5 namirnica na koje se vrijedi oslobađati - SheKnows

Nemojte miješati slatkiše s čokoladom. Pogledajte bilo koji omot bombona i vidjet ćete da je čokolada puna punila poput jeftinih karamela i šećera. Umjesto kukuruznog sirupa i drugih kemikalija, počastite se visokokvalitetnom čokoladom, gdje je fokus na sadržaju kakaa. Bonus: Tamna čokolada ima flavonoide koji su korisni za zdravlje srca poboljšavajući protok krvi i snižavajući krvni tlak.

Maslinova ulja mogu se prilično razlikovati po okusu i cijeni. Kada kuhate s maslinovim uljem ili ga uvrštavate u hranu, možete se izvući upotrebom jeftinog maslinovog ulja, ali za koristiti u preljevu za salatu, za prelijevanje po posuđu ili za umočenje kruha, pri ruci držite bocu ulja više klase. Okus se može uvelike razlikovati od marke do marke, pa kupite male boce radi testiranja okusa, odlučite koja vam se više sviđa, a zatim uložite u veću bocu.

Kuhanje i jedenje proizvoda bez kemijskih pesticida daje nam mir, znajući da je ono što unosimo u svoje tijelo prirodno. No, "organski" ne znači da je bez pesticida; nego je oslobođen svega što je sintetski promijenjeno. Budući da organski proizvodi obično koštaju više, koristimo

Vodič za kupce Radne grupe za okoliš‘Prljavi tucet’ koji će nam pomoći da odlučimo na koje voće i povrće vrijedi više potrošiti da bi bilo organsko. Što je hrana više na popisu zato što je opterećena pesticidima, veća je vjerojatnost da ćemo kupiti njezinu organsku verziju.

Mesožderi među nama mogu potvrditi činjenicu da organska piletina na slobodnom uzgoju jednostavno ima bolje teksture i okusa, a to je veliki razlog da potrošite više na kupnju mesa od uglednih mesar. I dok izvještava da organsko nije bolje za vaše zdravlje od konvencionalne sorte pojavili su se, postoji razina ugode u spoznaji da piletina koju konzumiramo nije puna antibiotika i da je podignuta etički.