Čaj može biti izvrstan način da vas napuni energijom za dan pred vama ili da se opustite nakon napornog dana u uredu. Čaj zaista postoji za svakoga, a uz ovaj jednostavan vodič, u trenu ćete pronaći savršenog.
Kad vam je potrebno pojačanje energije
Kad vam se današnji izazovi čine nepremostivi, velike su šanse da vam je potreban crni čaj. Mnogi crni čajevi nude isto toliko kofeina kao i kava, ali dolaze u širokom rasponu okusa. Najčešći crni čajevi su Earl Grey i narančasti pekoe. Potonji ima vjerojatno najneutralniji okus u obitelji crnog čaja, dok je prvi daleko mirisniji. Važno je napomenuti da, iako su to široki pojmovi za stil čaja, različite marke nude različite okuse. To što vam je jedan Earl Grey prejak ne znači da drugi možda neće pogoditi mjesto. Ako želite crni čaj s malo više udarca, razmislite o chai -u. Prepun je začina koji ga čine izvrsnim načinom za početak dana. Mnogi ljudi radije piju crne čajeve s mlijekom i šećerom, pa bi i to moglo biti nešto s čime želite eksperimentirati.
Za skidanje tereta
Na suprotnoj strani spektra, čajevi također mogu biti vrlo dobri za smirenje. Ako tražite topli napitak za maženje na kraju dugog dana, biljni čajevi su vaša najbolja opcija. Dolaze u različitim okusima, poput kamilice, metvice, đumbira i voća. Ili za sladak način da završite večer, dodajte kap mlijeka u toplu šalicu rooibos čaja od vanilije. Utješno je i ukusno. Jedino pravilo pri odabiru umirujućeg čaja je provjeriti je li potpuno bez kofeina.
Za zdrav udarac
Ako tražite čaj koji će vam pružiti antioksidanse i ojačati imunološki sustav, tada je zeleni čaj apsolutni odgovor. Brojna istraživanja pokazuju da zeleni čaj ima izvrsne učinke na tijelo. A ako vam se čini da je previše dosadan, možete ga jednostavno dotjerati s limunovim sokom i žlicom meda.
Pomiješajte i uskladite
Imajte na umu da se svaki čaj sastoji od raznih biljaka i začina, pa zašto se ograničiti na ono što je stvoreno za vas? Nemojte se bojati miješati i uskladiti različite čajeve u velikom loncu vruće vode i vidjeti što ćete smisliti. Na primjer, kombiniranjem jedne vrećice čaja zelenog čaja s paprenom metvicom možete dodati osvježavajuću kvalitetu inače prigušenom čaju. Ili pomiješajte metvicu i kamilicu za mješavinu koja čini čuda za grlobolju. Neke kombinacije možda se neće ispostaviti kao vaše omiljene, ali čak i tako, što imate za izgubiti?
više o pićima
Odabir prave kave za vas
Kako donijeti zdrav izbor u Tim Hortonsu
Niskokalorična pića za koja niste znali da postoje u Starbucksu
