Zobene pahuljice od pečene banane - SheKnows

Umjesto osnovnih vrućih žitarica za doručak, isprobajte ovaj recept za pečene zobene pahuljice s orašastim lanom, nježnim bananama i javorovim sirupom.

Povezana priča. Martha Stewart upravo je podijelila kremasti curry od brokule koji ćete ponoviti ove jeseni

Ja

Zobene pahuljice od pečene banane

Služi 4

Sastojci:

• 1-1/4 šalice valjane zobi

• 2-2/3 šalice vode

• Prstohvat soli

• 3 žlice mljevenog lana

• 1 žličica mljevenog cimeta

• Prstohvat klinčića

• Svježe naribani muškatni oraščić po ukusu

• 3 žlice javorovog sirupa (plus više za posluživanje)

• 1-1/2 banane, tanko narezane

• Smeđi šećer po ukusu

• Sojino, bademovo ili kokosovo mlijeko od vanilije

• Grožđice i sjeckani orasi, po želji

Upute:

1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F. i poprskajte četverokutnu četvrtastu posudu za pečenje sprejem za kuhanje.
2. Zob, vodu i sol stavite u srednji lonac na jaku vatru i pustite da zavrije. Smanjite vatru na srednje nisku i kuhajte, povremeno miješajući, 3 do 4 minute.
3. Umiješajte lan, cimet, klinčiće i muškatni oraščić te nastavite kuhati dok se tekućina ne upije i zobene pahuljice skuhaju.
click fraud protection
4. Umiješajte javorov sirup i ulijte u pripremljenu posudu za pečenje.
5. Dodajte narezane banane, utisnite ih u zobene pahuljice. Skromno pospite smeđim šećerom.
6. Pecite 10 minuta ili dok banane ne omekšaju.
7. Poslužite vruće uz mlijeko bez mliječnih proizvoda po izboru, preliveno grožđicama i orašastim plodovima.

Još ukusnih veganskih ideja za doručak

Veganske palačinke od bundeve
5-minutni veganski snažni doručak
Veganska zobena kaša od jabuka