Ponovno je to doba godine - kada je noćna i vikend televizija ispunjena infomercial kondicijskim proizvodima. Gledajte TV spotove dovoljno puta i počet ćete posezati za telefonom za taj poziv.
Ovi proizvodi izgledaju primamljivo sa svim svojim fotografijama prije i poslije i znanstvenim grafikonima, ali kako znate hoće li vam uspjeti? Upotrijebite ove savjete prije kupnje i provjerite neke od naših omiljenih (i najmanje omiljenih) opcija.
Prije kupnje
Postoji nekoliko kriterija koje biste trebali imati na umu prije nego što ispunite velika obećanja infomercial kondicijskih proizvoda:
Reklame se s razlogom prikazuju noću - umorni ste, inhibicije su vam smanjene i veća je vjerojatnost da ćete obaviti kupnju. Ako vidite proizvod koji biste htjeli isprobati dok gledate televiziju noću, nemojte odmah kupovati. Spavajte na njemu i zapitajte se trebate li zaista proizvod ujutro.
Mnogi infomercijalni proizvodi i programi limenka raditi
- ali samo ako ih koristite! Ako niste tip osobe za koju ćete vježbati da će vježbati kod kuće, rasprodaja mnogo novca za proizvode i programe kod kuće neće odjednom promijeniti vaše sklonosti prema stilu fitnesa. Uvijek napravite plan korištenja proizvoda prije vršenje kupovine.Prostor može biti faktor. Ako je proizvod koji želite kupiti velik i glomazan, pobrinite se da ga imate gdje staviti. Ako vam je jedina mogućnost garaža ili spavaća soba, dobro razmislite prije nego što investirate. Hoćete li ga zaista koristiti ako morate vježbe provoditi na izoliranom mjestu?
Čuvajte se velikih obećanja. Za dobivanje kondicije potrebno je vrijeme, energija, motivacija i upornost. Ako postoji infomercijalni proizvod koji obećava velike rezultate bez puno vremena i truda, vjerojatno nije tako sjajan kao što zvuči.
Dobro
Ako ćete vježbati kod kuće i usput vam je potrebna mala pomoć, razmislite o sljedećim infomercijalnim proizvodima:
The Wave by The Firm
Wave je u biti kombinacija kombinacije step/balance proizvoda koja vam omogućuje izvođenje brojnih kardio vježbi i vježbi otpora. Fleksibilnost proizvoda upravo je razlog zašto se kvalificira kao „dobar“. Možete ga koristiti zajedno s priloženim videozapisima vježbanja ili možete uključiti Wave u svoju rutinu vježbanja. Za samo 50 USD. također je pristupačan, prenosiv i lako se skladišti.
Programi vježbanja na plaži
Većina Tijelo na plaži programi vježbanja, poput P90X, P90X2, ChaLEAN Xtreme, Hip Hop Abs, Turbo Jam i 10-minutnog trenera, programi će biti učinkoviti ako ih se pridržavate. Činjenica je da vas podižu s kauča i pokreću, o čemu se radi u fitnesu i mršavljenju. Važno je napomenuti da su ti programi također prilično teški i možda nisu prikladni za sve pojedince. Ako ste dovoljno motivirani da vježbate kod kuće i pridržavate se programa, nema pravog razloga da ih ne isprobate.
Power Trainer Pro
Ako volite izvođenje sklekova, postavljanja i povlačenja kod kuće ili ako planirate isprobati program poput P90X koji uključuje mnoge od ovih pokreta, možda ćete htjeti uzeti Power Trainer Pro. Ova šipka za izvlačenje na vratima može se koristiti i za vješanje na poslu i vježbe na podu poput sklekova i nagiba. Prednost je njegova fleksibilnost i kompaktna veličina koja vam omogućuje korištenje na različite načine bez zauzimanja previše prostora.
Loše
Neku informacijsku opremu jednostavno ne biste trebali kupiti. Izbjegavajte sve stavke koje se fokusiraju na jedan dio tijela ili tvrdite da ćete smršati i tonizirati cijelo tijelo dok samo radite na trbušnjacima. Također, kada vježbate, želite moći pomicati mišiće u njihovom punom rasponu pokreta, pa bi svaka oprema koja izgleda kao da ograničava kretanje trebala ostati s vašeg popisa koji morate kupiti. Evo nekoliko stvari koje biste trebali izbjegavati:
Ab Doer Twist
Nema razloga da izdvojite 200 USD za Ab Doer Twist. Uzmite loptu za vježbanje i prostirku za jogu za manje od 50 USD i možete izvesti sve vježbe koje želite.
Magija grudi
Sve reklame koje tvrde da su tradicionalni sklekovi i sklekovi namijenjeni muškarcima i nisu prikladni za žene trebaju se odmah ukloniti s popisa "vjerodostojnih". Magija grudi ne vrijedi novca.
Stamina bicikli i trake za trčanje
Stamina bicikli i trake za trčanje nisu jako čvrste i ne pružaju dovoljno varijacija da odgovaraju širokom rasponu veličina tijela. To znači da ćete biti prisiljeni koristiti skraćeni raspon pokreta na opremi koja nije jako izdržljiva ili udobna.
Ružno
Stvarno? Ljudi kupuju ove stvari? Osim ako ga ne kupujete kao škrti dar, ovi dijelovi opreme vjerojatno vam neće učiniti puno dobra:
Spin Gym
Spin Gym tvrdi da možete tonusirati cijeli gornji dio tijela jednostavnim povlačenjem kabela. Možda ima neke istine u njihovim tvrdnjama, ali oprema je slaba, zahtijeva skraćeni domet pokreta i ne drži svijeću dobrim staromodnim sklekovima, zgibovima i bučicama vježbe.
Besplatni Flexor
Free Flexor je poput Shake Weight 2.0 - može biti umjereno učinkovit u jačanju i toniziranju ruke, ali toliko je smiješno (da ne spominjemo, ovaj, kako izgleda) da ga nitko ne bi mogao koristiti bez smijući se. Gag poklon? Da. Ozbiljan alat za vježbanje? Vjerojatno ne.
Više fitness savjeta i trendova
Tanji bedri: 6 poteza na mršavije noge
Iskoristite svoje članstvo u teretani na najbolji način
10 fitness savjeta za zimske treninge
