Joga jedan je od rijetkih fitnes vježbe koje su zabavne, opuštajuće i pumpaju krv u isto vrijeme. To je također nešto što, uz malo strpljenja i vježbe, gotovo svi mogu učiniti.
Međutim, potrebna je velika predanost i ozbiljne vještine kako bi se savladali napredniji joga potezi-nešto što 28-godišnja Valerie Sagun dobro zna. Ona je bila trenira jogu posljednje četiri godine u San Joseu. Usredotočuje se na stil koji se naziva Hatha yoga, a koji pomaže poravnati kožu, mišiće i kosti, kao i otvoriti putove u vašem tijelu.
Sagun je veća žena pa biste mogli pomisliti da bi joj se joga, koja često uključuje podizanje cijele tjelesne težine, pokazala izazovnom. Međutim, svladala je toliko naprednih poza koliko i jogiji najprikladnijeg izgleda, a štoviše, izgleda apsolutno veličanstveno radeći ih.
Više: 3 poze za jogu koje će vam cijelo tijelo napeti!
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Objava koju je podijelila Valerie Sagun (@biggalyoga)
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Objava koju je podijelila Valerie Sagun (@biggalyoga)
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Objava koju je podijelila Valerie Sagun (@biggalyoga)
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Objava koju je podijelila Valerie Sagun (@biggalyoga)
Svete impresivne poze, Batmane! Joga sposobnosti ove djevojke su na drugoj razini. Ona također ljulja neke nevjerojatne fitnes odjeće za kojima definitivno žudim. Rekla je za BuzzFeed da većinu opreme dobiva iz Rainbeau Curves i Fraktal 9 (za koju je i glasnogovornica). Njihova je odjeća super stilska, šarena i nadasve udobna.
Za Saguna, joga je posjedovanje vlastitog tijela i pomicanje granica. Rekla je BuzzFeedu da se nikad nije osjećala samosvjesnom na satu jer joj vježba pomaže ukloniti sve te negativne osjećaje. “Za mene je joga samo um i pozitivno razmišljanje. Imam anksioznost i depresiju, a vježba mi je pomogla u tome. ”
Više: 30 poza joge za učenje vas ne treba skup studio
Prvotno je na Tumblru objavila slike svojih jogijskih napora, ali nakon što je dobila izuzetno pozitivan odgovor, započela je Instagram račun gdje trenutno ima 72 400 pratitelja. Jedna od sjajnih stvari koje radi na svojoj stranici je objavljivanje video zapisa kako radi na postizanju teške poze. Možete vidjeti kako se njezin trud isplatio u nekoliko pokušaja, što dodatno dokazuje njezinu predanost praksi.
Jedna stvar koju je imala tremu isprobati je akro joga jer se oslanja na nekoga tko drži vaše tijelo težinu, ali baš kao i svaki drugi izazov u jogi s kojim se susreće, ona se s tim suočila, i evo proizlaziti.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Objava koju je podijelila Valerie Sagun (@biggalyoga)
Sada radi na tome da postane učiteljica joge i započela je GoFundMe stranici kako bi si mogla priuštiti školarinu za nastavnu radionicu. Ona na stranici kaže: „Moja praksa je moja, ali želim biti u mogućnosti pomoći i inspirirati druge kao učitelj. Potaknuti ljude koji nikada nisu mislili da bi mogli isprobati jogu jer su vjerovali da moraju izgledati na određeni način u pogledu društva. ”
Sagun je već bila inspiracija mnogima upravo kroz njene prekrasne slike iz joge. Zamislite koliko bi mogla biti korisna kao učitelj učenicima koji bi mogli pomisliti da nisu sposobni postići takve ciljeve zbog svog tipa tijela ili veličine.
Više: 10 Žene koje dokazuju da joga nema tip tijela
