महिलाओं के स्वास्थ्य को लेकर नकारात्मक कलंक, विशेष रूप से मानसिक स्वास्थ्य, अनुत्पादक और खतरनाक है, और बातचीत को सामान्य बनाना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। सामाजिक मीडिया एक माध्यम है जो उस प्रक्रिया को तेज कर सकता है, जैसा कि शेकनोज मीडिया के मंच पर तीन बहादुर महिलाओं द्वारा उजागर किया गया है। ब्लॉगHer18 स्वास्थ्य बुधवार जनवरी को सम्मेलन 31 साझा करने के लिए कि कैसे सोशल मीडिया ने उन्हें अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य लड़ाई से ठीक करने में मदद की।
ईवा अमूर्री मार्टिनो (जिनकी माँ कोई और नहीं बल्कि सुसान सरंडन हैं) 15 साल तक एक अभिनेता थीं, इससे पहले कि उन्होंने गियर बदलने का फैसला किया और अपना ब्लॉग शुरू किया, खुशी के बाद ईवा, गर्भपात से पीड़ित होने से कुछ महीने पहले, जिसने उसके जीवन में एक बहुत ही दर्दनाक समय शुरू किया।
"यह बहुत अचानक था। खेल में बहुत देर हो चुकी थी - बाद में मुझे लगा कि लोगों का गर्भपात हो गया है, ”अमूर्री मार्टिनो ने दर्शकों को बताया। "यह एक गहरा दर्दनाक, वास्तव में अलग अनुभव था। मेरे दर्द और इस अनुभव के प्रति मेरी प्रतिक्रिया के बीच, मैंने महसूस किया कि कोई भी इस बारे में बात नहीं कर रहा था और… [चूंकि यह] 4 में से 1 गर्भधारण के साथ कुछ ऐसा होता है, ऐसे लोगों का एक समुदाय होना चाहिए जो पीड़ित हैं शांति। मैंने एक बहुत ही सार्वजनिक ब्लॉग पोस्ट लिखने का फैसला किया, और मुझे मिली प्रतिक्रिया ने मुझे वास्तव में दिखाया कि इसमें क्या भूख है खुलापन और प्रामाणिकता और इस सामूहिक मातृत्व के अच्छे, बुरे और कुरूप को साझा करना अनुभव।"
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यह पहली बार था जब ब्लॉगिंग ने अमूर्री मार्टिनो को एक दर्दनाक अनुभव के माध्यम से मदद की - लेकिन आखिरी नहीं। सिर्फ 5 सप्ताह की उम्र में, उसके बेटे को खोपड़ी में फ्रैक्चर और एक सबड्यूरल हेमेटोमा का सामना करना पड़ा, जब रात की नर्स सो गई और गलती से उसे गिरा दिया।
“हम तीन दिनों के लिए अस्पताल में थे। हमें नहीं पता था कि उन्हें कोमा में डालना होगा या नहीं। जैसा कि आप कल्पना करेंगे, यह एक अत्यंत कष्टदायक अनुभव था जिसके लिए मैं बहुत तैयार नहीं था, और यह पूरी तरह से पीटीएसडी, प्रसवोत्तर अवसाद और प्रसवोत्तर चिंता को भड़काता है, ”अमूर्री मार्टिनो ने कहा। "पिछली जनवरी में, मैंने एक ब्लॉग पोस्ट लिखने का फैसला किया जिसमें यह बताया गया था कि मैं क्या कर रहा था, और जब मैंने इसके बारे में लिखना शुरू किया और मातृत्व अंतरिक्ष में प्रसवोत्तर चिंता और इन मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों में से बहुत से चैंपियन, क्योंकि यह एक बेहद अलग हो सकता है अनुभव।"
एंडोमेट्रियोसिस का निदान होने पर केंडल रेबर्न ने भी समर्थन के लिए अपने ब्लॉग का इस्तेमाल किया। मूल रूप से एक शिल्प ब्लॉगर, रेबर्न ने शुरुआत की एंडोमेट्रियोसिस के साथ उसकी लड़ाई के बारे में ब्लॉगिंग 22 पर निदान प्राप्त करने के बाद। "मुझे एंडोमेट्रियोसिस के बारे में यह सब ज्ञान था, मैं कैसा महसूस कर रहा था, मैं क्या कर रहा था, और मेरे लिए अपने रहने वाले कमरे के अंधेरे में बैठना और साझा करना सबसे चिकित्सीय चीज थी। जब लोगों ने इसका जवाब देना शुरू किया, तो मैं ऐसा था, 'ठीक है, मुझे ऐसा करते रहने और खुद को बाहर रखने की जरूरत है,' 'रेबर्न ने कहा।
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फोबे लैपिन, पोषण ब्लॉग फीड मी फोबे के संस्थापक और लेखक कल्याण परियोजनाटी, 10 साल पहले हाशिमोटो थायरॉयडिटिस का निदान किया गया था। "मैं वास्तव में संघर्ष कर रहा था, और मुझे लगता है कि एक चीज जिसे हम सभी पहचान सकते हैं वह अलगाव की भावना है जो मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों, पुरानी बीमारी और मैंने अपने आप से सोचा, 'जी, मैं तकनीकी रूप से स्वस्थ रहने की जगह में हूं, और अगर मुझे इतनी परेशानी हो रही है, तो बाकी सभी लोग कैसा महसूस कर रहे होंगे?'" वह कहा।
तभी लैपिन ने हाशिमोटो थायरॉयडिटिस के साथ रहने वाली अपनी यात्रा को सार्वजनिक रूप से साझा करने का फैसला किया। "बस अपनी कहानी साझा करने और यह महसूस करने की मान्यता अद्भुत थी कि इसका प्रभाव हो सकता है... मुझे लगता है कि लोगों के लिए अपने अनुभव साझा करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि हम खाइयों में हैं, वास्तविक दुनिया में यह पता लगा रहे हैं कि कैसे [खुद को ठीक किया जाए और बीमारी के साथ जीएं], और यही वह हिस्सा है जिसके बारे में मुझे नहीं लगता कि बात की जाती है पर्याप्त।"
जबकि हम अक्सर सोशल मीडिया के नकारात्मक प्रभावों के बारे में सुनते हैं, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि इसका उपयोग उपचार और समर्थन के लिए एक आउटलेट के रूप में भी किया जा सकता है। जैसा कि ये तीन बहादुर महिलाएं प्रदर्शित करती हैं, कभी-कभी निदान के साथ अलगाव की भावना बीमारी के शारीरिक लक्षणों की तरह ही हानिकारक हो सकती है। लेकिन आपके जैसे अन्य लोग भी हैं, और सौभाग्य से, सोशल मीडिया उन्हें ढूंढना बहुत आसान बना रहा है।
