Otprilike 11 milijuna osoba koje su preživjele rak ove će godine proslaviti rođendan. To je čvrst dokaz napretka u borbi protiv raka. Prevencija, znanje i srce igraju ključnu ulogu.
ostani dobro
Najučinkovitiji načini pobjede protiv raka su prevencija i rano otkrivanje. Živeći zdravim načinom života, svjesni svojih čimbenika rizika i redovito dobivanje raka probirima, možete izbjeći dobivanje raka ili ga uhvatiti u najranijim fazama, kada je liječenje najvažnije uspješan. Iako još uvijek trebamo naučiti puno o raku i njegovim okidačima, mi čini znajte da održavanje zdrave tjelesne težine, izbjegavanje duhana, ograničavanje unosa alkohola, svakodnevna tjelovježba i zdrava prehrana mogu uvelike pomoći u prevenciji. Svakodnevno nošenje kreme za sunčanje i ograničavanje izlaganja karcinogenima iz okoliša također su dobre strategije.
Međutim, unatoč zdravom načinu života, još uvijek možete dobiti rak. Zato su redoviti pregledi kod vašeg liječnika, akušera/ginekologa i dermatologa toliko važni. Oni mogu otkriti rak rano, kada ga je lakše liječiti i kada je preživljavanje mnogo vjerojatnije.
Informirajte se
Ako ti čini razvijete rak, istražite svoje mogućnosti i potražite pomoć u donošenju odluka o tretmanima koji su vam dostupni. Naučite što više o centrima za liječenje, stručnjacima za rak, učinkovitosti različitih tretmana, nuspojavama liječenja i kako ih najbolje riješiti. Čineći to, osjećat ćete da imate veću kontrolu nad svojim rakom. Potražite lokalnu i online podršku kao što je Mreža preživjelih od raka i uključite se. Povezivanje s kolegama preživjelima može vam dati nadu —- i, isto tako, možete potaknuti nadu u drugima.
Uzvrati udarac
Što više ljudi zagovara obrazovanje, istraživanje, prevenciju i liječenje, to će se bolje čuti glasovi u borbi protiv raka. Pridružite se skupinama za zagovaranje raka, kao što su Mreža za borbu protiv raka Američkog društva za borbu protiv raka. Potaknite zakonodavce da donesu zakone koji štite ljude od kancerogenih tvari, da financiranje istraživanja i programa raka postane glavni nacionalni prioritet, poboljšati pristup zdravstvenoj skrbi i njezi protiv raka za sve ljude i dati poticaje za njegovatelje i volontere oboljelih od raka.
Također možete pomoći prikupljanjem novca putem prikupljanja sredstava, kao što je Relay for Life, i poticanjem drugih da učine isto.
Pomozite istraživačima da pronađu lijek
Organizacije kao što je Američko društvo za borbu protiv raka financiraju i provode revolucionarna istraživanja kako bi bolje razumjeti uzroke raka, odrediti najbolje načine za njegovu prevenciju i otkriti nove načine liječenja to. Američko društvo za rak također upisuje odrasle diljem Sjedinjenih Država u jednu od najvećih nacionalnih studija prevencije raka (nazvanu CPS-3) kako bi bolje razumjeti stil života, ponašanje, okoliš i genetske čimbenike koji uzrokuju ili sprječavaju rak i u konačnici eliminirati rak kao glavni zdravstveni prijetnja. Obratite se Američko društvo za rak da naučite kako se prijaviti, volontirati i promovirati CPS-3 u svojoj zajednici.
Odvojite vrijeme da ostanete zdravi, informirajte se, borite se i zagovarajte lijek — vaš život i životi vaših voljenih ovise o tome.
Više informacija o raku
- Rak: Važnost ranog otkrivanja
- Kad prijatelj ima rak
- Rak: rizici za afroameričke žene
