Veganska začinjena tikvica - SheKnows

instagram viewer

Ljupka vegan blagdanski recept, ovaj ukusni biskvit ispunit će vaš dom toplim, očaravajućim aromama. Volim tikvice od žira, ali tikve od bundeve ili maslaca jednako su zdrave i ukusne. Začinjeni biskvit od tikvica jedan je od 125 slatkih, ali i veganskih recepata koji omamljuju struk Budite zdravi, idite veganska kuharica (Knjige za cijeli život, 2010.) Neala Barnarda, dr. Med. I nagrađivane nutricionistice Robyn Webb.

torba trgovca Joea
Povezana priča. Trgovac Joe's pokreće dva ukusna veganska obroka 2021


Začinjena tikva biskvita

Služi 6

Kliknite da biste pročitali recenziju i osvojili kopiju Budite zdravi, idite veganska kuharica!

Sastojci:

    • 4-1/2 šalice oguljenih, sjemenjenih, kockica zimnice
    • 1 šalica nasjeckanog luka
    • 3-1/4 šalice povrtne juhe, podijeljeno
    • 2 režnja češnjaka, mljevena
    • 1 žličica mljevenog kardamoma
    • 1-1/2 žličice mljevenog kima
    • 1/4 žličice mljevenog muškatnog oraščića
    • 1/4 žličice kajenskog papra ili po ukusu
    • 1 žličica soli
    • 3/4 šalice kiselog vrhnja bez mliječnih proizvoda za ukrašavanje (nije obavezno)
click fraud protection

Upute:

1. Zagrijte pećnicu na 375 stupnjeva F.

2. Stavite tikvice u posudu za pečenje i pecite 30 minuta ili dok ne omekšaju. Staviti na stranu.

3. U velikom loncu pirjajte luk u 1/4 šalice juhe na umjerenoj vatri dok ne postane proziran, oko 3 minute.

4. Dodajte češnjak, kardamom, kim, muškatni oraščić, kajenski šećer i sol. Pirjajte 2 do 3 minute.

5. Dodajte kuhanu tikvu i preostalu juhu.

7. Pire juha u serijama u kuhači ili miješalici dok ne postane glatka.

8. Vratite juhu u lonac i pustite da zavrije. Smanjite vatru na laganoj vatri, djelomično pokrijte posudu i kuhajte 10 minuta ili dok se ne zagrije.

9. Ako koristite, ukrasite vrh svake zdjele juhe s 2 žlice kiselog vrhnja.

Iz knjige Budite zdravi, idite veganska kuharica od Neal Barnard, dr. med. i Robyn Webb. Izvršeno prema dogovoru s Da Capom doživotnim, članom književne grupe Perseus. http://www.dacapopresscookbooks.com/Autorska prava © 2010.

Još ukusnije veganski odmor Recepti!
Veganska juha od graška i slatkog krumpira

Juha od slatkog krumpira i makadamije
Krem juha od bundeve prelivena pečenim orahom od curryja