Obično se to događa u najnezgodnijim trenucima. Istodobno mi je vruće i hladno i odjednom se počnem znojiti. Kao, puno. Na primjer, vrsta znojenja koja se događa u parnoj kupelji ili sauni kada samo stojite i ne radite bilo što fizički naporno - samo umjesto u parnoj sobi, ja sam u podzemnoj ili na sastanku ili samo sjedim apartman. Znoj mi curi niz lice i leđa, a za nekoliko minuta odjeća mi je natopljena, a kosa vlažna. Obično je popraćeno vrtoglavicom, glavoboljom i mučninom; drugim riječima, to je užitak.
Više: Premladi ste za valunge? To bi mogla biti perimenopauza
Nekoliko godina nakon što se ovo dogodilo, bio sam sa svojim dragim prijateljem s fakulteta koji se niotkuda počeo znojiti kao i ja. Nazvala ga je "osobnim ljetom", što potpuno ima smisla s obzirom na to da izgledate naletjeli ste na prašumu od 110 stupnjeva kada svi ostali žive na ugodnih 68 stupnjeva. Ovo nam se oboma događa od 20-ih, pa nije
menopauza ili perimenopauza i čini se da nije povezana s menstrualnim ciklusima. Pa što je to?Zašto sam tako znojna?
Prema dr. Crystal Yu, ginekologu u Saddleback Memorial Medical Centeru u Laguna Hillsu u Kaliforniji, postoji mnogo razloga zbog kojih žene imaju valunge koji nemaju nikakve veze s menopauzom. Najčešći okidači su određeni lijekovi ili odvikavanje od alkohola ili kave. Noćno znojenje, s druge strane, može biti uzrokovano stresom, tjeskobom ili paničnim poremećajima.
To bi također moglo biti ono što dr. Gerardo Bustillo, ginekolog u Orange Coast Memorial Medical Centeru u Fountain Valley, Kalifornija, naziva "emocionalnim crvenilo”, za koje je rekao da je slabo shvaćeno i može se pojaviti kod osoba s drugim pojačanim fiziološkim reakcijama na stres, uključujući lupanje srca i suha usta. Osim toga, rozacea, uobičajeni upalni poremećaj kože, može se manifestirati kao crvenilo.
Više: Hot-flashin' lady's vodič za prehranu kroz perimenopauzu
I Yu i Bustillo su primijetili da je poznato da mnogi lijekovi uzrokuju crvenilo, uključujući određene lijekove za krvni tlak, steroide i protuupalne lijekove.
I zapamtite kada je Joey iz Prijatelji rekao da ima znojenje od mesa? Ispostavilo se da je to zapravo stvar. Nitrati koji se nalaze u prerađenom mesu mogu uzrokovati crvenilo, rekao je Bustillo, zajedno s začinjenom hranom.
Hormonska neravnoteža poput visoke razine štitnjače ili niskog šećera u krvi također može biti iza ovih valunga ili ih neuobičajeno, naglasio je Yu, može uzrokovati tumor koji oslobađa stres hormoni u vaš krvotok, uzrokujući jako znojenje.
I iako da, ova osobna ljeta mogu biti uzrokovana hormonima, to nije nužno neravnoteža, Dr. Mai Hoang, još jedan ginekolog u Saddleback Memorial Medical Centeru u Laguna Hillsu u Kaliforniji, rekao je. Često, objasnila je, znojenje je uzrokovano prekidom hormona ili ukupnim manjom količinom hormona nego prije.
"Ne znamo točan uzrok valunga, ali je povezan s hormonalnim promjenama i hipotalamusom, tjelesnim termostatom", objasnio je Hoang. “Dakle, neke žene u razdoblju neposredno nakon poroda ili nakon operacije jajnika mogu doživjeti kratkotrajne valunge.”
Osim toga, krivci mogu biti određeni neurološki poremećaji kao što su klaster glavobolje, epilepsija, ozljede leđne moždine, Parkinsonova bolest i multipla skleroza, objasnio je Bustillo. Rjeđe, crvenilo može biti uzrokovano potencijalno ozbiljnim stanjima, uključujući karcinoidni sindrom, sistemsku mastocitozu, feokromocitom i određene vrste raka, rekao je.
Što učiniti ako vam se to dogodi
Osobna ljeta mogu biti zastrašujuća i potpuno neodoljiva s obzirom na gubitak kontrole nad vlastitim tijelom, čak i ako je to samo na nekoliko minuta. Yu savjetuje da pažljivo pazite na vrijeme vaših epizoda i pratite simptome, a zatim posjetite liječnika kako biste postavili dijagnozu.
Bustillo potiče svoje pacijente da najmanje dva tjedna vode dnevnik koji dokumentira sve epizode crvenila zajedno s povezanim unosom lijekova i hrane, tjelesnom aktivnošću i emocionalnim stanjem. Određene laboratorijske procjene mogu biti potrebne ovisno o sumnji na dijagnozu, a liječenje ovisi o temeljnom uzroku crvenila, objasnio je.
Više: Potpuno realne žene i njihovi biološki satovi
Prije posjeta liječniku, evo nekoliko pitanja koja je Yu predložio:
- Koliko se puta tjedno javlja?
- Događa li se to obično ujutro, poslijepodne ili navečer?
- Imate li povezane simptome poput bolova u prsima ili kratkog daha?
- Je li bilo nekih drugih promjena u vašem načinu života, uključujući brzi gubitak težine, nesanicu ili umor?
- Imate li obiteljsku povijest ovog poremećaja?
U idealnom slučaju, osjetit ćete olakšanje kada dođete do dna uzroka vaših valunga. Ali do tada, bacite dodatni paket vlažnih ručnika u torbu.
