Bez obzira pokušavate li se ozdraviti ili radite na svojoj kondiciji, vjerojatno već znate da je promjena gotovo nemoguća kada idete sami. Ako nemate sustav podrške ili prijatelja za vježbanje u nevolji, ovi inspirativni i informativni blogovi mogu vam pomoći da ostanete na pravom putu. Evo naših 10 omiljenih Kanađana zdravlje i fitnes blogovi koji prednjače:
1. Kanadski fit tata
Prethodno Vaš Inner Skinny, Scott sada ima postati tata (i također vlasnik teretane) koji nastavlja pratiti svoj put mršavljenja, u kombinaciji s izazovima novog očinstva. Scott je odrastao u vrlo maloj zajednici na malom otoku na istočnoj obali Kanada. Imao je aktivno djetinjstvo, igrajući hokej, bejzbol, golf i ragbi na natjecateljskoj razini — i mnoge druge sportove rekreativno. Njegova se priča promijenila kada je otišao na fakultet i prestao se baviti sportom. Njegov prijašnji zdrav način života promijenio se i našao se predebeo i izvan forme. Pokrenuo je svoj blog jer nije bio zadovoljan informacijama koje je pronašao na internetu dok je istraživao kako smršaviti. Izgubio je preko 100 kilograma i voli to
podijeli ono što je naučio, zajedno s njegovim korisnim uvidom kao tata koji je prvi put došao.2. Donloree
Donloree je samoopisani gurman, tragač za fitness avanturom, voditeljski trener, bivša debela djevojka, motivacijski govornik i ranojutarnji i vikend ratnik koji će najvjerojatnije biti pronađena kako pokušava baciti 100 funti preko glave u 6:00 ujutro, pokušava zadržati tempo od 5:35 km tijekom 21,1 km ili pokušava neki novi sport koji može rezultirati smiješnom, skorom smrću avantura. Godinama je imala korporativnu karijeru koja joj je ostavljala osjećaj da zapravo ne živi svrhu svog života. Nakon što je to sama sebi priznala, odlučila je otkriti tko je ona. Dobila je certifikat za treniranje od strane John Maxwell Leadership Team-a i The Coaches Institute, a također posjeduje i svoj osobni certifikat za obuku.
Donloree kaže o svrsi svog bloga: „Život je avantura... živi! Tvoj posao je da budeš nevjerojatan, sada idi to i učini.” Nju inspirativni postovi učinit će da svoj svakodnevni trening - i svoj život - vidite u potpuno novom svjetlu.
3. Debeli i ne plašiti se
Jennifer je blogerica Fat and Not Afraid, a sebe opisuje kao ponosnu Kanađanku, mamu punu ljubavi i brižnu suprugu. Zajedno, ona i njezin suprug imaju prekrasnog 9-godišnjeg dječaka Gabriela i dragog predškolca po imenu Katherine. Slogan na njezinom blogu kaže “Poštovanje i ljubav su za svako tijelo”, a njezine objave su otvorene i iskrene o svemu što je povezano s težinom. Štoviše, njezine objave o tome da je majka zaposlena koja pokušava sve to uravnotežiti su borbe s kojima se svaka mama može susresti.
Više:7 besplatnih aplikacija za vježbanje koje su poput osobnih trenera
4. Navijačica za fitness
Janice je ponosna kanadska majka triju djevojčica koja voli poticati druge da se zdravo hrane i redovito vježbaju. Prošle je godine izgubila 25 kilograma trudničke "dječje težine" i sada radi na održavanju tog gubitka težine zdravom prehranom i redovitom tjelovježbom. Sebe naziva fitness navijačicom jer voli poticati ljude. Ima diplomu kineziologije i diplomu atletske terapije tako da zna svoje stvari. Njezin blog nije toliko o mršavljenju, već o tome da bude zdrav i aktivan. Voljeli smo njezinu iskrenost u ovom postu o prihvaćanju svog tijela i da ne izgledaš kao Barbie lutka — i ona lagana vježba s trakom za vježbanje također je ubojica.
5. Kondicijska probna vožnja
Amanda se bavi recenziranjem svih vrsta cool fitness stvari poput DVD-a, knjiga, gadgeta i opreme. Piše iz svoje kuće u Vancouveru. Ono po čemu se Amandine recenzije razlikuju jest to što je istraživala, recenzirala i pisala o fitness proizvodima za mnoge časopise, uključujući Health, Today’s Parent, Shape i Prevention. Ona je također certificirana fitness profesionalka i radi u fitness industriji već 16 godina. Njezin glavni cilj na blogu je dati iskrene i uravnotežene recenzije o proizvodima. Amandino najnovije kondicijska probna vožnja objašnjava kako koristiti The Beam za ublažavanje napetosti mišića i bolova u leđima.
Sljedeće:Život u ravnoteži. Nekako…
