Šalice od krastavaca s umakom od mršave artičoke - SheKnows

Preskočite čips i poslužite zabavno predjelo u krastavcu! Ovo je sjajan način da s djelićem kalorija dobijete okus koji volite. Slobodno ga napravite svojim i zamijenite zamok omiljenim humusom ili guacamoleom.

Povezana priča. Giza De Laurentiisova mini pizza s pršutom neodoljivo je slatka i ukusna

Počeo sam proizvoditi prije ovih godina nakon što sam vidio čaše od krastavaca Zeljezni sef. Malo sam posramljen količinom vremena koje mi je trebalo da smislim kako napraviti ove male dragulje jer ne može biti lakše. Sve što trebate je balerina za dinje.

Šalice od krastavaca s umakom od mršave artičoke

Sastojci:

• 4 duga engleska krastavca
• 1/4 šalice grčkog jogurta
• 4 unce krem ​​sira (bez masti za niže kalorije)
• 1/2 šalice smrznutog špinata, odmrznutog i osušenog
• 6 unci srca artičoke, ocijeđeno
• 1/4 žličice umaka od ljute paprike (plus dodatno po ukusu)
• 1/4 žličice češnjaka u prahu
• Sol i papar po ukusu

Upute:

1. Ogulite krastavce, narežite na 1 inčne dijelove.
2. Balirkom za dinje izvadite veći dio sredine, ostavljajući dobar dio zidova i dna netaknutim.
click fraud protection
3. U manjoj zdjeli pomiješajte preostale sastojke.
4. Napunite šalice krastavca dipom.
5. Stavite u hladnjak dok ne budete spremni za posluživanje.

Više mršavih recepata

Ražnjići od škampa s limunom od češnjaka
Mršavi deserti
Mršava djevojka s roštilja