Šetnja kasno navečer može biti zastrašujuće iskustvo za žene. Lako se osjećati nervozno i ranjivo kad sunce zađe i ulice postanu manje naseljene. Ali ovi jednostavni koraci mogu učiniti sigurnost daleko lakšom.
Čini pohađati tečaj samoobrane
Naravno, nadamo se da fizička obrana nije nešto čemu ćemo ikada morati pribjeći. Ali važno je da imate na raspolaganju potrebne alate ako takva situacija postane stvarnost. Postoje mnogi tečajevi samoobrane napravljeni posebno za žene koji informiraju dame o tome što mogu učiniti u opasnim situacijama. Neka mjesta čak nude besplatnu probnu verziju tako da možete dobiti dojam o tome što tečaj uključuje. Pohađanje takvog tečaja može vam pružiti obilje znanja koje je dobro imati, bez obzira na to hoćete li ga ikada morati primijeniti u praksi.
nemojte odvratite pažnju
Prirodno je da si želite odvratiti pažnju kada se osjećate nelagodno ili čak dosadno. Ako kasno idete kući s posla, mogli biste doći u iskušenje da slušate glazbu ili pošaljete poruku prijatelju, ali to je nešto što trebate izbjegavati. Kada vam se čini da ste rastreseni, možete izgledati kao lakša meta. Manje je vjerojatno da ćete vidjeti ili čuti što se događa oko vas, a to bi vas moglo dovesti u opasnost.
Čini hodajte s povjerenjem
Veća je vjerojatnost da ćete postati meta ako se činite da ste izgubljeni ili zbunjeni. Činiti se kao da ste ranjivi ili da vam je potrebna pomoć može uzrokovati da privučete neželjenu pozornost. Čak i ako izgubite dodir, hodajte s povjerenjem. I, ako je potrebno, svratite u dobro posjećenu trgovinu i zatražite pomoć.
nemojte izgubiti se u mislima
Nitko ne uživa u dugoj šetnji kući, pogotovo noću. I prirodno je da želite sebi odvratiti pažnju i izgubiti se u svojim mislima. Ali to može biti opasno učiniti noću. Možete postati toliko umotani u svoju glavu da zaboravite obratiti pozornost na ono što se događa oko vas. Nastojte razmišljati izvana, a ne interno. Budite oprezni s onim što se događa oko vas. Držite glavu gore i koristite svoj periferni vid kako biste bili svjesni svega što vas okružuje. Kad se činite budnim, manja je vjerojatnost da ćete privući neželjenu pozornost.
Čini putovati najsigurnijim putem
Možda je primamljivo ići prečacem kroz park ili uličicu dok šetate kasno noću, ali zakoračiti u tamnije područje kojim se manje putuje može biti opasna ideja. Gdje god je moguće, držite se glavnih ulica koje su bolje osvijetljene i gušće naseljene. Možda je frustrirajuće ići dužom rutom, ali siguran povratak kući je ono što se stvarno računa.
više o wellnessu
Sigurna vožnja tijekom olujnih udara i poplava
Ravnoteža uma i tijela
Umijeće meditacije
