Rak kože prevencija je jedna od onih stvari koje se lako uzimaju zdravo za gotovo. Uostalom, ako ujutro samo nanesete malo SPF kreme, pokriveni ste, zar ne? Ne tako brzo. Prema stručnjacima, postoje neki ključni načini na koje bi mnogi od nas mogli promašiti cilj kada je u pitanju prevencija raka kože i zaštita naše kože.
Razgovarali smo sa Dr. John Fernandez od Američki centri za liječenje raka raspraviti neke uobičajene mitove i zablude koje ljudi imaju o raku kože, neke ključne preventivne taktike o kojima bi svi trebali znati i kako svi možemo uživati u ljetnim mjesecima okupanim suncem, a da pritom i dalje štitimo kožu od štetnog utjecaja sunčevih ultraljubičastih zraka.
Više: Ne zaboravite staviti kremu za sunčanje na ove dijelove tijela
Provođenje proaktivnih navika prevencije raka ne mora biti komplicirano, a naoružani pravim informacijama možemo učiniti mnogo kako bismo smanjili rizik od razvoja raka kože. Evo nekih od većine
uobičajeni mitovi o raku kože i što biste trebali znati da biste se zaštitili.Mit broj 1: Svi rakovi kože su isti
Dok je većini nas vjerojatno poznato melanoma, bazalna stanica i pločaste stanice rakovi kože također su zabrinjavajući, a u pogledu prognoze ti se rakovi vrlo razlikuju. Planovi liječenja razlikovat će se ovisno o vrsti raka kože koju osoba ima, ali dobra je vijest da svi karcinomi kože dobro reagiraju na liječenje kada se rano otkriju.
"Svi oblici raka kože imaju zaista visoku stopu uspjeha [s učinkovitim liječenjem] - bilo da se radi o kirurškom, lokalnom, kemoterapijskom ili čak zračenju", kaže Fernandez za SheKnows.
Mit broj 2: Tamnoputi ljudi nisu u opasnosti
Bez obzira na tonus nečije kože, svatko može razviti rak kože. Lisa Marlin, liječnica obiteljske medicinske sestre s certifikatom u odboru John R Oishei Dječji ambulantni centar za dječju dermatologiju kaže SheKnows da “iako oni s tamnijim pigmentom imaju nešto manji rizik od svjetlije puti pojedinci, apsolutno svatko može razviti rak kože i […] trebali bi se zaštititi kada na otvorenom. ”
Prema Zaklada za rak kože, oni sa tamniji tonovi kože i dalje su potencijalni rizik za razvoj raka kože. I dok je rak kože češći kod osoba svijetle puti, obojene osobe češće će dobiti dijagnozu raka kože u kasnijim fazama kada je teže liječiti prema Studija iz 2016 objavljeno u Journal of American Academy of Dermatology - stoga su prevencija i pristup učinkovitim pretragama raka kože ključni za sve.
Mit 3: Rak kože razvija se brzo i lako ga je uočiti
Dok se neki tumori kože brzo razvijaju, drugi s vremenom sporo rastu. Dr. Gyorgy Paragh od odjel za dermatologiju na Sveobuhvatni centar za borbu protiv raka Roswell Park kaže SheKnows da se neki karcinomi kože brzo razvijaju tijekom nekoliko tjedana, ali druge bi bilo teže uočiti. Većina karcinoma kože pokazuje spor rast tijekom dužih vremenskih razdoblja.
Više: Zašto krema za sunčanje nije dovoljna zaštita - posebno za osobe sa blijedom kožom
Znakovi rasta raka kože mogu biti suptilni; možda imate na primjer krvarenje koje ne liječi, na primjer ili jedan „znak problema može biti [a] stalna osjetljivost u izbočenoj kvržici ili suptilan rast ožiljka na području bez prethodne traume ”, Paragh bilješke. Također savjetuje da nisu sve lezije raka kože crne ili smeđe ili da izgledaju poput slika koje bismo najčešće mogli vidjeti u medijima. Lezije raka kože mogu biti ružičaste boje i također mogu imati ljuskavi ili ožiljak.
Iz tih je razloga važno jednom mjesečno pregledati rak kože, upoznati se sa svojim tijelom i pripaziti na mladeže ili lezije koje biste mogli imati - imajući na umu da, prema Marlinu, nije moguće utvrditi je li rak kože prisutan golim okom sama.
Na isti način, Fernandez preporučuje preglede raka kože od strane vašeg liječnika primarne zdravstvene zaštite ili a dermatologa jednom godišnje kako bi pratio sve promjene na koži i izvršio biopsije i pretrage potrebno.
Mit broj 4: Zaštita od sunca dovoljna je samo za sprječavanje raka kože
Dok krema za sunčanje važan je preventivni korak koji treba poduzeti svaki dan i možda neće pružiti potpunu zaštitu od raka kože, objašnjava Paragh. Dio razloga za to može biti neispravna ili neodgovarajuća aplikacija. Predlaže da "ako se koristi u preporučenoj količini i ponovno nanosi svaka dva sata", krema za sunčanje djeluje kako treba. To je reklo, područja poput vrha glave ili sve nedostatke u izloženosti kože na mjestu gdje se susreću otvorena koža i odjeća teže je zaštititi kremom za sunčanje.
Mit broj 5: Nije moguće spriječiti rak kože
Iako ne kontroliramo sve moguće varijable u smislu našeg zdravlja i rizika od raka, postoji mnogo toga što možemo učiniti kako bismo smanjili rizik od raka kože. Dr. Ilene Rothman, privremena voditeljica odjela za dermatologiju u Roswell Park Cancer Centru, kaže za SheKnows da “prevencija mnogih karcinoma kože je moguće."
Većina karcinoma kože uzrokovana je UV zrakama sunca ili solarija, a Rothman preporučuje potpuno izbjegavanje solarija. Radi primjerene zaštite od sunca, ona predlaže izbjegavanje izravnog izlaganja suncu između 10 i 15 sati. dok traže sjenu kad god je to moguće. Nošenje šešira širokih oboda i prekrivanje dugim rukavima i zaštitnom odjećom također je ključno.
I uvijek pazite da odaberete dobru kremu za sunčanje otpornu na vodu sa zaštitnim faktorom 30 ili većom. Fernandez napominje da su uz kemijske kreme za sunčanje učinkovite i mineralne kreme za sunčanje koje su izvrstan izbor za djecu. Za maksimalnu zaštitu, svakako nanesite kremu za sunčanje svaka dva sata i kad god ste se znojili ili plivali.
Upamtite da s nekoliko ključnih preventivnih navika i točnim informacijama možemo puno učiniti kako bismo zaštitili svoju kožu dok uživamo na otvorenom. Zato uzmite kremu za sunčanje, nabacite šešir i uživajte u ovim blagim ljetnim danima.
