Možete li ponovno zapaliti svoje zdravlje jednostavno hodajući bosi? Neki stručnjaci tako misle, pa ćete se iznenaditi prednostima ove nove (stare) metode liječenja.
Sjećate li se kako ste se dobro osjećali kao klinac kad ste cijeli dan bosi hodali po travi ili na plaži?
Ili ste se možda probudili osvježeni spavajući vani pod zvijezdama? Vjerovali ili ne, pomagali ste sebi u dozi prirodnih ljekovitih moći prirode.
Uzemljenje nije novi koncept - to je ideja da ćete, ako hodate bosi, osobito ako hodate izravno po tlu, uvidjeti ljekovitu korist od toga. Neki ga čak nazivaju „joga za vaša stopala“.
Indijanci i drugi autohtoni ljudi stoljećima su instinktivno znali hodati bosi ili u kožnim cipelama i spavati na tlu. Time su punili baterije svog tijela, kaže Clinton Ober, osnivačica Instituta za uzemljenje i koautor knjige Uzemljenje: Najvažnije zdravstveno otkriće ikada?
Objašnjeno uzemljenje
Dakle, što je uzemljenje? Uzemljenje je jednostavno kao hodanje po plaži, polaganje na stijenu ili na drugi način s golom kožom koja se povezuje izravno s površinom zemlje. Pretpostavka je da zemni negativni ioni pomažu uravnotežiti pozitivne ione koje svakodnevno stvaramo kroz stres, upalnu hranu i izloženost elektroničkim i staničnim uređajima.
Stručnjak na području uzemljenja, dr. James L. Oschman, opisuje razmjenu na ovaj način: „Najrazumnija hipoteza za objašnjenje korisnih učinaka Uzemljenje je da veza uzemljenja omogućuje protok dnevnih električnih ritmova i slobodnih elektrona iz zemlje u tijelo."
Prednosti uzemljenja
Redoviti kontakt s prirodnim električnim poljem zemlje pomaže u obnavljanju prirodne električne ravnoteže vašeg tijela. Praktičari ovog trenda, rangirani na 3. mjestu u izvješću Spa Finder Wellness za 2013., kažu da pomaže:
- Smanjite kroničnu bol
- Poboljšava san
- Smanjuje stres
- Poboljšava energiju
- Smanjuje hormonalne i menstrualne simptome
- Ubrzava oporavak od ekstremnih sportskih aktivnosti
“Jedna od glavnih prednosti uzemljenja je ta što se čini da gasi negativno nabijene elektrone s površine zemlje u tijelo gdje neutraliziraju pozitivno nabijene destruktivne slobodne radikale uključene u kroničnu upalu ”, kaže dr. Stephen T. Sinatra, koautor knjige Uzemljenje s Oberom. „Potencijalne koristi Zemljine energije za mozak, srce, mišiće, imunološki i živčani sustav - a zauzvrat i cijelo tijelo i proces starenja - ogromne su. S medicinske strane, ovo je velika stvar! ” on kaže.
Kao mladić, Ober je uživao biti bos i provoditi vrijeme na otvorenom u svojoj rodnoj Montani. Nakon što je godinama bio izvršni direktor kabelske televizije, skoro se susreo sa smrću, što je bio njegov poziv na buđenje da vodi zdraviji život. Često je primjećivao da elektronički i električni uređaji moraju imati žicu za uzemljenje ili neki drugi mehanizam kako bi bili sigurni. Pitao se kakvi bi učinci ta ista tehnologija mogla imati na ljudsku dugovječnost i zdravlje. Rezultati su bili prostirke za uzemljenje, posebni listovi, trake za zglobove i zakrpe, a sve je namjeravalo stvoriti učinak uzemljenja tijekom rada ili odmora u zatvorenom prostoru.
Očekujte i formalnije "Uzemljenje" u toplicama, kao i više "uzemljenja prirode". Manje razmišljajte o pozadinskoj glazbi sa zvukovima prirode i više stvarne prirode kako biste pomogli u borbi protiv "poremećaja deficita prirode", navodi se u izvješću wellnessa.
Alternativa uzemljenju
Ako ne možete lako ići bosi, potrebna je alternativa. Tradicionalne cipele od plastike ili gumenih potplata sprječavaju dobivanje ovog prirodnog pojačanja energije iz zemlje. Međutim, Peter Coulter iz Juil Sandals, kaže da se uzemljenje može obaviti čak i dok nosite cipele. Tvrtka je dizajnirala uzemljenu obuću koja uključuje bakrene umetke. "Ako ostanemo povezani nošenjem uzemljenih ili uzemljenih cipela, ti se neželjeni pozitivni ioni apsorbiraju kako bi neutralizirali i oslobodili štetne slobodne radikale u našim tijelima", kaže on.
Drugi vjernik u Earthing, dr. Roy Lidke, podiatrist iz Marion, Iowa, kaže da sva biološka stvorenja imaju koristi od uzemljenja, što čak može pomoći u ozbiljnim stanjima. “Oštećenja stanica uzrokovana oksidativnim stresom uzrokuju upalni proces, koji je povezan sa srčanim bolestima, rakom i procesom starenja i na kraju može dovesti do stanične smrti. Uzemljenje osigurava elektrone atomima i molekulama da promijene te slobodne radikale ”, kaže on.
Isprobajte svoju verziju
- Idite bosi po 20 do 40 minuta u (po mogućnosti vlažnoj ili mokroj) travi, pijesku ili prljavštini.
- Nosite narukvicu.
- Nosite sandale s bakrenim uzemljenjem.
- Upotrijebite računalnu podlogu koja je također spojena sa zemljom izvana.
- Spavajte u posebno uzemljenim plahtama.
Sve je to namijenjeno boljem noćnom snu, manje boli i boljoj kvaliteti života!
- Heart MD Institute
- Uzemljenje: Vraćanje zdravlja iz temelja
- Zdravstvene prednosti uzemljenja
Više o cjelovitom zdravlju
Cjelovita istina o prehladi i gripi
Savjeti za holistički način života
Holistički pristup liječenju depresije
