Kao majci trogodišnjaka iz Montane, planinarenje i boravak na otvorenom prirodni su nam kao i pranje zubi. Iako mogu potvrditi mnoge blagodati prirode, tvoj obitelj će ih doživjeti samo ako izađete na otvoreno. I nikad nije prerano ili kasno za povezivanje s prirodom. Uhvatili smo Jeffa Alta, dinamo za pješačenje na daljinu i autora Šetnja za sunce, kako bi dobili neke od njegovih najboljih savjeta za roditelje da ih pouče djeca voljeti planinarenje. Alt i njegova obitelj planinarenje su dio života - on i njegova žena izašli su dalje od crkvenih vrata na dan vjenčanja nosili su naprtnjače, a iste su vrijednosti ljubavi prema prirodi usadile u svoju aktivnost djeca. A možeš i ti.
Kao majci trogodišnjaka iz Montane, planinarenje i boravak na otvorenom prirodni su nam kao i pranje zubi. Iako mogu potvrditi mnoge blagodati prirode, tvoj obitelj će ih doživjeti samo ako izađete na otvoreno. I nikad nije prerano ili kasno za povezivanje s prirodom. Uhvatili smo Jeffa Alta, dinamo za pješačenje na daljinu i autora
Savjeti kako svoju obitelj zavoljeti planinarenje
1. Samo siđi s kauča
Alt predlaže da se vaša djeca što prije zainteresiraju za boravak na otvorenom. "Izvođenje djece vani važnije je nego ikad", kaže entuzijast. “Ovisnosti o TV -u, računalu i videoigrama zamjenjuju vrijeme igranja na otvorenom. Pasivna unutarnja zabava značajno doprinosi nacionalnoj epidemiji pretilosti! Vrijeme je da siđete s Amerike! Izvedite djecu van! ” I sada ih izvucite na otvoreno - bez obzira na njihovu dob. Rekla sam da mi je sin nosilja u roku od nekoliko dana od rođenja i krenula sam u trag. Neka pješačenje ili samo hodanje budu dio vašeg života - to je dobro za vas i fizički i psihički.
2. Počnite planinariti s djecom već danas
Evo Altovih prijedloga za planinarenje ili šetnju s malom djecom:
- Dojenčad i djecu s tjelesnom težinom manjom od 15 kilograma treba nositi u prednjem nosaču tijela ili u remenu.
- Djeca težine od 16 do 40 kilograma mogu stati u ruksak za nošenje djece.
- Djeca s težinom većom od 30 kilograma mogla bi biti spremna za pješačenje na kratke udaljenosti i nositi mali ruksak.
3. Neka pješačenje bude zabavno
Ako se vaša obitelj zabavlja tijekom planinarenja, to će postati vaš normalan i ugodan dio stil života. Alt predlaže da svoju djecu pustite da vode. "To vam pomaže da se usredotočite na ono što ih zanima i sprječava da ih ostavite u svojoj prašini", objašnjava. Bit ćete ugodno iznenađeni što ćete o prirodi vidjeti očima svoje djece.
4. Izađite svaki dan van
Prošećite s obitelji jednom dnevno. Obiđite blok, idite u park, idite na plažu i rijeku. Nabavite karte i knjige, tražite i pronađite nova mjesta za posjetiti. Stalno gledajte nova mjesta. Možete čak i svoje vanjsko vrijeme učiniti učinkovitim. “Prošetajte do trgovine. Odšetajte do lokalnog restorana na večeru i nazad. Prošećite do knjižnice ”, predlaže Alt.
5. Pređite na visoku tehnologiju
Umjesto da dopustite djeci da se pasivno povezuju s računalom, ponesite gadgetry za planinarenje! "Uključite štrebere u računalnim igrama u avanturističku tehnologiju GPS -a, mjerača koraka, svjetiljki za prednja svjetla, i geocaching i naučiti ih sve o tome kako se ovi nevjerojatni uređaji koriste za zabavu ”, kaže Alt. "Odvedite djecu na lokalni tečaj orijentacije i naučite kako zajedno koristiti GPS i kompas kao obitelj." Isplanirajte planinarsku avanturu i upotrijebite Internet da biste saznali o divljini koju možete susresti. Dopustite tehnologiji da obrazuje i potakne vašu djecu da se prihvate provoda.
Da biste saznali više o Altovim planinarskim avanturama ili se sastali s njim na njegovoj trenutnoj turneji, posjetite JeffAlt.com.
Još savjeta za povezivanje s prirodom
- Savjeti Jaya Holcomba za uživanje u prirodi
- Savjeti Rebecce Cohen za povezivanje s djecom u prirodi
- Priroda za proljeće
