Blagdansko ludilo je pred nama. Osjećate li se malo pod stresom? Dodavanje svih tih priprema za praznike u svoj već pretrpani raspored možda će vas staviti na vrh.
t
Dakle, ako se ovih dana bavite ekstremnim multitaskingom, evo nekoliko savjeta koje sam pokupio tijekom svih ovih godina čitajući priče o Pilećoj juhi za dušu.
1. Ne zaboravite koristiti svoje pozitivno razmišljanje
t Ako se svjesno trudite pronaći pozitivne stvari u svom životu, doista ćete se osjećati bolje. Recimo da morate parkirati četvrt milje od trgovačkog centra na najudaljenijem kraju parkirališta; samo zamislite to kao priliku za 10 minuta vježbanja koje inače ne biste uspjeli uklopiti u svoj dan.
2. Brojite svoje blagoslove
t Dokazano je da zahvalnost i zahvalnost čine ljude zdravijima i popularnijima. Zapamtite da je razlog zbog kojeg imate toliko posla taj što u vašem životu ima toliko ljudi koje volite. Zar se zbog toga ne osjećate bolje kada kupujete sve te darove i pripremate svu tu hranu?
3. Reci ne!" Zaista, možete reći ne
t Ako ne želite ispeći pet tuceta kolačića za zabavu u trećem razredu sljedećeg tjedna, recite ne. Možete ponuditi da napravite kolačiće za uskršnju zabavu kada je vaš raspored lakši ili umjesto toga priskrbite papirnate tanjure i salvete.
4. Nemojte težiti savršenstvu
t Ne mora biti savršeno. Sjećate li se zapravo jesu li blagdanska druženja koja ste posjećivali prošlih godina uključivala papirnate tanjure ili fini porculan? Plastične čaše ili čaše za vino koje su se morale prati ručno? Gurmanska hrana ili hrana za van? Vjerojatno ne želite. Ono što je stvarno važno je tko sjedi oko stola, a ne što stavite na stol.
5. Vodite računa o sebi svaki dan
t Možda nećete imati vremena za svoju normalnu rutinu. Ali ako ne možete vježbati sat vremena, stisnite za 15 minuta. Ukradite nekoliko trenutaka da sjednete i pročitate kratku priču. Sjednite u garažu još nekoliko minuta kad dođete kući i pustite da se pjesma na radiju u autu završi.
6. Izrežite taj popis obaveza na male komadiće
t Vaš popis može izgledati zastrašujuće, ali ako ga razbijete na komadiće, izvršavajući nekoliko malih zadataka svaki dan, proći ćete kroz njega u trenu. I dok ste već kod toga, zašto ne biste izbrisali nekoliko stavki s tog popisa, ne zaboravite da sve ne mora biti savršeno!
t Oslobodite se stresa i malo se nasmijte uz "Loše vijesti za vas”, priča iz Pileća juha za dušu: Obiteljska pitanja.
