Opstanak i recepti za kutiju za ručak - Stranica 3 - SheKnows

instagram viewer

Mamin miks malih majmuna Mješavina majmuna

Odličan snack-and-go snack!

Dijete ulazi u školski autobus
Povezana priča. Stavka Roditelji djece s dijabetesom koja je potrebna na njihovom popisu za povratak u školu

Sastojci:

  • 1 1/4 šalice suhih čipsa od banane
  • Po 1 šalica osušene papaje i manga
  • 1/4 šalice svakog narezanog badema i sjemenki suncokreta ili vaših omiljenih oraha
  • 1/4 šalice sušenog kokosa (po izboru)
  • 1/4 šalice mini čokoladnog čipsa (po želji zamijenite grožđice, brusnice ili suhe marelice)

Upute:

  1. Kombinirajte sastojke i uživajte!
  2. Čuvajte u torbi s patentnim zatvaračem i dopustite svojim "malim majmunima" da zapakiraju šaku za školsku poslasticu ili uzmite šaku za užinu nakon škole

Iz ovog Univerzuma Tortilja čips

Evo ukusnog, prepečenog međuobroka koji će zadovoljiti velike i male ljubitelje neba. Ovi hrskavi čips peče se za nekoliko minuta, a ima i malo masti.

Sastojci:

  • 1 velika tortilja od brašna
  • Sprej za kuhanje
  • Morska sol

Upute:

  1. Rezačima za kolačiće u nebeskom obliku (zvijezde, polumjeseci, krugovi itd.) Izrežite oblike iz velike tortilje od brašna.
  2. click fraud protection
  3. Rasporedite oblike na lim za pečenje, lagano ih premažite sprejem za kuhanje i pospite ih morskom soli.
  4. Pecite 5 do 7 minuta na 350 stupnjeva F i vaš je čips spreman za umakanje u salsu ili guacamole.
  5. Za slatku poslasticu pospite cimetom i šećerom.

Zalogaji banana

Pravi 14 kuglica

Ovi hranjivi zalogaji jednostavni su za masovnu proizvodnju, a djeci jednako lako u usta kad im zatreba pojačanje. Izvrsno i za međuobrok usred igre.

Sastojci:

  • 1 mala banana
  • 1/2 šalice maslaca od kikirikija (glatki ili krupni)
  • 1/2 šalice prepečenih pšeničnih klica
  • Sitno sjeckani kikiriki ili bademi, mini čokoladni čips, mrvice graham krekera ili usitnjeni kokos za premazivanje.

Upute:

  1. U srednjoj zdjeli izgnječite bananu i maslac od kikirikija.
  2. Umiješajte pšenične klice. Pojedine žlice smjese razvaljajte u kuglice, a zatim uvaljajte kuglice u jedan ili kombinaciju gore navedenih premaza. Ohladite dok se ne stegne. Možete zamrznuti i ove.
  3. Varijacije:
  4. Za inačicu bez kikirikija, zamijenite sjemenke suncokreta, maslac od badema ili maslac od sojinih oraščića za maslac od kikirikija i izostavite kikiriki i čokoladne mrvice koje mogu sadržavati tragove kikirikija.

Stickwichs

Kako pretvoriti sendvič u zabavan ručak? Neka bude štapić!

Sastojci:

  • Kruh
  • Sir
  • Meso za ručak
  • Grožđane rajčice
  • Zelena salata
  • Kiseli krastavci

Upute:

  1. Izrežite kockice kruha, sira i mesa za ručak (na šalteru s delikatesima naručili smo kriške šunke i puretine debljine 1/2 inča).
  2. Klizite kockice na ražanj s drugom hranom koju vaše dijete voli, poput rajčice od grožđa, komadom zelene salate, kiselim krastavcem ili maslinom.
  3. Pošaljite sa majonezom ili senfom za umakanje.

Još ideja za školski ručak

  • Povratak u školu poslastica za ručak
  • Natrag na školske recepte i ideje
  • Ekološke školske vrećice za ručak