Prvi put kada sam si pokušao oduzeti život, imao sam 17 godina. Jasno se sjećam dana. Živopisno. I, dobro, dobroćudno. Dan je bio kao i svaki drugi: sjeo sam. Ustao sam i, nevoljko, obukao se.
Ali znala sam da ću ujutro, kad sam ustala iz kreveta, biti i zadnji dan jer sam napisala bilješku i napravila plan. Nagomilala sam zalihe za koje sam (vjerovala sam) imala dovoljno tableta da se onesvijestim. Da me uspavate. Da se nikad ne probudim.
I s tim sam bio u redu. Bio sam u redu s pojmom umiranja.
Ali nisam si pokušao oduzeti život jer sam želio umrijeti. (Zaista, stvarno nisam.) Pokušala sam si oduzeti život jer nisam znala kako živjeti. Jer bivanje i disanje postali su previše bolni.
Više: Stope samoubojstava u SAD -u brzo rastu
Naravno, znam da to možda nema smisla, posebno za nekoga tko nikada nije doživio depresiju ili se borio s mentalnom bolešću-nedijagnosticiranom i još neizlječivom mentalnom bolešću. No, depresija vam čini neke stvari na umu. Vjeruje vas da niste dovoljno dobri, da niste dovoljno jaki i govori vam da ste bespomoćni, beznadni, izgubljeni, ludi i sami.
Ali ima tu više od toga. Depresija boli. Doslovno. Osjećate dubok bol - bol - u svakoj kosti, zglobu i ćeliji vašeg tijela. Osjećate se šuplje. Znaš da nisi. Zrak prolazi kroz usta i ulazi u pluća. Unutra i van. Unutra i van. No, prostor između može biti i ništa. Prazan si. Um vam ubrzava, ali tijelo je prazno.
Ti si duh u školjci.
Osjećaji postaju nepostojeći ili sveobuhvatni; vi ste ih lišeni ili potpuno preopterećeni. I sva sretna i radosna sjećanja na vaš život su uništena. Odrezati. Otišao. Oni su izbrisani kao da nikada nisu postojali.
Ali nastavljate se boriti jer možete - jer biste trebali. Jer to je jedini način preživljavanja. Ali jednog dana, pogodiće vas: Ovaj rat nikada neće završiti. Vi ste branitelj i agresor. S mentalnom bolešću vaš um je i prijatelj i neprijatelj.
I u tom trenutku - tom poraženom, ispuhanom trenutku - odustajete. Predajete se jer smrt izgleda (pakao, zvuči) kao olakšanje. Znate da želite prekinuti bol i vjerujete da je jedini način da to učinite okončanje života.
Ali nije. Obećavam vam da nije. Postoji pomoć. Ima nade. Svjetlo je na "drugoj strani".
Naravno, lagao bih kad bih rekao da sam jutro nakon pokušaja - ujutro kad sam se "probudio živ" - bio sretan. Nisam bio. Osjećao sam se uplašeno i prazno, poput neuspjeha i prijevare. No, na kraju su stvari krenule nabolje. Ozdravio sam, a uz lijekove i terapiju ponovno sam našao sreću. Opet sam pronašao život. Ponovno sam se našla, djevojka koja je nekad bila puna radosti i nade.
Više:13 stvari koje nikada ne biste trebali reći nekome tko je samoubojstven ili depresivan
Međutim, valja napomenuti da je moja priča upravo to: moja priča. Ljudi pokušavaju samoubojstvo iz brojnih razloga (a neki bi zapravo htjeli umrijeti). Međutim, mnogi preživjeli pokušaji samoubojstva ponavljaju slična osjećanja. Prema Krizni centar u Britanskoj Kolumbiji većina “onih koji su u riziku od samoubojstva ne moraju nužno umrijeti... [oni samo] žele pomoć u smanjenju boli oni doživljavaju ", a pomoć i nada su razlog zašto 60 do 70 posto preživjelih samoubojica nikada ne pokuša drugi put do Mentalno zdravlje Amerika.
Drugim riječima, 60 do 70 posto preživjelih samoubojica može nastaviti živjeti punim i sretnim životom. Ali prvo im je potrebna pomoć. Treba im nada. Treba im šansa da prežive.
Zato vas molim da svaku zabrinutost shvatite ozbiljno. Svaku šalu ili prijetnju shvatite ozbiljno i ako znate nekoga tko izlaže znakovi upozorenja - ako poznajete nekoga tko govori o samoubojstvu; izražavanje interesa za samoubojstvo; i/ili pokazivanje beznađa, bespomoćnosti, nepromišljenosti, apatije ili bilo koje ekstremne promjene osobnosti - razgovarajte s njima sada i shvatite ih ozbiljno, jer vrijede toga. Ti si vrijedan toga. Vrijedan sam toga.
Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o samoubojstvu, nazovite Nacionalnu liniju za prevenciju samoubojstava na 1-800-273-8255, posjetite SuicidePreventionLifeline.org, ili pošaljite "START" na broj 741-741 da biste odmah razgovarali s obučenim savjetnikom na Crisis Text Line.
