Jutros je Svjetska zdravstvena organizacija najavio da depresija je vodeći uzrok lošeg zdravlja i invaliditeta u svijetu, koji pogađa više od 300 milijuna ljudi. Kao nekoga s depresijom, to me uopće ne čudi.
SZO-ovo eksplicitno označavanje depresije kao uzroka invaliditeta nije beznačajno s obzirom na našu usku percepciju onoga što smatramo invalidnošću. Previše ljudi još uvijek zamišlja bezličan obris figure u invalidskim kolicima: nekoga tko ne može hodati i čiji je identitet usredotočen na tu činjenicu. U stvarnosti, invalidnost ima mnogo oblika, uključujući i one koje ne možemo vidjeti.
Slika: PublicDomainPictures.net
Za neke osobe s iscrpljujućom depresijom jednostavne stvari poput izlaska iz kuće, pripremanja obroka ili kupanja predstavljaju fizičke i mentalne izazove. Da postanete stvarni na trenutak: kada ste duboko u ozbiljnom napadu depresije i osjećate se potpuno bezvrijedno i kao da ništa nije važno niti će ikada biti, ustajanje s kauča da biste se istuširali čini se besmislenim. Ako se uistinu osjećate mentalno i emocionalno otupjelo, možda nećete moći podnijeti vrijeme s sebe, a ne bi želio ni druge podvrgnuti tome - bez obzira što inzistiraju da to nije slučaj.
Više: Kako su Ljepotica i zvijer postale moja priča
Imam privilegiju imati zdravstveno osiguranje i živjeti u gradu u kojem je imati terapeuta jednako uobičajeno kao i imati frizera — da ne spominjem platformu za razgovor mentalno zdravlje pitanja. Cijenim to iz mnogo razloga, jedan je taj što sam većinu svojih 20-ih proveo živeći u Irskoj, gdje je stigma koja okružuje mentalne bolesti još uvijek prevladavajući način razmišljanja - osobito kada je u pitanju žene. (Suočavanje s teškim stvarima samo je naš dio života, znaš? SISAJTE SE I NASMJEŠITE SE, DAME.)
Dok smo već na toj temi, nikad nije od pomoći osobi s depresijom reći nešto poput: „Ali što učiniti vas morate biti depresivni?” Stavljanje tereta na nekoga da dokaže svoju depresiju i navede njihove okidače nije produktivno. Vjerojatno mislite dobro, ali bilo bi puno više podrške vjerovati nam od početka.
Više: Možda nikad neću prestati uzimati lijekove za depresiju, i to je u redu
Današnja objava WHO-a svakako je nužan i dobrodošao korak, ali moramo prijeći preko površinske razine priznati da depresija postoji, prepoznati je kao više od "samo biti tužan" i prilagoditi se prema tome. To bi se moglo dogoditi povećanjem ulaganja u mentalno zdravlje, tj WHO predlaže, napominjući da se čak i u zemljama s visokim dohotkom gotovo polovica ljudi s depresijom ne liječi. I na temelju njihovih istraživanje, svaki dolar uložen u poboljšanje liječenja depresije i anksioznosti rezultira povratom od 4 dolara za bolje zdravlje i radnu sposobnost.
Kao netko tko je dovoljno sretan da ima pristup liječenju depresije i anksioznosti, mogu potvrditi da je to učinilo ogromnu promjenu u mom životu. Nadam se da će nas snažna poruka SZO-a dovesti korak bliže tome da se mentalna bolest tretira jednako ozbiljno kao i vidljiva stanja.
Više: Vjerojatnije je da depresija uzrokuje zastoj srca nego visoki krvni tlak
