Gledaj, znamo da udaranje a brza hrana restoran nije najbolja stvar na cijelom svijetu za naše zdravlje, ali postoje trenuci kada smo prilično zahvalni da ovakvi džointi postoje.
Vezana priča. 8 mogućih razloga zbog kojih imate bolove u zglobovima
Više:Khloé Kardashian otkriva kako jede brzu hranu i održava svoj gubitak težine
Bilo da je 4 ujutro i da smo cijelu noć vani i da nas svrbi nešto masno, na putu smo i jedina stvar na odmorište je Burger King, ili jednostavno imamo neutaživu žudnju za Taco Bellom, jedenje brze hrane je povremeno neizbježan.
Više:15 zdravih recepata za ljetni doručak s jajima
Ako tražite što naručiti i pritom voditi računa o kalorijama, postoje neke (donekle) zdrave brze hrane. I pripremite se da budete prilično šokirani - nema salata.
McDonald’s
- Naruči ovo: Artisan sendvič s piletinom na žaru
- Podaci o prehrani: 380 kalorija, 37 g proteina, 44 g ugljikohidrata (3 g vlakana), 7 g masti (2 g zasićenih masti, 0 g trans), 95 mg kolesterola, 1110 mg natrija
- Naruči ovo: Parfe od voća i jogurta
- Podaci o prehrani: 150 kalorija, 4 g proteina, 30 g ugljikohidrata (1 g vlakana), 2 g masti (1 g zasićenih masti, 0 g trans), 5 mg kolesterola, 75 mg natrija
- Naruči ovo: Mac Snack Wrap
- Podaci o prehrani: 340 kalorija, 15 g proteina, 26 g ugljikohidrata (2 g vlakana), 20 g masti (7 g zasićenih masti, 1 g trans), 50 mg kolesterola, 660 mg natrija
- Naruči ovo: cheeseburger
- Podaci o prehrani: 300 kalorija, 15 g proteina, 33 g ugljikohidrata (2 g vlakana), 12 g masti (6 g zasićenih masti, 0 g trans), 40 mg kolesterola, 750 mg natrija
kralj burgera
- Naruči ovo: Whopper Jr. bez majoneze
- Podaci o prehrani: 290 kalorija, 16 g proteina, 31 g ugljikohidrata (2 g vlakana), 12 g masti (4,5 g zasićenih, 0,5 g trans), 35 mg kolesterola, 500 mg natrija
Taco Bell
- Naruči ovo: grah burrito
- Podaci o prehrani: 380 kalorija, 14 g proteina, 55 g ugljikohidrata (9 g vlakana), 11 g masti (4 g zasićenih, 0 g trans masti), 5 mg kolesterola, 1060 mg natrija
- Naruči ovo: goveđi meki taco
- Podaci o prehrani: 180 kalorija, 9 g proteina, 17 g ugljikohidrata (3 g vlakana) 9 g masti (4 g zasićenih masti, 0 g trans masti), 25 mg kolesterola, 490 mg natrija
Wendy's
- Naruči ovo: mali čili
- Podaci o prehrani: 170 kalorija, 15 g proteina, 16 g ugljikohidrata (4 g vlakana), 5 g masti (2 g zasićenih masti, 0 g trans), 35 mg kolesterola, 780 mg natrija
- Naruči ovo: vrhnje i krumpir s vlascem
- Podaci o prehrani: 310 kalorija, 8 g proteina, 63 g ugljikohidrata (7 g vlakana), 2,5 g masti (2 g zasićenih masti, 0 g trans), 10 mg kolesterola, 50 mg natrija
KFC
- Naruči ovo: medeni BBQ sendvič
- Podaci o prehrani: 380 kalorija, 25 g proteina, 59 g ugljikohidrata (3 g vlakana), 4,5 g masti (0,5 g zasićenih masti, 0 g trans), 55 mg kolesterola, 1440 mg natrija
Jack u kutiji
- Naruči ovo: piletina na žaru fajita pita
- Podaci o prehrani: 320 kalorija, 24 g proteina, 31 g ugljikohidrata (3 g vlakana), 11 g masti (5 g zasićenih, 0 g trans), 65 mg kolesterola, 870 mg natrija
- Naruči ovo: obični hamburger
- Podaci o prehrani: 280 kalorija, 14 g proteina, 30 g ugljikohidrata (1 g vlakana), 12 g masti (4,5 g zasićenih masti, 0,5 g trans), 30 mg kolesterola, 580 mg natrija
- Naruči ovo: 2 obična goveđa tacosa
- Podaci o prehrani: 380 kalorija, 10 g proteina, 30 g ugljikohidrata (4 g vlakana), 16 g masti (6 g zasićenih masti, 2 g trans), 30 mg kolesterola, 540 mg natrija
Izvorno objavljeno na StyleCaster.
