23 zdrava proljetna recepta s povrćem za koja ste zajamčeni da ćete ih voljeti - SheKnows

instagram viewer

Na kraju duge zime, postoji li išta bolje od svježeg okusa zdravo proljetno povrće?

martha stewart
Povezana priča. Chili Marthe Stewart postaje bogat, hrabriji od ovog jednog tajnog sastojka

Odgovor je, naravno, srdačno ne.

Grašak, travnate šparoge, mesnate artičoke i prve nježne jagode - to su okusi koji nam daju do znanja da se hladnoća povlači, a ljetni dani uskoro će doći. U međuvremenu možete uživati ​​u ovim svježim i ukusnim jelima koja ističu ono najbolje što sezona nudi.

Više: Biljke koje će vam uljepšati proljetno kuhanje

1. Salata od jagoda i avokada s receptom za preljev od maka

Salata od jagoda s preljevom od maka
Slika: SheKnows

Pune, slatke jagode konačno su se vratile u sezonu nakon duge zime. Uživajte ovdje uz nježno dječje zelje i kremasti avokado.

2. Proljetna vegetarijanska zdjela s bisernom rižom od žada, korabicom i kokosovim tahini umakom

zdjela od vegetarijanske korabice
Slika: Čuvaj to

Ovo prekrasno jelo dobro koristi rano proljetno povrće, poput korabice i ljubičaste brokule, a izgleda jednako lijepo kao i prvo cvjetanje u sezoni.

3. Recept za lazanje od kremastog batata i šparoga

click fraud protection
lazanje od batata
Slika: SheKnows

Proljeće još uvijek može biti prohladno, ali ovu lazanju bez mesa s šparogama i batatom odmah će vas zagrijati.

4. Recept za namaz od svježeg fava graha i badema

namaz od fava graha i badema
Slika: Volite Hranu Jedite

Svježi fava grah potrebno je malo više posla za pripremu u usporedbi s njihovim kolegama iz konzerve, ali njihov svježi okus i kremasta tekstura čine trud vrijednim vašeg vremena.

5. Recept za sušene rajčice i artičoke punjene fetom

sušene artičoke od rajčice
Slika: SheKnows

Artičoke napokon dolaze u sezonu i nema boljeg načina za uživati ​​u njima punjene slanim rajčicama sušenim na suncu, feta, češnjak i peršin.

6. Recept za fritaju od svježeg graška i grčkog jogurta

fritatta od svježeg graška i grčkog jogurta
Slika: SheKnows

Slatki proljetni grašak i svježa jaja sa farme kombinirajte kako biste napravili fritaju koja se osjeća laganom, ali potpuno zadovoljavajućom.

7. Proljetni crostini, 3 načina

Crostini na 3 načina
Slika: SheKnows

Šareni crostini savršen je način za predstavljanje proljetnih zvijezda poput šparoga i jagoda.

8. Recept za kolače od jagoda i limunade

Recept za kolače od jagoda i limunade
Slika: SheKnows

Svijetlo i slatko, ove pogače s limunadom dočekajte proljeće s osmijehom.

9. Kremasta tjestenina s povrćem od limuna i proljeća

Kremasta tjestenina s proljetnim povrćem s limunom
Slika: Dva graška i njihova mahuna

Šparoge, artičoke, grašak, tjestenina s bosiljkom i limunom zajedno čine a izdašno, proljeću prikladno jelo.

Više: Ovaj konzervirani limunski jezičak savršeno je proljetno jelo

10. Proljetna salata Niçoise

Proljetna salata niçoise
Slika: Prekrasna nered

Ovaj lagana i osvježavajuća salata ističe proljetne okuse poput šparoga i salate od maslaca. Izgleda gotovo previše dobro za jesti.

11. Recept za rižoto od kartona

Rižoto od kartona
Slika: Lovac Ribolov Vrtlar Kuhar

Cardoon, drevni rođak artičoka koji ima okus po kombinaciji srca artičoka i celera, najbolje je jesti u proljeće. Kardoni dobivaju popularnost u SAD -u, i ovaj kremasti rižoto olakšava uvid zašto.

12. Recept za sendvič s limunovim krastavcem i krem ​​sirom

Sendviči s kremom od limuna i krastavcem
Slika: Glasno žvakati

Ovi nježni proljetni sendviči, s kremastim sirom, limunom, krastavcem i začinskim biljem, savršena su poslastica za čaj.

Sljedeći: Još proljetnih recepata

Lijeno učitana slika
Slika: Prekrasna nered. Dizajn: Ashley Britton/SheKnows.

Verzija ovog članka izvorno je objavljena u ožujku 2015.