sustav za održavanje reda. Također će u sebi stvoriti dio koji će se pobuniti protiv te kritike. Možda će biti kritični prema drugima ili neće prihvatiti nikakve konstruktivne povratne informacije, doživljavajući ih kao kritiku. Taj kritički glas, pogled, ton, ostat će s njima, sve dok se godinama kasnije ne pojave na savjetovanju. Ako ulijevate strah, ili se ponašate prestrašeno, kada to nije potrebno, stvorit ćete taj dio u njima, garantirano. Možda su pametni kao bič, ali nesposobni nikuda stići zbog straha.
Kao roditelji, želimo da naša djeca odrastaju u unutarnjoj obitelji od dijelova koji ne kontroliraju i ne ometaju njihove živote previše godina. Želimo da svi njihovi dijelovi budu harmonični, da osjećaju radost, ljubav i mir u sebi. Jednom kad su svi dijelovi sretni i zadovoljni, nema potrebe za glumljenjem ili kontrolom. Dijelovi mogu obavljati svoj posao bez stvaranja hrpe nevolja.
Kako mi kao roditelji možemo pomoći djeci da postanu uravnotežene, zdrave odrasle osobe? Evo sedam strategija koje će vam pomoći na vašem putu.
- Upamtite da ste vi njihovo ogledalo. Ako imate dijelove u sebi koji vas sprječavaju u donošenju odluka, sputavaju vas, kritiziraju druge, previše kontroliraju; vaše će dijete te dijelove ugraditi u njih.
Pokažite im ljubav prema svim njihovim dijelovima, čak i kada je teško. Na primjer, kada su ljuti, obično se taj dio osjeća povrijeđeno. Ne uzvraćaj na to. Postupajte s njim nježno.
Kada se dio njih osjeća ljutito ili nekomunikativan, neka nacrtaju kako im taj dio izgleda ili kako se osjeća. Pomozite im da to razumiju, da to čuju.
Naučite ih da vole sve dijelove sebe. Vjerojatno ih najviše mogu poučiti oni koje ne vole.
Kada jedan dio nas osjeća ljubomoru, ljutnju, ogorčenost, mržnju, strah, postoji razlog. Ako ne razumijemo kako slušati sebe, propuštamo poruku dijela i ona više djeluje.
Pomozite djeci da integriraju svoje različite dijelove. Ponekad su osjećaji neugodni, pa se ljutita strana, na primjer, prekida, a drugi je stalno pokreću. Pomozite im da cijene taj dio, ali dajte mu do znanja da ne mora ostati ljutito. Može se pridružiti ostalim dijelovima sebe i biti će u redu. Ako se taj dio vašeg djeteta ne može riješiti ljutnje, pomozite mu da komunicira s tim dijelom sebe i pitajte što je s ljutnjom.
Poučavanje djece da upoznaju različite dijelove njih pomaže im da pronađu odgovore na probleme i pitanja u sebi. Kakav vrijedan resurs im ponuditi. Bitno je.
Pomozite svom djetetu da zavoli i prihvati sve svoje dijelove, kako bi moglo postići cjelovitost, ljubav i doživotnu povezanost sa sobom i svijetom.
