Vjerojatno ste čuli za male i moćne chia sjemenke i kako je njihovo dodavanje u prehranu fantastičan nutritivni resurs. Oduševljeni smo što možemo podijeliti ovaj ekskluzivni chia fresca recept od lubenice, ljubaznošću Love Grace. Ovo je osvježavajuće piće dobro za vas!
Mala i moćna
Ove male sjemenke stvarale su prilično zujanja. Kako je nešto tako sićušno moglo biti tako dobro za vas? Drevna hrana, chia sjemenke bile su glavna u prehrani Azteka i Maja. Pomažu vam da se osjećate sito, izvrstan su izvor vlakana, antioksidansa i bjelančevina te su jedan od najbogatijih biljnih izvora omega-3 masnih kiselina.
Još jedna lijepa stvar kod chia sjemenki je to što se lako mogu dodati pecivima, smoothiejima, jogurtu, salatama i žitaricama. Oni nakupljaju i zgušnjavaju svaku tekućinu u koju ih dodate. Malo ide daleko, a mnogi stručnjaci kažu da odrasli mogu konzumirati 2 žlice chia sjemenki dnevno, ali nije potrebno konzumirati više od 3 žlice.
Svuda okolo sokovi
Ljubav milost stvara gurmanske sokove, smoothie i eliksire koji su čisti, nepasterizirani, bez kemikalija, bez mliječnih proizvoda i s košer certifikatom. Nude proizvode po narudžbi s postupkom ekstrakcije hladnim prešanjem za maksimalnu hranjivost, biodostupnost i rok trajanja. Isprobajte ovaj ekskluzivni recept Love Grace.
Chia fresca od lubenice
Tradicionalno meksičko piće, chia freske izvrstan su izvor održive energije i super osvježavajuće.
Služi 2
Sastojci:
- 6 šalica lubenice narezane na kockice
- 1 grančica listića mente
- 1/2 limete, skinuta koža
- 1 velika žlica chia sjemenki
Upute:
- Lubenicu, nanu i limetu provucite kroz dobar kućni sokovnik.
- Stavite sok u bokal i umiješajte chia sjemenke. Ostavite smjesu u hladnjaku 10 do 15 minuta kako bi chia sjemenke upile dio soka i napunile se.
Više prehrane i prehrane
Zdravi recepti za doručak u pokretu
4 grickalice za jačanje mozga
8 nutrijenata koji nedostaju u vašoj prehrani
