Prekomjerna težina može biti frustrirajuća, izolirana, pa čak i depresivna, a pokušaj gubitka težine može samo pogoršati te osjećaje. Gubitak težine ne mora biti zastrašujući zadatak; to može biti osnaživanje, a Can Too to omogućuje.
Fotografija: Can Too
U listopadu 2008. Megs je donijela odluku koja će joj zauvijek promijeniti život i postigla je više nego što je ikada mislila da je moguće. Bila je usamljena, s prekomjernom težinom i depresivna i nikada ne bi pomislila da je sposobna postići neke od ciljeva koje je sada postigla. Ispunjena živcima i bez ideje što očekivati, ušla je prva u nju Može i previše pokrenuti program. Program je bio ispunjen ljubaznim ljudima i trenerima koji su ih podržavali, a okruženje je bilo pozitivno i zabavno. Sada zdrava, zdrave težine i zaposlenog društvenog kalendara, Megs može uistinu reći da joj se život promijenio na najbolji mogući način. Završila je više od devet programa, uključujući polumaratone, plivanje u oceanu i, sada, triatlon.
Vraćati
Tijekom svog putovanja Can Too, Megs osjeća da joj je čast i privilegija biti ne samo sudionica, već i mentorica i kapetan tima. Od svih njezinih Can Too postignuća, mentorstvo joj je i dalje najdraži dio. Ona uživa u pomaganju drugima, osobito onima koji smatraju da nemaju sposobnosti ili sposobnosti dovršiti svoj ciljani događaj ili cilj prikupljanja sredstava. Vidjeti ih kako idu jedne noći od užasa i živaca do čiste radosti i ushićenja na dan utrke, nešto je vrlo posebno. Među svim svojim postignućima u fitnesu, Megs je također ponosna što je prikupila više od 10.000 dolara za Can Too i Cure Cancer Australia.
Sve je moguće
Najbolja stvar koju je Megs oduzela Can Toou je to što možete ostvariti svoje snove. Potrebno je puno truda i predanosti, ali je moguće. Naučila je da se računaju kako ćete prebroditi zastoje. Bilo je mnogo prilika u kojima joj je depresija bila najgora: nije se tuširala, jedva je mogla ustati iz kreveta i jela je samo nezdravu hranu. No, kao sudionik, mentor ili kapetan tima, jedino što je učinila bilo je to da je uspjela proći trening Can Too - bez obzira na sve. Članovi njezinog tima bili su tu za nju. “Svih ovih godina kasnije, imam toliko divnih prijateljstava. Više ne patim od depresije i na dobrom sam putu da postignem ciljnu težinu ”, kaže Megs.
Megsovi najbolji savjeti za postizanje kondicije i postizanje rezultata
svoje snove s Can Too -om
1
Napravite prvi korak
Registrirajte se na www.cantoo.org.au i planirajte doći na vrijeme prve večeri, bez obzira koliko se osjećate uplašeno ili neprikladno. Ovo je često najteži dio - prvi korak u preuzimanju obveze.
2
Slijedite program i sve je moguće
Can Too će za vas izraditi svakodnevni program koji čak uključuje i dane odmora. Slijedite ovo i moći ćete trčati, plivati ili biciklirati udaljenosti za koje niste mislili da su moguće.
3
Izazovi nisu loša stvar
Izazov čini stvari zanimljivim i vraća vas po još. Svatko ima čudno loš dan, ali nije kraj svijeta. Vi to samo trebate prihvatiti i pustiti; više nego vjerojatno, sljedeća će sesija biti briljantna.
4
Entuzijazam je zarazan
Osmijeh i veliki smijeh zapravo mogu prikriti sve vrste strahova.
Više motivacije za mršavljenje
Kako sam smršavio a da nisam izgubio razum
Što jedu prave žene
Iznenađujuće zabavni treninzi
