Poznajete li nekoga tko je nedavno umro od tuberkuloze? Što je s difterijom? To je zato što živite u 2014. umjesto u 1900. Tada su ove dvije bolesti bile neke od najvećih ubojica Amerikanaca. Ali, ne više. Nova studija otkriva da su najveće ubojice u 2014. upravo ono što se može očekivati: bolesti srca i rak.
Nekako je nevjerojatno kako se vremena mijenjaju. Nekada su naši američki preci bili zabrinuti zbog difterije, tuberkuloze i niza drugih bolesti poput gripa, gastrointestinalne infekcije, nezgode i "senilnost". Sve su to bile glavne ubojice zatim. Neki od njih su potpuno iskorijenjeni cijepljenjem i drugim rigoroznim napretkom lijek.
Nažalost, još uvijek ne možemo živjeti vječno. Samo što su se ubojice promijenile. Prema novoj studiji objavljenoj u The New England Journal of Medicine, bolesti srca i rak uzrokuju dvije trećine američkih smrtnih slučajeva svake godine. Neinfektivne bolesti dišnih puteva, cerebrovaskularne bolesti, nezgode, Alzheimerova bolest, dijabetes, nefropatije (bolest bubrega), pneumonija/gripa i samoubojstva zaokružuju prvih deset (od većine zajedničko najmanjem).
Napomena: Gripa se pojavljuje na oba popisa. Nije šala. Snimite taj snimak. Zapravo, gripa još uvijek ubija mnogo ljudi - između 3.000 i 49.000 svake godine, Prema CDC-ju. Dakle, što možemo učiniti da se zaštitimo od ovih modernih pošasti? Evo nekoliko:
Za prevenciju gripe
Prakticirajte ekstra dobru higijenu. Pokrijte nos i usta kada kašljete. Pokušati izbjegavajte boravak u blizini bolesnih ljudi i uzmite antivirusne lijekove ako vam ih da liječnik. Sve su ovo savjeti CDC-a koje bismo dobro poslušali. Najvažnije: “CDC preporuča godišnje cjepivo protiv gripe kao prvi i najvažniji korak u zaštiti od virusa gripe.” Uzmi ga.
Za prevenciju "bolesti stila života"
Prema studiji: “Dogodila se epidemija pretilosti, za koju su se bojali 1912. godine. Rast očekivanog životnog vijeka zastao je na prijelazu tisućljeća — a možda će se čak i preokrenuti.” Dakle, što možemo učiniti? Jedi ispravno. Vježbajte. Nemojte uzimati zdravo za gotovo da imamo zauvijek. CDC preporučuje da roditelji posebno obrate veliku pozornost na to što njihova djeca konzumiraju, čak brojanje kalorija ako je potrebno. To bi im moglo spasiti živote.
Za prevenciju raka
Prevencija raka nije jedinstven pristup, ali se može učiniti. Prema klinici Mayo, postoje načini da borite se s rakom prije nego imate dijagnozu. Kako? Izbjegavajte duhan. Budite fizički aktivni. Izbjegavajte nezdravu hranu i jedite dobro. Koristite kremu za sunčanje i nosite šešire kada ste vani. Cijepite se.
Možda nećemo moći živjeti vječno, ali neke stvari možemo učiniti ovdje i sada kako bismo poboljšali svoje šanse za dug život. Moramo gledati u prošlost, ali i svoju budućnost. Ili, riječima autora studije: „Moramo se nastaviti prilagođavati zdravlje sustava i zdravstvene politike kako se teret bolesti razvija.”
Više u zdravlju
Važno: Nove smjernice za gripu za mame ove sezone
Zašto bolesti koje ubijaju najviše ljudi dobivaju najmanje novca
Bolest srca postaje briga i za djecu
