Anna Wintour je to navodno rekla svakoga treba barem jednom otpustiti. Ali što ako ste otpušteni pet puta?
Iako mrzim to priznati, otpušten sam s pet poslova u pet godina, ali ne zato što sam bio nesposoban - to je bilo zato što sam imao teške anksioznost.
Od ulaska u srednju školu patio sam od tjeskobe. Uvijek su me opisivali kao "visokog strune", ali tijekom cijelog školovanja karijera, ovo nije bio veliki problem. U svakom slučaju, tjeskoba mi je omogućila akademski uspjeh jer sam bila opsjednuta ocjenama i zadacima. Ja sam bio student koji je počeo pisati rad onog dana kad mu je dodijeljen; Ja sam bio student koji je počeo učiti za ispit barem cijeli tjedan unaprijed; a ja sam bio student koji je uvijek dovršio dodatne zadatke iako mi nisu trebali dodatni bodovi.
Više: Može li anksioznost na radnom mjestu biti dobra stvar?
U srednjoj školi bio sam ljubimac svakog učitelja, a na fakultetu čudo od svakog profesora. Bio sam hvaljen zbog marljivosti i radne etike, ali to je zaista bila moja tjeskoba koju je trebalo pohvaliti. Moja tjeskoba je ono što me natjeralo da sve zadatke obavim prije vremena i uz veliki trud. Iako mi je ova mentalna bolest zapravo koristila veliki dio života, odjednom me uništila kad sam ušla u svijet karijere.
Iako se proaktivan i marljiv radoholičar može činiti snom svakog poslodavca, kada je tjeskoba uzrok radne etike, poslodavci često postaju nezadovoljni. Budući da sam radio sve dane, uključujući i vikende, poslodavci su me često opisivali kao "intenzivnog". Prije bi se javili problemi Ostajući miran dok radim na rješavanju problema, postao bih uznemiren, a moja se tjeskoba počela iskazivati na najgore moguće načine.
Bilo mi je teško kontrolirati svoje emocije pa sam, čim su se pojavili potencijalni problemi, postala preplavljena i uznemirena, jer bih odmah pomislila na sve najgore moguće ishode. Ponekad bih postala toliko frustrirana da bih samo sjedila za svojim stolom i plakala. No bilo je poznato da od krtica pravim planine i to je postalo moj pad.
Često su mi šefovi govorili da se opustim ili samo dišem, jer će sve biti u redu, ali nisam mogao vjerovati u to dok se to doista nije dogodilo. Odmah bih reagirao čak i bez obrade problema. Živci i tjeskoba isijavali su mi u uredu, a ja sam odjednom postao poznat kao izvor drame.
Na kraju svake godine dobio bih odličnu recenziju od svog šefa, ali uvijek je slijedilo "Žao mi je, ali ovo nije dobro". Neki Poslodavci bi koristili eufemizme za moju anksioznost, tvrdeći da sam “visoka energija”, ali znao sam da se jednostavno ne žele nositi sa tjeskobom radnik.
Kako se ovaj obrazac zadržao, počeo sam preispitivati svoj život kako bih otkrio uzrok problema. Znao sam da sam napet i lako pod stresom, ali nikada nisam potražio pomoć od terapeuta jer sam terapiju uvijek gledao kao oblik kazne.
Dok sam odrastao, roditelji su mi prijetili terapijom kad god sam se loše ponašao ili pokazivao znakove anksioznosti i depresije. Živo se sjećam kako je moj otac izgledao ogorčeno dok je vrištao niz hodnik: „Imate problema! Nešto nije u redu s tobom! ” Svaki put kad bismo se posvađali on i ja, pokušao bi to završiti tim uvredljivim izjavama, kao da sam previše iracionalan da bih se svađao, pa je automatski bio u pravu.
Čak i u mojim najdepresivnijim trenucima kada bih veći dio dana provodio spavajući u krevetu, roditelji bi se izmjenjivali ulazeći u moju spavaću sobu kako bi me osudili što sam izgubio dan, i prilično zlonamjernim tonom vikali bi: "Ti si depresivno! Imate problema! Dobiti pomoć!" Nisam mogao shvatiti kako su ljuti na mene kad nisam učinio ništa loše.
Usprkos roditeljima, nikada nisam išao na terapije i odbijao sam podleći njihovim željama. No, nakon što sam izgubio četiri posla, postao sam očajan zbog uspjeha, pa sam konačno kapitulirao. Nažalost, Tražio sam pogrešnog terapeuta, pa ne mogu reći da mi je prva godina terapije bila korisna za karijeru. No, nakon što sam pronašao psihijatra koji bi me mogao pravilno liječiti, počeo sam napredovati u svim aspektima svog posla.
Više: Umjesto da mi pomogne, moj psihijatar je učinio moje mentalno zdravlje toliko gorim
Bilo bi neuredno reći da su terapija i lijekovi bili lijek. Preispitujući svoj život i razgovarajući o svojim problemima s terapeutom, shvatio sam da su mi roditelji glavni izvor anksioznosti, pa sam se postupno oporavljao, konačno sam stekao hrabrost koja mi je bila potrebna da se iselim iz roditeljske kuće u svoju vlastito mjesto.
Problemi i dalje nastaju na poslu, ali barem sada znam kako pravilno reagirati i nositi se s njima. Naučio sam da poslodavci vole ljude koji sami mogu riješiti probleme bez uključivanja emocija. Preferiraju ljude koji su opušteni i ležerni, ali ipak obavljaju posao.
Ne mogu reći da moja anksioznost na poslu potpuno ne postoji, ali kad se to pokaže, prepoznajem da ja moram napraviti korak unatrag, preispitati situaciju i održati ravnodušnost dok razgovaram sa svojim kolegama ili sa svojim šef.
