Prihvatite ovih pet načina da pronađete dječju radost i zabavu u trčanju.
t Nisam uvijek trčao iz zabave. Počeo sam trčati prije otprilike 11 godina tijekom svoje potrage da postanem aktivniji i smršavim. Ali negdje usput sam se zaljubio. Nemojte me krivo shvatiti, trebalo je malo vremena.
t Prisjećam se srednjoškolskih treninga softballa gdje smo stenjali i cvilili trčeći po bazama ili trčati po obodu terena. Prisjećam se svih viceva koje sam zbio u svom životu o trčanju; "Ne osim ako me netko ne juri!" je najbolji primjer, a ja se smiješim.
t Danas je trčanje način da ostanete sretni i zdravi kao zaposlena majka troje djece. Ali ipak, trebalo je neko vrijeme da se to smatra "zabavnim". Opisao sam stvari za kojima "trčim" na mom blogu nedavno, a "zabava" još uvijek nije naveden. Još uvijek mi ne pada na pamet kao "zabavno", unatoč užitku koji dobivam od trčanja.
t Prošlog vikenda moja kći me otpratila u Dick's Sporting Goods kako bih isprobala i kupila novi par tenisica za trčanje.
t 
t Ona ima 8 godina i vrlo je lako imati u blizini tijekom zadataka, općenito je od pomoći i podrške. Ali onda smo imali ideju: trebala bi isprobati i tenisice za trčanje. Mogla bi postati i trkačica.
t Izrazila je interes za dječje trčanje ili trčanje uz mene tijekom kraćih treninga, ali nikada nije imala prave tenisice za trčanje.
t Dok smo jedno drugom vezivali cipele, upitao sam je: “Za što ćeš trčati? Koji će biti vaš razlog?” A ona je rekla: "Želim trčati iz zabave!"
t 
Razmišljao sam o dječjem entuzijazmu i o tome kako, kao odrasli, često gubimo radost u svojim aktivnostima. Mi smo vođeni misijom, "svršimo to", čekiramo to s popisa stvari koje trebamo učiniti svaki dan.
t Pa sam razmišljao o tome što bi odraslu osobu moglo natjerati da trči radi zabave, a ne zbog fitnesa, mršavljenja, samonatjecanja s prethodnim rezultatima utrke ili bilo kojih drugih manje zabavnih razloga i odlučio sam da ću ovog proljeća prihvatiti ovih pet načina da pronađem dječju radost i zabavu u trčanje.
t 
Odbacite sat
t Jednom tjedno pokušat ću trčati bez sata i bez oka na satu. Trčat ću po osjećaju i biti u skladu sa svojim tijelom.
t
Razgledati
t Ponekad smo toliko zaokupljeni misijom da pretrčimo X broj milja ili da dobijemo X minuta vježbanja da zaboravimo zastanite i pomirišite poslovične ruže, pogledajte prirodu, druge ljude koji uživaju na otvorenom ili samo u horizont.
t 
Trčite s drugima
t Izvođenje društvenog događaja od vašeg trčanja može ga pretvoriti u vrijeme razgovora, smijeha i povezivanja.
t 
Nosite sretan popis
t Sretan popis? Da, sretan popis. Napišite sretnu misao na komad papira za svakih pet minuta koje ćete trčati i provjeravajte popis dok idete. Ako trčite dužu stazu, možete učiniti jednu sretnu misao za svaki kilometar.
t 
Lažite dok ne napravite
t Jeste li ikada primijetili kako ozbiljan ljudi gledaju kad trče? Pokušajte se nasmiješiti, nanesite veliki osmijeh na lice od uha do uha; zarazno je.
t Ako vam ovih pet savjeta ne pomogne vratiti dječju radost trčanja, stvorite svoju zabavu i otkrijte radost sjajnog trčanja.
t Za što trčiš? Kako pronalazite radost u trčanju?
