Može li vaša omiljena odjeća zapravo ugroziti vaše zdravlje? Prema riječima stručnjaka za integrativnu medicinu dr. Andrewa Weila i pedijatra Phila Vasylija, odgovor je potvrdan. Ovdje su tri najveće zdravstvene opasnosti povezane s modom i rješenja stručnjaka za održavanje mode i bez bolesti.
Može li vaša omiljena odjeća zapravo ugroziti vaše zdravlje? Prema riječima stručnjaka za integrativnu medicinu dr. Andrewa Weila i pedijatra Phila Vasylija, odgovor je potvrdan. Ovdje su tri najveće zdravstvene opasnosti povezane s modom i rješenja stručnjaka za održavanje mode i bez bolesti.
3 Opasnosti po zdravlje povezane s modom
1. Sindrom uske Jean/Tingling Bedra
Ako vaša jutarnja rutina uključuje migoljenje i skakanje gore-dolje kako biste obukli traperice, vaš podnevni Rutina također može biti trljanje nogu jer ih bole ili iskakanje antacida jer imate probavu nevolje. Vjerovali ili ne, uske traperice mogu uzrokovati utrnulost, trnce i peckanje u vašim nogama, kao i žgaravicu jer komprimiraju osjetni živac koji se naziva lateralni kožni živac femura. Ovo nije problem samo žena; može se dogoditi i muškarcima koji nose previše pripijene hlače.
Jeste li u opasnosti od duboke venske tromboze?
Savjet stručnjaka: Ciljajte na skinny traperice s traperom na elastičnoj bazi kako bi elastičnost pružila potrebnu danost i fleksibilnost. Ili isprobajte drugačiji modni trend koji je zdraviji za vaše tijelo: palazzo hlače, hlače, suknje i ljetne haljine.
2. Deformacije stopala
Te štikle možda su seksi, ali svi znamo da nisu udobne i, što je još gore, povezane su s mnogim problemima sa stopalima, uključujući čekiće, čukljevi, stresni prijelomi i Mortonov neurom, trajna bol u lopti stopala uzrokovana zadebljanjem živca kao odgovorom na pritisak. Ako vam prsti na nogama ne pate, vaša peta možda ima "pump bump", koštano povećanje na stražnjoj strani pete zbog pritiska i trljanja zbog ženskih pumpica i cipela. Pump kvrga može dovesti do bolnog burzitisa ili upale područja pete.
Više načina na koje visoke pete štete vašem zdravlju
Savjet stručnjaka: Vasyli kaže da visoke potpetice nisu loše za vaša stopala, ali da ih ne treba nositi svaki dan cijeli dan. Stručnjak za zdravlje stopala dodaje: “Uzmite u obzir činjenicu da normalno ljudsko tijelo nije bilo namijenjeno hodanju u visokim potpeticama, pa je najlogičnije da ili ih ne nositi ili bolje, sačuvati ih za posebne prilike ili vikend.” Ako želite nositi petu, najbolja opcija je ciljati na a Peta od 1,5 inča do 2 inča s klinastim potplatom, što je još važnije s nekim kontaktom s lukom ili dodati ortoze za dodatnu potporu na toj visini razini. Ortoze također pomažu zadržati konture luka na mjestu u cipelama s nižom petom. Nadalje, nošenje cipela bez leđa ili mekih leđa može posebno pomoći u izbjegavanju iritacije područja izbočina pumpe, ako je već zahvaćena.
3. Bol u ramenu, ukočenost vrata, naprezanje mišića, bol u zglobovima i glavobolje
Spremate li sve osim kuhinjskog sudopera u torbicu? Nije ni čudo da se gornji dio tijela osjeća isprebijanim na kraju vašeg odlaska u kupovinu. Prema Weilu, žene koje nose velike i teške torbe na ramenu mogu izbaciti leđa i uzrokovati bol u ramenima, ukočen vrat, naprezanje mišića, bolove u zglobovima i glavobolje.
Savjet stručnjaka: Duh, očito rješenje je nositi manje, lakše torbe! Trebate li sve osim sudopera u torbi? Naravno da ne! Međutim, ako se ne možete odreći velikih torbi na ramenu, razmislite o savjetu Amerikanca Udruga kiropraktičara: pobrinite se da težina vaše torbe ne bude veća od 10 posto vaše tjelesna težina.
Više veganski način života savjeti!
