Zašto sam danas preskočio trening?
Zato što sam prije dva dana morao baciti prostirku za jogu kad mi je dnevni boravak poplavio od vodoinstalaterskog problema iza zida.
Zato što svoju djecu moram pripremiti za školu u 6:40 ujutro i nikad nisam bila jutarnja osoba.
Budući da sam samohrana majka i osim ako ne želim odvesti svoju djecu u vrtić nakon što su skoro sat vremena bili u školskom autobusu, nema šanse da izađem iz kuće na vježbanje.
Jer kad vježbam s djecom kod kuće, uvijek me trebaju kad umrem od nekog epskog, bolnog izometrijskog držanja.
Zato što sam odabrao ne kad sam imao rijedak trenutak slobodnog vremena, a sada se zbog toga osjećam krivim.
Pa kako se osjećam kad vidim mršavu ženu na Facebooku koja se koristi kao inspiracija za fitnes?
Ne osjećam se nadahnuto.
Ne osjećam se nadahnuto jer sramota nije motivacija. Sram čini da se žene osjećaju loše. Sram je po svojoj prirodi otrovna sila koja nagriza samopouzdanje i dobrobit.
Neke žene mogu požuriti u teretanu nakon što vide fotografije mršavih žena koje vježbaju - taktika poznata kao “nadahnuće. ” Osjećaju li se te žene nadahnute? Ili se osjećaju ugroženima zbog vlastite nesigurnosti?
Ljudi koji uživaju u vježbanju inspirirani su samim fitnessom, a ne slikama u časopisu. I nema ništa loše u tome da budete mršavi, mišićavi ili snažni. Problem nije u mršavim ženama, već u korištenju tog "idealnog" tipa tijela kao motivacije kada fit tijela dolaze u svim oblicima i veličinama.
Kad nam se predstavi taj ideal - s tim tijelom na koje bismo trebali izgledati - možemo osjećati ne samo sram, već i žaljenje.
Ne volim svoj trbuščić. To je moja greška. Kad sam u naboru prema naprijed, osjećam kako se skuplja i kotrlja i dobijem čvor u trbušnoj jami - odmah iza smotane masti na trbuhu. Trebao sam staviti DVD za vježbanje. Ne sviđa mi se moj celulit niti drhtanje zadnjice, unatoč tome s kojim entuzijazmom pjevam zajedno s Meghan Trainor i Nicki Minaj. To dobivam za grickanje.
Ljubiti svoje tijelo je bitka. Neki dan sam radila joga rutinu posebno namijenjenu ženama da prihvate i poštuju svoje mane. Plakala sam na svojoj prostirci, zahvalna na priznanju da ljubav prema sebi ne dolazi lako.
Da bio inspirativan.
Znam da mi je fitnes dobar, ne zato što sam ga čitao u modnom časopisu, već zato što znam da bolje spavam i osjećam se zdravije kad se krećem.
Nikada se ne želim osjećati "inspirirano" stidom zbog oblika svog tijela ili sramotom zbog "lijenosti".
Želim se nadahnuti uživajući u tjelovježbi. Jer volim što postajem fleksibilniji. Zato što je veslanje ponekad zabavno. Zato što ja živi za savasana.
Galerija mršavih žena u časopisu neće čarobno stvoriti vrijeme za mene ili za bilo koga drugog. Tako sam danas preskočio trening. Možda ću sutra udariti u strunjaču. Možda neću. Ali svaki dan vježbat ću se gledati u ogledalo i prihvatiti svoje tijelo, čak i kad je teško - čak i kad ga časopisi otežavaju.
Više o slici tijela
Model je zaljubljen u postporođajnu fotografiju bikinija
Kako biste reagirali da vam netko ukrade gole fotografije?
Studija nažalost dokazuje kako muškarci utječu na idealan ženski tip tijela
