Iz očitih razloga, svi bismo trebali biti svjesni kako se osjećamo i redovito brinemo o svom osobnom zdravlju. Ali za 1 do 5 posto opće populacije, briga za zdravlje prelazi granicu u nešto ozbiljnije: bolestanksioznost poremećaj.
Prethodno znan kao hipohondrija, anksiozni poremećaj bolesti uzrokuje pretjeranu zabrinutost pojedinca za svoje zdravlje bez obzira ima li ili ne simptome.
“Znamo da smo smrtni. Znamo da bolest postoji i povremeno ćemo se tijekom života brinuti za svoje zdravlje.” dr. Andrew Rosen, kaže psiholog te osnivač i direktor Centra za liječenje poremećaja raspoloženja i anksioznosti u Delray Beachu na Floridi Ona zna. "Ali kada postane preintenzivna, prečesta i počne zadirati u svakodnevni život osobe, to je na razini poremećaja."
Zvuči vam poznato? Evo znakova da možda bolujete od IAD-a:
Odmah pretpostavljate najgore o simptomu
Kako reagirate kada se ne osjećate sami? Ken Goodman, licencirani klinički socijalni radnik i kreator serije Anxiety Solutions
Ona zna da će prosječna osoba primijetiti simptom i neće odmah donositi prebrzo zaključke."Ovi pojedinci ne razmišljaju previše o tome i mogu se usredotočiti na svoj dan", objašnjava Goodman. “Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, jednostavno će otići liječniku na pregled.”
Ali kada netko ima IAD, čak i najmanji simptomi postaju velika zabrinutost.
“Kada ljudi s poremećajem dobiju glavobolje ili želučane probleme, umjesto da to pripisuju nečemu logičnom poput stresa, dolaze na ideju da je to nešto teže”, kaže Rosen. “Na primjer, ako dobiju bol u prsima, misle da je sigurno srčana bolest. Ako im je pamćenje malo loše, misle da je to neka vrsta demencije.”
Ovo razmišljanje u najgorem slučaju možda ima veze s vlastitim razmišljanjem vaše obitelji mentalno zdravlje povijesti. Na primjer, studija objavljena u časopisu Svjetska psihijatrija pokazuje da čimbenici okoliša, kao što je odrastanje s skrbnikom koji ima anksioznost, utječu na nečije šanse za razvoj IAD-a.
Više: Zabrinut sam da moja vlastita tjeskoba trlja na mog sina
“Anksioznost se javlja u obiteljima, ali način na koji se tjeskoba manifestira može biti različit za svakog rođaka”, objašnjava Goodman. “Otac sa socijalnom anksioznošću može svoju anksioznost prenijeti na svoju kćer, koja iz nekog razloga razvija anksioznost zbog bolesti.”
Vaše zdravstvene brige zauzimaju veliki dio vašeg dana
Jedan od načina na koji medicinski stručnjaci postavljaju dijagnozu IAD-a je utvrđivanje da li anksioznost ometa nečije zadovoljstvo i sreću ili sprječava pojedinca da sudjeluje u njihovom normalnom svakodnevnom životu, kao što je jedenje, spavanje, pa čak i druženje aktivnosti.
“Ekstremno ponašanje uključuje čitanje članaka o satima bolesti koje se plaše svaki dan i stalno praćenje njihovog tijela za znakove i simptome, toliko da postaje teško usredotočiti se na posao, školu i uživanje u životu”, Goodman objašnjava.
Budimo iskreni – većina nas je kriva što je svoje simptome upisivala u Google i polagala te online kvizove o zdravstvenoj procjeni. Ali ako se odlučite istražiti simptome umjesto da provodite vrijeme s prijateljima, to može biti znak upozorenja.
Više: Da li vas briga o tome da ćete se razboljeti zapravo čini bolesnim?
Stalno idete liječniku... ili u potpunosti izbjegavate liječnika
Goodman se prisjeća rada s pacijentom koji je išao liječniku, hitnoj pomoći i hitnoj skrbi više od 20 puta u razdoblju od šest mjeseci – nešto što se lako percipira kao IAD. Međutim, osobe s tjeskobom zbog bolesti također mogu biti sklonije preskočiti liječničke preglede iz straha od loših vijesti - nešto što Rosen klasificira kao "ponašanje izbjegavanja".
"Ponašanje stvara ciklus", napominje Rosen. “Kada pacijent otkaže posjet, njegova tjeskoba se pojačava jer se kasnije osjećaju kao da se stanje pogoršava bez liječničke pomoći.”
Rosen objašnjava da to navodi pojedince da umjesto toga ovise o širokoj dostupnosti medicinskih usluga informacije u medijima, koje nitko bez medicinske diplome nije baš kvalificiran za procjenu značajno.
Imate nepovjerenje prema medicinskim dokazima
“Ne samo da bolesnici provode mnogo vremena brinući se o mogućnosti bolesti, oni ponekad vjeruju da je imaju i da je smrt neizbježna”, objašnjava Goodman. "Čak i kada ih liječnici uvjeravaju da nemaju dijagnozu od straha, ljudi s anksioznošću zbog bolesti često dovode u pitanje procjenu i nastavljaju se brinuti."
Rosen se slaže, ističući da osobe s ovim poremećajem nikada ne uvjeravaju rezultati medicinskih pretraga, krvnih pretraga ili DNK kompleta kod kuće.
“Bilo tko s anksioznim poremećajem bolesti nije zadovoljan s 99 posto šanse da bude zdrav”, kaže Rosen. “Oni odmah pretpostavljaju da su oni rijedak 1 posto, tako da testovi koji bi trebali ublažiti nečiju tjeskobu zapravo je samo pogoršavaju.”
Više: 4 koraka da postanete reformirani germafob
Iako se IAD nikada ne može izliječiti, njime se može upravljati. Ako se možete povezati s bilo kojim od ovih simptoma, možda je vrijeme da se obratite medicinskom stručnjaku da vam olakša razmišljanje o svojim zdravstvenim brigama i da počnete držati svoju tjeskobu pod kontrolom.
