Taman kad počinjemo uživati u ljetu, Centri za kontrolu bolesti ovdje je s malom provjerom stvarnosti: samo 23 posto Amerikanaca dobiva dovoljno vježbanje. Izvješće iz CDC -a razmatralo je savezne smjernice o tjelesnoj aktivnosti za odrasle u SAD -u - najmanje 150 minuta umjerene ili 75 minute intenzivnog vježbanja svaki tjedan zajedno s aktivnostima za jačanje mišića najmanje dva puta tjedno-i otkrili smo da u cjelini padamo kratak.
Točnije, ne samo da nas 23 dobiva punu preporučenu količinu vježbe, 32 posto zadovoljava jednu od smjernica za fitnes, dok nas 45 posto ne ispunjava niti prema izvješću.
Više: Zašto čak i malo tjelovježbe može napraviti veliku razliku
No iako očito ne volimo tjelovježbu, sviđa nam se vidjeti kako se naša država mjeri u odnosu na 49 drugih, pa je CDC sastavio ljestvicu država koje vježbaju najviše i najmanje.
Imajući na umu da je 23 posto nacionalni prosjek ljudi koji ispunjavaju ciljeve fitnesa koje preporučuje vlada, evo kako se države slažu:
Najaktivnije države
Rekviziti ovim državama, čiji stanovnici silaze s kauča više od ostalih:
- Colorado (32,5 posto)
- Idaho (31,4 posto)
- New Hampshire i Washington, DC (vezano 30,7 posto - i da, znamo da Washington, DC nije država, ali je uključeno u ovo izvješće)
- Massachusetts i Vermont (29,5 posto)
Više: Kako je povlačenje za mršavljenje promijenilo moj pogled na moje tijelo
Najmanje aktivna stanja
Ove države bile su ispod državnog prosjeka kada je u pitanju vježbanje:
- Mississippi (13,5 posto)
- Kentucky (14,6 posto)
- Južna Karolina (14,8 posto)
- Indiana (15,1 posto)
- Arkansas (15,7 posto)
Zaključak je, čak i u našem najaktivnijem stanju, da samo 32,5 posto odraslih zapravo zadovoljava minimalne preporučene količine tjelovježbe svaki tjedan, pa bismo vjerojatno svi mogli biti malo bolji.
