Naravno, pozitivan bračni partner čini zdraviju vezu, no jeste li znali da bi vam to zapravo moglo pomoći da živite dulje? Ako vaš bračni drug gleda sa svjetlije strane života, oboje ćete možda uživati u nekim divnim mentalnim i fizičkim blagodatima.
Fotografija: Newton Daly/Digital Vision/Getty Images
Vaš primarni odnos često ima najveći utjecaj na vaš osjećaj svrhe i mentalni pogled, pa ima smisla da kontinuirani sukobi i depresija negativno utječu na par.
Što je sa suprotnim?
Što ako barem jedna osoba u a brak ima sunčevu narav i vidi svijetlu stranu života? A proučavanje odnosa prije nekoliko godina primijetio da pozitivan odnos sa supružnikom može biti jedan od vaših najvećih amortizera protiv fizičkih i psihičkih problema.
Zašto bi mentalni pogled vašeg partnera utjecao na vaše zdravlje?
Istraživači su pratili gotovo 2.000 parova starijih od 50 godina u četverogodišnjoj studiji koja se bavila mentalnim i fizičkim zdravljem jednog partnera koji pokazuje sklonost "okrenute prema suncu".
„Sve više istraživanja pokazuje da ljudi na našim društvenim mrežama mogu imati snažan utjecaj na naše zdravlje i dobrobit. Ovo je prva studija koja je pokazala da bi tuđi optimizam mogao utjecati na vaše zdravlje ” kaže glavni autor Eric Kim, doktorand na Odsjeku Sveučilišta Michigan u Psihologija.
Ono što su otkrili bilo je vrlo zanimljivo - a priroda optimizma i socijalne podrške ključni su.
Optimisti teže:
- imati više prijatelja
- zatražiti podršku u teškim vremenima
Sve navedeno utječe na njihovog partnera, zajedno sa tendencijom živahne osobe da ih više podržava i ohrabruje napori supružnika prema boljem zdravlju - poput pokretanja rutine vježbanja, meditacije ili zdravije prehrane, istraživači reći.
Kako drugačije gledište pozitivnog partnera utječe na vaše fizičko zdravlje?
Očekivanje dobrih stvari također je povezano s pozitivnim tjelesnim ishodima, u rasponu od smanjenja rizika od srčanih bolesti do povećanja razine antioksidansa u vašem krvotoku.
Također u odnosima u paru, studija je pokazala da sretan izgled predviđa povećano zadovoljstvo i suradničko rješavanje problema, kao što su načini zaštite nečijeg zdravlja tijekom procesa starenja.
Optimističnost je povezana i sa zdravijim ponašanjem. Nadamo se da će ljudi vježbati, jesti zdraviju prehranu, bolje se nositi sa stresom i suzdržati se od pušenja, kažu istraživači.
Rezultati su također pokazali da su obje osobe u paru imale bolju tjelesnu pokretljivost i manje dugotrajnih bolesti.
“Identificiranje čimbenika koji štite od opadanja zdravlja važno je za sve veći broj starijih odraslih osoba koji se suočavaju s dvostrukom prijetnjom opadanja zdravlja i povećanja troškova zdravstvene zaštite ", koautorica studije Jacqui Smith, naglašeno.
Zato nasmiješite lice i počnite živjeti s optimističnijim stavom - dobrobiti se isplati.
Više o zdravlju i sreći
Ono što prigovaranje čini (i) vašem zdravlju
Čine li vas društvene mreže nesretnima?
Vodič zaposlene žene za pronalaženje vremena za emocije
