Muka vam je od liječničkih pregleda, recepata i lijekova? Naravno da ima trenutaka kada vam je potreban liječnik opće prakse, ali ako patite samo od blage prehlade, možda biste htjeli isprobati ove stare omiljene lijekove ...
Ako imate upalu grla, promukao glas i snažan kašalj, isprobajte ove stare školske lijekove za prehladu kako biste problem prerezali prije nego se pogorša. Ne zahvaljujte nam, hvala svojoj dadilji!
Slurp na pilećoj juhi
Mislili ste da je pileća juha samo priča o starim ženama? Pa, dobra porcija vruće juhe zapravo pomaže u ublažavanju zagušenja, bolova u tijelu i umora. Ukusno i zdrav? Mi ćemo to uzeti!
Povećajte razinu vitamina C
Povećajte razinu vitamina C u svom tijelu jedući crvenu papriku i naranče. To će pomoći vašem imunološkom sustavu prijeko potrebnom jačanju i trebalo bi skratiti trajanje prehlade.
Ulijte šalicu čaja
Vruća čaša neće vas samo natjerati da sjednete i predahnete, već će učiniti i čuda za vaš um i tijelo. Ni vama ne nedostaje recepata - s ovim su se sigurno izborile dadilje! Odaberite ova tri recepta:
1. Pomiješajte malo meda u šalicu čaja od kamilice kako biste ublažili grlobolju. Popijte šalicu neposredno prije odlaska u krevet navečer. Kamilica bi vam trebala umiriti želudac i pomoći vam da zaspite, dok će med premazati grlo kako bi zadržao kašalj barem nekoliko sati.
2. Pomiješajte limun, med, đumbir i češnjak u vrućoj vodi, pa ulijte u šalicu. Ova kombinacija trebala bi ublažiti simptome prehlade.
3. Vaša treća mogućnost je pomiješati ¼ žličice kajenskog papra s ½ žličice đumbira i 1 žlicom meda na dnu šalice čaja. Dobro promiješajte, zatim dodajte vruću vodu i ponovno promiješajte. Uživati!
Grgljajte sol
Otopite nekoliko prstohvata soli u šalici tople vode i grgljajte nekoliko puta. Znamo da nema najbolji okus, ali pomoći će tom svrbežu grla.
Uzmi svoj češnjak
Sirovi češnjak fantastičan je borac protiv prehlade, jer je antioksidans i također sadrži alicin, za koji se kaže da pomaže pri prehladi. Pomiješajte zdrobljeni klinčić s jednom šalicom toplog mlijeka i popijte što više možete. (Možda će vam nakon ovog izmišljanja trebati neka vrsta lovca!)
Postanite sparni
Para pomaže pri otpuštanju sluzi i čišćenju dišnih putova, pa uskočite u parnu kupelj sa zatvorenim vratima kupaonice ili uključite ovlaživač ili isparivač dok kuhate večeru ili peglate.
Popijte ga
Ako ste stariji od 18 godina, možda biste htjeli skuhati ukusnu malu alkoholnu mješavinu za koju se vjeruje da pomaže u ublažavanju bolova u mišićima i ima protuupalni učinak na sluznicu. U čašu ulijte pola šalice viskija, dodajte po žličicu meda i soka od limuna, zatim napunite vrućom vodom i promiješajte. Možda neće imati tako lijep okus kao vaše uobičajeno vino, ali pomoći će vam da prehladite puno više nego bilo koji Sauv Blanc!
Više zdravstvenih savjeta
Najbolji načini za sprečavanje prehlade
6 namirnica za jačanje imunološkog sustava
Kako spriječiti zimsku gripu
