Svima nam je s vremena na vrijeme potrebna mala pomoć. Ponekad brzi razgovor s prijateljem ili posjet savjetniku mogu pomoći. No, može doći i vrijeme u vašem životu kada osjetite da je potrebno malo više vodstva. Za takve prilike životni trener može biti korisna opcija. Čitajte dalje kako biste saznali više o životnom treniranju i o tome odgovara li vam rad s ovom vrstom stručnjaka.
Što je životni trener?
Životni treneri ili "osobni treneri" dolaze u različitim oblicima. Oni mogu pomoći pojedincima s izazovima u svemu, od financijskih i karijernih ciljeva do gubitka težine i izgradnje samopoštovanja. Različiti stručnjaci mogu se specijalizirati za određene aspekte više od drugih, pa se pobrinite da odaberete odgovarajućeg za svoje potrebe.
Kako oni pomažu?
Lifecoaching.com sugerira da životni trener može pomoći u mnogim izazovima za koje smatrate da ih je previše da biste se mogli sami nositi. Ako se trebate pozabaviti upravljanjem stresom, oni vam mogu pomoći u osmišljavanju različitih strategija i mehanizama suočavanja. Ili, ako imate čvršće ciljeve koje želite postići, poput napredovanja u karijeri ili mršavljenja, oni vam mogu pomoći u određivanju načina na koji ćete te snove pretvoriti u stvarnost.
Koje su prednosti?
Mnogi od nas se u teškim vremenima obraćaju ili prijatelju ili savjetniku. Postoje, međutim, i nedostaci u tome. Prijateljstvo zahtijeva ujednačeno davanje i uzimanje kad su u pitanju savjeti. Kad se počnete osjećati kao da ste uvijek oni kojima je potrebna podrška, lako se brinuti da ste teret. Taj se osjećaj ublažava pri dobivanju pomoći životnog trenera jer je on ili ona tu samo da vam pomogne. Rad sa savjetnikom na raspravi o trenutnim i prošlim pitanjima može biti od pomoći u nekim situacijama, ali ako se želite više usredotočiti na to gdje se nalazite ide nego tamo gdje si bio, life coaching bi mogao bolje odgovarati. Institut za trenere objašnjava da se life coaching odnosi na to da shvatite što vam je važno i otkrijete kako te ciljeve možete postići sada i za svoju budućnost.
Na čemu bi radili?
Životni treneri pomažu u određivanju prioriteta i postavljanju ciljeva. Umjesto da vam jednostavno daju odgovore, oni zajedno s vama razvijaju strategije i taktike koje vam odgovaraju. Usredotočeni su na budućnost i na vas limenka učiniti umjesto grešaka koje su napravljene u prošlosti. U konačnici, pravi životni trener može biti upravo ono što trebate od njega. Dakle, ako imate problema s prolaskom kroz određeno vrijeme u životu i prelaskom na sljedeću fazu, susret sa životnim trenerom možda nije loša ideja.
više o zdravlju i wellnessu
Ideje za odmor za mentalno zdravlje
Jednostavnost sreće
Zašto je "moje vrijeme" važno
