Kako društveni mediji utjecati na naše fitness, zdravlje i slika tijela? Pitali smo naše čitatelje, a neki od rezultata mogli bi vas iznenaditi.
Rezultati su u…
S mrežama društvenih medija samo nastavljajući se povećavati, zanimljivo je vidjeti kako to utječe na naše osobne ciljeve u vezi s fitnesom i zdravljem.
Pitali smo naše čitatelje sve od toga koriste li fitnes aplikacije do toga koliko informacija o težini dijele na društvenim mrežama. Evo rezultata.
Brojke o fizičkom izgledu i vježbanju
Fizički izgled:
- 44 posto bi htjelo izgubiti nekoliko kilograma.
- 32 posto bi htjelo izgubiti 20 i više kilograma.
- Njihova idealna težina je 20 posto.
- 2 posto ima manju tjelesnu težinu i htjelo bi se udebljati.
Vrijeme provedeno tjelovježbom tjedno:
- 35 posto provede pet do osam sati.
- 34 posto provodi dva do četiri sata.
- 11 posto ne vježba.
- 10 posto potroši oko sat vremena.
- 10 posto troši više od devet sati.
Demografija
- 98 posto ispitanika su žene.
- 60 posto ima 25 do 44 godine.
- 87 posto je zaposleno ili student.
- 46 posto je u braku, 45 posto je samaca, a 9 posto je razvedeno/udovica/razdvojeno.
Javno objavljivanje
Dok više od polovice ispitanika koristi aplikacije ili druge digitalne aplikacije za praćenje svojih fitnes ciljeva, samo 14,8 posto svoje rezultate dijeli s prijateljima putem društvenih mreža.
Gotovo 69 posto ljudi koje smo pitali nemoj dobrovoljno dijeliti dijetu i fitness na društvenim mrežama.
Od 31 posto koji ne dijele, koji su glavni razlozi? "To je kao hvalisanje" (38,8 posto) i "Nisam ponosan na rezultate" (31,5 posto).
Činjenica: Dijeljenje vaših ciljeva vezanih za tjelesnu težinu i tjelesnu težinu na društvenim mrežama moglo bi vas potaknuti da nastavite i inspirirati one oko vas!
Sviđaju li se drugima kad dijelite?
Iznenađujuće, jesu! Pedeset i tri posto osjeća se nadahnuto i motivirano da budu zdraviji kada njihovi prijatelji putem društvenih mreža dijele obavijesti o svojoj kondiciji; samo 22 posto osjeća zavist.
Korisnici osjećaju više neprijateljstva prema ažuriranjima prehrane i fitnesa slavnih nego oni njihovih prijatelja, stoga se nemojte sramiti podijeliti svoj napredak.
Dali si znao? 75 posto ispitanika na društvenim je mrežama između jednog i pet sati dnevno.
Dakle, koja je najčešća platforma društvenih medija?
Ovdje ne čudi - Facebook pobjeđuje, a 65 posto bira ovo kao svoje glavno sredstvo razmjene informacija.
Da rezimiramo
Općenito, web stranice društvenih medija i internetske zajednice pozitivno utječu na fitnes i prehrambene navike.
- 41,9 posto korisnika osjeća se motiviranijim za izbor zdrave prehrane.
- 39 posto je motiviranije za vježbanje.
- 15 posto osjeća krivnju ako se ne pridržava prehrane i fitnes rutine.
Više na društvenim mrežama
Kako društveni mediji utječu na odnose
Savjeti o sigurnosti društvenih medija na putovanju
Kako uravnotežiti društvene mreže i radno mjesto
