Zdravi grickalice s visokim udjelom proteina-SheKnows

Kad vam želudac počne gunđati između obroka, uhvatiti komad voća ili pola peciva od cijelog zrna daleko je zdravije od slatkiša ili vrećice čipsa, ali ove opcije s visokim udjelom ugljikohidrata neće nadmašiti vašu glad tako učinkovito kao viši protein snack. Evo nekoliko naših omiljenih zdravih grickalica s visokim udjelom proteina.
Kad vam želudac počne gunđati između obroka, uhvatiti komad voća ili pola peciva od cijelog zrna daleko je zdravije od slatkiša ili vrećice čipsa, ali ove opcije s visokim udjelom ugljikohidrata neće nadmašiti vašu glad tako učinkovito kao viši protein snack. Evo nekoliko naših omiljenih zdravih grickalica s visokim udjelom proteina.

Povezana priča. Ekskluzivno: Savjeti Alicie Silverstone za pronalaženje pravih veganskih proizvoda bez okrutnosti za vašu obitelj

Zdravi zalogaji s visokim udjelom proteina

t
• 1 unca kikirikija = 160 kalorija; 7 grama proteina

t

• 2 štapića celera s 2 žlice maslaca od badema = 210 kalorija; 5 grama proteina

t

• 1/4 šalice cedrovog humusa sa 7 kaši krekera od srca do srca = 200 kalorija; 7 grama proteina
click fraud protection

t

• 1/2 šalice Eden’s Pinto prženog graha s 1/2 šalice kriški jicama = 125 kalorija; 7 grama proteina

t

• 2/3 šalice oljuštenog edamama = 120 kalorija; 10 grama proteina

t

• 8 unci svilenog uzgojenog sojinog jogurta = 150 kalorija; 6 grama proteina

t

• 8 unci sojinog mlijeka = 130 kalorija; 8 grama proteina

Više veganski način života savjeti!