Porođaj je iskustvo koje mijenja život. Devetomjesečna trudnoća praćena dolaskom vašeg novorođenčeta nije samo jedna od najintenzivnijih emocionalnih trudnoća avanture kroz koje ćete proći, ali ćete možda doživjeti neke slatke zdravstvene prednosti poduzimanje. Evo nekih pogodnosti koje možete uživati nakon što ste dobili dijete.
Bolje opće zdravlje
Suočimo se. Nakon što taj test trudnoće pokaže svoju drugu liniju (ili čak prije toga ako ste neko vrijeme pokušavali zatrudnjeti), učinit ćete promjene u svom životu za dobrobit svoje bebe. Ipak, dobre vijesti - i vama to koristi. Ove prednosti uključuju:
Bolja prehrana. Dr. Sherry Ross, priča ginekologinja u Domu zdravlja Providence Saint John’s u Santa Monici u Kaliforniji Ona zna da je potpuna i uravnotežena prehrana izvrstan način za pripremu za trudnoću i da ćete se htjeti nastaviti hraniti dobro tijekom cijelog vremena. To znači da, kad se sve kaže, nakon poroda vaše bebe možete biti zdraviji (sveukupno) nego što ste bili prije.
Više: 3 razloga zašto pišate cijelo prokleto vrijeme
Bez alkohola. "Nijedna količina alkohola nije sigurna niti se preporučuje tijekom trudnoće", kaže Ross. “Pijenje alkohola tijekom trudnoće također vas izlaže riziku od pobačaja, mrtvorođenog djeteta, nedonoščadi i sindroma iznenadne smrti dojenčadi.”
Dok kronična uporaba alkohola ima ozbiljne zdravstvene posljedice, rijetka upotreba ima svoje posljedice zamke (kao što su problemi s ravnotežom, gubitak pamćenja, tjeskoba i usporeno vrijeme reakcije), pa izbjegavanje alkohola tijekom trudnoće omogućuje izbjegavanje ovih negativnih učinaka na zdravlje.
Nema lijekova. Baš kao i alkohol, trudnice obično izbjegavaju korištenje droga, legalnih ili drugih, jer to može negativno utjecati na razvoj djeteta i može zakomplicirati trudnoću. I ovo ima koristi za buduće majke.
Smanjenje rizika od bolesti
Ispostavilo se da trudnoća može smanjiti rizik od određenih vrsta raka. "Budući da nemate ovulaciju najmanje 10 mjeseci, to će smanjiti rizik od raka jajnika", objašnjava Ross. "Što više ovulirate, veći je rizik od raka jajnika." Kako se pokazalo, trudnoća može smanjiti vaše šanse za razvoj raka jajnika za 25 do 50 posto, kaže ona.
Ako dojite, to također može smanjiti rizik od razvoja raka dojke ako dojite tri mjeseca (ili duže). Ross također napominje da žene koje doje imaju smanjeni rizik od dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti i pretilosti.
Promjene razdoblja
Iako će vaša mjesečnica vjerojatno kasniti ako dojite, također je vjerojatno da će se vaša postporođajna razdoblja razlikovati od onih koja su bila prije. Naravno, već ste zajamčeno bez menstruacije za vrijeme trudnoće, što može pomoći u nadoknađivanju nekih neugodnijih iskustava u trudnoći (jutarnja mučnina, bilo tko ?!).
Više: 6 stvari koje se događaju kada se odreknete hormonske kontrole rađanja
Ipak, kad se sve završi, neki ljudi s povratkom menstruacije imaju manje grčeva, što je super dobra vijest za one koji su patili svaki mjesec prije trudnoće. Naravno, neki ljudi nemaju sreću imati intenzivniji grčevi kad im se mjesečnica vrati nakon poroda ili se uopće ne promijeni. Možda ćete vi biti jedan od sretnika.
Također, napomena o endometriozi: Oni koji pate od ovog strašnog stanja mogu, u nekim slučajevima, uživati i u manje bolnim mjesečnicama nakon rođenja djeteta. Trudnoća može potisnuti simptome endometrioza neko vrijeme nakon poroda (to je povezano s povećanom razinom progesterona koji može uzrokovati implantati kako bi se smanjili), ali imajte na umu da je to samo privremeno i ne liječi bolest sebe.
Nečemu čemu se radovati
Iako je trudnoća različita za svakoga tko je doživi, poznato je da je neugodna (a ponekad i u velikoj mjeri). Stoga je lijepo što ćete nakon što ste rodili dijete moći uživati u nekim nuspojavama tijekom trudnoće dok mazite svoj novi bub.
