Kako se osjeća paraliza sna? To je kao da pokušavate objasniti kako je biti kamenovan nekome tko nikada nije pušio travu. Kako je biti pijan nekome tko nikada nije popio niti gutljaj. Kako je biti živ sahranjen nekome ko nikad, um... nije umro.
Više: 9 znakova da vaš liječnik ima veliku pristranost prema masnoj težini
Ovdje ne pretjerujem. Paraliza sna je najbliži osjećaj koji mogu zamisliti da budem živ pokopan. Ili ako nije zakopan, zaključan u malom prostoru bez izlaza. Snažno guranje i vrištanje što jače nema razlike jer jednostavno niste sposobni gurati, vrištati... čak ni šaptati.
Paralizu sna sam prvi put doživio u kasnim tinejdžerskim godinama. Očigledno, to je uobičajeno. Ovaj poremećaj spavanja najvjerojatnije će utjecati na tinejdžere i mlade odrasle osobe. Moji su nastavili i u dvadesetim godinama, i iako su slučajevi postajali sve rjeđi kako sam stario, to se i dalje događa iznova i iznova.
Službeno se opisuje kao "osjećaj svjesnosti, ali se ne može kretati", a može se dogoditi pri padu u snu (hipnagogična ili predormitalna paraliza sna) ili pri buđenju (hipnopompični ili postdormitalni san paraliza).
Prije nekoliko stoljeća objašnjenja paralize sna bila su puno uzbudljivija. Gotovo svaka kultura pripisala je tajanstveni poremećaj i osjećaj terora koji unosi u neku vrstu zle prisutnosti, od vanzemaljskih otmičara do stare vještice u Shakespeareovoj knjizi Romeo i Julija. Realnost je daleko više pješačka. Nakon višegodišnjeg istraživanja zaključak je da - u većini slučajeva - paraliza sna jednostavno je znak da vaše tijelo ne napreduje glatko iz jedne faze sna u drugu.
To je istina (za mene se to uvijek događalo dok sam zaspao), ali to nikako ne ide u prilog opisivanju kako to zapravo izgleda. Iskreno, to je najstrašnije iskustvo koje sam ikada doživio. Zamislite da ste zarobljeni između sna i budnosti. Ne spavate, ali niste ni potpuno budni. Samo je vaš um budan, ali vaš mozak nije u stanju poslati signale vašem tijelu kako bi mu rekao da se kreće ili govori.
Može trajati nekoliko sekundi ili nekoliko minuta. Ali kad ste paralizirani, vrijeme stoji. Nemam pojma da li to traje 17 sekundi ili sedam minuta. To je poput alternativnog svemira, gdje se vrijeme i prostor i sve ostalo na što se oslanjamo u stvarnom životu računaju kao govna.
Više: Endometrioza je sranje, a Tia Mowry-Hardrict to zna
A zatim tu su i halucinacije, koji su česti tijekom paralize sna. Drugi oboljeli opisali su insekte, gmazove ili druga nerazlučiva stvorenja koja pužu prema njima. Za mene je to uvijek isto: sjenovita bića. Nisu na dodirnoj udaljenosti, ali kreću se prema meni, i, naravno, ne mogu se obraniti.
Proveo sam svoje istraživanje. Znam da je paraliza u snu bezopasna i ima jednostavno kemijsko objašnjenje. U osnovi, mehanizam koji uzrokuje opuštanje mišića tijekom sna privremeno ostaje opušten (čitaj: smrznut) nakon što ste se probudili ili počeli opuštati prije nego što ste zaspali.
Nikada nisam tražio liječničku pomoć zbog paralize sna, uglavnom zato što ne utječe dovoljno na moj život da bih morao poduzeti taj korak. Kad mi je život postao stabilniji u kasnim 20 -ima, moje su epizode definitivno bile rjeđe. Poboljšanje kvalitete sna pomaže, zasigurno. Uspio sam povezati epizode paralize sna s vremenima kada nisam držao redovnu rutinu spavanja ili uživao u mirnom okruženju za spavanje.
Daleko najgore u paralizi sna je to što je, kad se dogodi, toliko snažna da ne mogu uključiti svoj racionalni mozak i podsjetiti se da nisam povrijeđen. Kad se sljedećeg jutra probudim, mogu se osvrnuti i pomisliti, oh, to nije bilo tako loše. Bila je to samo paraliza sna koja je ponovno podigla svoju ružnu glavu. Na isti način na koji se noćna mora ne čini ni upola zastrašujućom kad je se prisjetite tijekom dana. Ali kad sam u trenutku, paraliziran poremećajem i dodatno paraliziran strahom, nemam se mogućnosti utješiti. Tih nekoliko sekundi sam zarobljen, bespomoćan i apsolutno prestravljen.
Za više informacija o paralizi sna, posjetite Projekt paralize sna.
Više: Aloe vera nije čarobni ljetni eliksir za koji smo mislili da jest
